Krooninen sairaus

Asthmatics voi ymmärtää sitä, mutta alhainen toiminta immuunijärjestelmä voi olla syynä niiden allergioita ja astmaa. Monet huomaavat, että heidän allergia ja astma oireita vähenee huomattavasti, kun ne toteuttavat toimenpiteitä, joilla tuetaan ja tukea sitä. Lääketieteen asiantuntijat osoittavat, että heikko immuunijärjestelmä on syynä useisiin sairauksiin kuten syöpään, lupus, niveltulehdus, psoriaasi, krooninen väsymys sekä astmaa ja allergioita. Astmaatikot joka rakentaa vahvempi immuunijärjestelmä huomaamaan, että se on hyödyllistä niiden yleistä terveyttä ja erityisesti astman helpotusta.

Ihmiset, jotka kärsivät alhainen immuunijärjestelmä tulee välttää tunnettuja toksiineja, jotka heikentävät tai tuhota sen. Näitä ovat reseptilääkkeitä (sekä astma ja allergia lääkkeet) korkea kolesteroli ruokavalio, rasvat, elintarvikkeiden lisäaineet, alkoholi, tupakka, torjunta-aineet, teollisuuden yhdisteet, raskasmetallit, korkea stressi, säteily ja korkea auringossa muutamia.

vähentää stressiä, pysyä positiivinen, rentouttava enemmän, käyttävät säännöllisesti, syöminen terveellinen ruokavalio ja pidensi unen aika kaikki palvelevat tukemaan immuunijärjestelmää mutta uudelleenrakentaminen vie aikaa ja ei voi tapahtua yhdessä yössä. Stressin vähentäminen on erittäin tärkeä ja onneksi syvä hengitys harjoituksia vähentää stressiä, kun tehdään oikein ovat erittäin tehokkaita, voidaan tehdä missä tahansa ja maksa mitään.

Syöminen terveellistä ruokavaliota kuin olen lyhyesti tässä esitetyt auttaa säilyttämään ja rakentaa vahvan immuunijärjestelmän:

1. Syöminen 6-8 unssia vähärasvaista proteiinia päivittäin, kuten naudanlihaa, kanaa tai kalaa.

2. Syö viisi vaille seitsemän annosta tuoreita vihanneksia ja hedelmiä päivittäin.

3. Käyttämällä oliiviöljy sijasta tyydyttyneitä rasvoja, välttäen transrasvojen, paistettuja ruokia ja elintarvikkeiden lisäaineet.

4. Juo lasi punaviiniä ja kaksi kupillista vihreää teetä päivittäin.

5. Kolmesta neljään viikoittaista annosta palkokasveja plus elintarvikkeita runsaasti omega-3 rasvahappoja, kuten lohi tai sardiineja.

6. Päivittäinen monivitamiini ja mineraali täydentää plus 1000 mg C-vitamiinia

uudelleenkääntäminen immuunijärjestelmä voi kestää muutaman kuukauden pari vuotta riippuen ympäristöstä, altistuminen myrkkyjä ja nykyinen taso terveyden ja kunto. Jos immuunijärjestelmä on melko heikko ja olohuoneen tai työtilan on melko myrkyllinen tämä vaatii enemmän aikaa kuin toiset parantua. Koska immuunijärjestelmä voimistuu, astmaatikot huomaavat, että heidän allergia ja astma oireet ovat huomattavasti lievempiä ja niitä esiintyy harvemmin.

Kuten olen aiemmin mainittiin, astma ja allergia lääkkeet heikentää immuunijärjestelmää niin se on parempi etsimään vaihtoehtoista hoitoa astman helpotusta. Dramatic astma Relief Report tiedot turvallinen, tehokas ja luonnollinen astman hoito-ohjelma auttaa hengittää vapaasti ja nauttia parempaa terveyttä ja kuntoa ilman huumeita.