Kiertäjäkalvosin strain
Kysymys
Olen ollut terapiassa kerran ja he antoivat minulle harjoitukset lisätä minun liikkuvuutta. Tuntuu olevan noin 80% minun liikkeen takaisin juurikaan mitään kipua, mutta viime aikoina olen ollut särkyä oikeaan käsivarteen (vamma puoli). Ei puuduttavaa tunne käsivarteen tai sormia. Olen käyttänyt Advil tulehdusta. Onko muita korjaustoimenpiteitä, että voit suositella.
Vastaus
Hanna somaattinen EducatioHello, James.
Kipua ei välttämättä tarkoita tulehdusta.
todennäköisyys on, että yhä on lihaksia supistuminen.
korjaamiseksi on vapauttaa lihaksia supistuminen ottamalla talteen tavallisten hallita jännitystä tasolla.
Oma suositus riippuisi uon jossa tunnet kipua, tarkalleen.
nyt voin suositella arvonkorotusten olen tehnyt.
Täyttämällä palautuminen vammasta
https://www.somatics.com/recovery_from_injury.htm
Pain Ohjaus Movement Education
https://www.somatics.com/movement.htm
odotan kuulevani teiltä, jälleen.
osin
Lawrence Gold