Krooninen sairaus

Tiedätkö mikä aivohalvaus on? Voisitko tunnistaa sen oireet, jos sinä tai joku muu tutkittu hyökkäys? Tuore tutkimus kuudella kaupunkialueilla kaupungeissa – Kolkata, Hyderabad, Mumbai, Delhi, Chennai ja Bangalore – osoitti, että puolet vastanneista ei tiennyt, mitä aivohalvaus ja ei liittynyt termiä aivojen. Tämä on erityisen järkyttävää siksi World Stroke Association arvioi, että joka kuudes ihminen ovat omiaan kärsivät aivojen elämässään.

Tutkimuksen suorittaman Intian Stroke Association (ISA) paljastaa, että Mumbaissa oli alhaisin tietoisuus: 73% heistä ei tiennyt, että aivohalvauksen potilas kärsii sekaannusta ja ongelmia puhuminen. Myös 91% heistä ei tiennyt, että aivohalvaus voi mennä diagnosoimatta, koska oireet eivät ole kivuliaita. A aivohalvaus osuu potilaille kuin pultti tyhjästä. Ensinnäkin, aivohalvauksen voi olla niin huono ja siellä voisi olla lievä slurring puheen tai heikkous käsissä ja jaloissa. Tämä taipumus saada paremmin viidentoista minuutin, jonka jälkeen potilas voi työntää ongelmaa maton alle ja jatkaa elämää, ”sanoi tohtori Shirish Hastak, neurologi, Kokilaben Dhirubhai Ambani Hospital.

20% potilaista, jotka kärsivät lieviä oireita mennä kehittämään täysimittaiseen iskun seuraavan 48 tunnin aikana. Myös peräti 60% potilaista ikävä ensioireiden kuten tunnottomuus tai slurring puheen. Jos niitä ei käsitellä sisällä ikkunan aikana kahdesta neljään tuntia, he jatkavat kehittää vammaisia ​​kuten halvaus ja puhekyvyn menetys.

’näen lähes kymmenen aivohalvauksen viikossa. Vaikka 40% potilaat toipuvat, toiset 40% kehittää vammaisia ​​ja loput 20% kuolee. Useimmat aivohalvaus kärsineillä henkilöt ovat yli 60 vuotta. Sairaus on saavuttamassa joukossa nuoria korkean stressin elämäntavan ja ammunta verenpaine, ”sanoi tohtori AB Shah, neurologi, Breach Candy Sairaala.

Mikä on aivohalvauksen? Tunnetaan myös aivoverenkiertohäiriö aivohalvaus on hätätapaus jossa osa aivojen ei saa verenkiertoa. Aivosolujen kärsineen alueen alkavat kuolla muutamassa minuutissa ja johtavat usein pitkän aikavälin toimintahäiriö ruumiinosan ohjataan vaikuttaa aivojen alueelle. On olemassa kahta päätyyppiä aivohalvauksia – iskeeminen ja hemorraginen aivohalvaus. Iskeeminen aivohalvaus aiheuttaa lohko (veritulppa) verisuonen ja aivoverenvuodoista aiheutuu verenvuodon kautta repeämä verisuonen.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito aivohalvauksen .

Riskitekijöitä

ovat tupakointi juominen, juominen, korkea verenpaine, korkea verensokeri (diabetes), sydänsairaudet, korkea kolesteroli lihavuus, matala HDL ja huumeiden väärinkäyttöä.

oireita

aivohalvaus ovat puutuminen, heikkous tai halvaantuminen toisella puolella kehoa. On äkillinen sekavuus, voimakas päänsärky ilman tunnettua syytä ja vaivaa puhuminen, ymmärtäminen, nähdä, kävely, huimaus tai tasapainon menetys. Aivohalvaus on diagnosoitu kliininen (neurologinen) tutkimus ja kuvantamistutkimuksissa kuten CT tai MRI jotka määrittävät tyyppi ja aiheuttaja aivohalvauksen.

