Krooninen sairaus

Your Journey kanssa anothers Cancer: Miten ravitsemus ja täydentäminen voi auttaa

Kun joku huolta on syöpä, tämä asettaa sinut alle stress.?How voi varmistat saat riittävästi ravintoa pitää oman terveyden tänä vaikeana aikana?

Miten ravinto vaikuttaa kun rakkaasi on syöpä? Ensinnäkin, saatat huomata, että rutiini on muuttunut. Extra vaatimuksia aikaa voi vaikuttaa kykyyn syödä säännöllisesti ravitsevia aterioita. Kytketty, että se voi olla, että joskus yksinkertaisesti don 抰 huvita syödä. Tämä liittyy stressiä, että tunnet tilanteesta.

Kun elimistö on stressiä se saattaa vaatia enemmän ravinteita kuin tiettyjä keskeisiä vitamiineja ja kivennäisaineita käytetty nopeammin. Lisäksi laitoksen tulee vähemmän pysty ottamaan ravinteita kuten lisääntynyt adrenaliini elimistössä (taistelu tai pakene vaste) on suunniteltu siirtää verta pois ruoansulatuskanavan valmiudessa toimia. Näin ravinteet tyhjenevät kun on stressiä pitkäksi aikaa. Tulokset tästä laskea ravitsemus voi sisältää:

laskenut immuunijärjestelmä tuloksena taipumus 慻 o alas? Pieniä vaivoja, huono iho jne

Vähemmän energiaa ja huono tarkennus /pitoisuus

tunne alas /masentunut ja vähemmän selviytyy.

tästä syystä kyky tarjota voimaa ja tukea lähimmäisiäsi voidaan vähentynyt aikana, jolloin tämä voi olla hyvin sinulle tärkeää. Se saattaa jopa aiheuttaa vaikeuksia pysyä mukana työsi ja näin ollen kyky ansaita voi tulla uhanalaisten.

Lisäksi kaikki edellä mainitut, on kysymys yleistä hyvinvointia. Ansaitset tuntea hyvin. Tämä ei ole yhtään vähemmän totta, koska joku huolta on pahoinvointia. Et auta ketään tulemalla huonosti itse.

Mitä voit tehdä, jotta sinun ravintoarvojen riittävät tällä hetkellä elämäsi? Neuvonta on sama kuin se on kaikille, jotka on aika haaste. Ensimmäinen on varmistaa, että mahdollisimman te kiinni tasapainoista ruokavaliota ja mahdollisuuksien syödä terveellistä, luonnollista ruokaa, joka on käsitelty niin vähän kuin mahdollista. Kuuluu runsas määrä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, pienempiä määriä hiilihydraatteja ja proteiinia.

Mikäli on vaikeaa pysyä mukana ruoanlaitto terveellisiä aterioita itse tiettyinä aikoina, harkitsemaan onko joku olisi valmis auttaa. Kotitekoinen vuoka, että joku on jäätynyt voit syödä omaan tahtiin voi olla paremmin kuin tarttumalla take-away on ajaa.

Jos et jo sisällyttää niitä, tämä voi olla hyvä aika lisätä joitakin tukevia täydentää. Elämme kemiallinen iässä ja 1950-luvulta lähtien 抯 tuhansien kemikaalien on tuotu ympäristöömme. Nämä tulevat muodossa teollisuuden saasteet, valtavia määriä erilaisia ​​muoveja, jotka kaikki tuottavat jäämiä ympäristömme ja ruokavalioon, torjunta-aineet, rikkakasvien torjunta-aineet. Lisää että yleensä sisätiloissa elämäntavan keskuslämmitys, autot, tietokoneet ja niin edelleen. Tämä tuottaa kemiallista vaikutusta kehomme muodossa vapaita radikaaleja, jotka ovat voi vaurioittaa kehon solutasolla, jolloin mitään yleistä väsymystä ja uupumus on pahanlaatuisia muutoksia soluissa.

Keho pystyy puolustautumaan näiltä kemikaaleilta, mutta se edellyttää riittävää ravintoaineita muodossa vitamiineja, kivennäisaineita ja flavenoids jotka toimivat sekä antioksidantteja neutraloivat vapaita radikaaleja ja kriittisiksi komponentit immuunijärjestelmä. Getting riittävä vitamiinien ja kivennäisaineiden tukemaan elin voi olla vaikea normaalista ruokavaliosta varsinkin jos aikaa, rahaa ja ruokahalu /kyky imeä ravinteita voi olla ongelma.

Tässä on täydentää voi olla keskeinen rooli terveyden. Tietyt ruoat luonnostaan ​​sisältävät runsaasti ravintoaineita (ns 搒 uper-elintarvikkeet ?; niitä helpommin imeytyy kuin synteettiset täydentää ja voidaan nähdä keinona lisätä määriä tiettyjä keskeisiä ravintoaineita terveellä tavalla tukemiseksi järjestelmään. Olen itse sisäistä lehtiä aloe vera juoma, joka on kuin kasvismehu mutta sisältää runsaasti yli 75 eri ravintoaineiden ja Bee Pollen täydennys (siitepöly kerätään kukkia mehiläiset ja sitten kerätään nokkosihottuma), joka sisältää suuren taso B-vitamiineja, aminohappoja ja mineraaleja. minä suosittelen niitä minun yleistä tasoa terveydentila on parantunut huomattavasti, koska ottaen nämä tuotteet, ja tunnen täynnä energiaa.?

ylläpitäminen oma terveys on erittäin tärkeä tällä hetkellä of stress.?Taking huolta tason ravitsemus voi auttaa huomattavasti.