Krooninen sairaus

Jos sinulla on akne tiedät, että se voi tarkoittaa paljon enemmän kuin vain huonoa näköinen iho. Se voi tuhota itsetuntoa, se voi jättää arpia, ja se voi myös olla tuskallista. Eroon akne voi olla hyvin vaikea ja joskus sinun täytyy vain sietää sitä. Mutta on olemassa useita tapoja, jotka voivat auttaa pitämään ihon selvä tai tuoda akne alas. Seuraavassa on joitakin suuria tapoja päästä eroon paikkoja:

1. Ilmeinen mutta pesten hyvin 3 kertaa päivässä, varsinkin kun liikunta voi auttaa pitämään nahkojen öljyn tasoa alaspäin. Käytä erityistä puhdistusainetta ja pese kevyesti ja sujuvasti välttää levottomuutta.

2. Syödä hyvin! Pidä pois roskaa ja rasvaisia ​​ruokia. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia.

3. Juoda vähintään 8 tuoppia vettä päivittäin. Tämä kosteuttaa ihoa ja on kaikki muut terveyteen liittyvät edut kuin hyvin.

4. Liikunta säännöllisesti, mutta juoda paljon vettä tehtäessä.

5. Ulos auringossa! Paljon aurinkoa on tietysti erittäin huono sinulle mutta hieman aurinko selvittää ihoa kuormia.

6. Donà € ™ t ajatella huono iho ja dona € ™ t suuttua siitä. Stressi aiheuttaa täplät ja se vain ihosi huonompi.

7. Jos kaikki muu epäonnistuu mennä lääkäreille. Pillerit ovat saatavilla, jotka voivat todella auttaa vähentämään akne. Se vie aikaa aloittaa työskentelyn, mutta se on sen arvoista.

tehnyt kaikki nämä asiat varmasti auttaa selvittämään ihoa, vain muistaa olla positiivinen siitä.

Jos vielä kallistuksen selvä up ihoa ja haluavat taattu tapa selvittää ihoa 3 päivässä Klikkaa tästä