Käytä kätevää muistisääntö FAST tunnistamaan oireita:

F (kasvot):

epätasainen hymy, kasvojen droopiness, puutuminen, näköhäiriöt

A (käsivarsien ja jalkojen):

heikkous, tunnottomuus, kävelemisvaikeuksia

S (puhe):

sammallus, sopimattomia sanoja, mykkä

T (aika):

Ymmärtää, että aika on kriittinen. Jos havaitset edellä mainittuja oireita, heti soittaa 911-tutkimukset osoittavat, että saat nopeammin varovainen, jos saavut sairaalaan ambulanssin kuin jos joku ajaa sinua. Kanssa lyönnit, menetetty aika on aivot menetetty-yksinkertaista.

Vinkkejä pitää aivohalvauksen loitolla

treenata

Walk vähintään 20 minuuttia päivässä. Vaikka et rikkoa sen kahteen 10 minuutin istuntoja, se on sen arvoista. Kävely yhteensä 2 tuntia viikossa voi leikata aivohalvauksen riskiä 30 prosenttia, mukaan laaja tutkimus on lähes 40000 naista, toteutettiin yli 12 vuoden aikana. Kävele reippaasti (joten voit puhua, mutta ei laula) ja mahdollisuutesi vähenevät lähes 40 prosenttia.

Hanki oikea määrä unta

Aseta hälytyksen 7 tuntia unta. Yli 10 yön la-la maalla saattaa lisätä aivohalvauksen riskiä jopa 63 prosenttia verrattuna suositellun 7 tunnin stretch, tutkijat Harvardin vaatimus. Ja jos olet erityisen kovaa sängyssä-taas happipitoisuus, joka on-tutkimukset viittaavat siihen, olet kaksi kertaa niin todennäköisesti kehittää metabolinen oireyhtymä, joka on klusterin ehtoja, joka nostaa aivohalvauksen sekä sydänsairauksiin ja diabetekseen.

Vaihda terveellisempää ruokavaliota

Healthier elintarvikkeiden vaihtoehtoja auttaa alentamaan huono kolesterolitasoa, pitää sydänsairaus loitolla ja estää myös lihavuutta. Eri tutkimukset ovat osoittaneet, että terveellisempiä ruokailutottumuksia on syy-yhteys vähemmän sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Tutustu ruokavalio osiossa maukkaita, terveellisiä reseptejä.

Mind migreeni

Nämä extra-special päänsärkyä-erityisesti niitä, jotka tulevat valon välähdykset ja kuolleita kulmia -appear yhteydessä kasvaneeseen aivohalvauksen riski naisilla; ja Lisäbonuksena, useimmat migreeni kärsiville on naisia, kiitos osittain hormonaalista vaihtelut ja lääkitys. Vaikka ei ole selvää näyttöä, joka osoittaa migreenin hoitamiseksi tarkoittaa iskua, asiantuntijat ovat yhtä mieltä se on järkevää yrittää vähentää niiden taajuus. Keskustele lääkärisi-hän voi määrätä ennaltaehkäisevän lääkkeet tai ehdottaa stressin hallinta tekniikoita.

Älä jätä rytmihäiriölääke

Kiinnitä huomiota sydämentykytys varsinkin jos sydän lepattaa tapahtua ja hengenahdistusta, pyörrytystä, ja rintakipu-nämä ovat kaikki merkkejä eteisvärinä (AF), epänormaali sydämen syke, joka parantaa aivohalvauksen noin viisinkertaisesti.

Lue lisää syyt, oireet, diagnosointiin ja hoitoon sydänsairauksia.

Eat kaliumia ravintoa

syödä bataattia ja rusinat ja banaanit ja tomaattipyree. Ei kaikki samalla levyllä, mutta erikseen, jokainen on täynnä kaliumia ja dieetillä elintarvikkeita tätä ravintoainetta voi vähentää aivohalvauksen riskiä 20 prosentilla, ehdottaa tuoreessa raportissa. Lisää hyviä lähteitä: hedelmät ja kasvikset, kala, siipikarja ja maitotuotteet.

Pidennä että lyhyt sulake

Tutkimus julkaistiin lehdessä

Hypertension

ehdottaa, että vihaisia ​​ja aggressiivisia ihmiset voivat olla suurempi riski aivohalvauksen.

tuloilla DNA

lisää artikkeleita sydänsairaus, tutustu sydänsairaus jakso . Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.