Onko Ahdistuneisuus häiriö?
Saan paljon sähköposteja koskee ns ehtoja tai diagnoosit että yksilöt on merkitty, ja mielestäni oli aika sanoa jotain tästä aiheesta. Ymmärrä, että en ole vastaan lääkäreitä ja terapeutteja tai muun terveydenhuollon ammattilaisille. Monet näistä ihmisistä ovat omistautuneet, hyvin koulutetut, jotka tekevät parhaansa auttaa ihmisiä elämään parempaa elämää. Uskon kuitenkin on olemassa yli painotetaan merkintöjä yksilöitä, jotta niiden tilanne kuuluu siististi sisällä ennalta tilata luokkaan. Totuus on, yksilöinä, jokainen tilanne on ainutlaatuinen, ja se on erittäin epätodennäköistä, että monet ihmisten ongelmiin mahtuu siististi johonkin näistä ”laatikoita”. Tarrat voivat olla niiden käyttöä, koska tyyppi pika auttaa harjoittajia saada perusidea mitä tapahtuu omassa elämässä, mutta ne voivat olla tuhoisia yksilölle. Esimerkiksi vuosia sitten olin diagnosoitu useita ”olosuhteet” ja heidän mukanaan merkinnät: masennuksen, sosiaalisten tilanteiden pelko, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, jne. Valitettavasti otin näitä merkintöjä vakavasti, ja näin tuomittu itse tuntea uhri kaikista nämä niin sanotut ehdot monta years.It oli kuin lääkäri oli kertonut minulle Minulla oli murtunut käsi; En olisi koskaan ajatellut, ”Voin hoitaa tämän itse.” Olisin tunnustettu, että minulla oli bona fide ehdolla, että oli ulkopuolella minun ohjaus ja tarvitsi lääkärin apua käsitellä. Mutta käyttäytymisen ongelmat eivät ole niin selkeitä. Useimmat käyttäytymisongelmia, kuten ahdistuneisuus, ovat sen yksilöitä ohjata pitkälti, ellei kokonaan! Koska siitä, hyväksymmekö vastuuta tai ei, meillä kaikilla on valvoa ajatuksemme. Ja tavanomaisten ajatusten vaikuttavat kaikki nämä niin sanotut käyttäytymistila suuressa extent.But jos me periksi ”olosuhteet” tai ”tarroja”, se vie tilanne kokonaan pois meidän hallinnassamme. Toisin sanoen, me uhreiksi, ja hyväksyä uhrin aseman osalta meidän ahdistusta tai muita ongelmia. Tämä uhrimentaliteetti voi nopeasti tulla tapa, joka saa meidät aina katsoa itsemme ulkopuolelta vastauksia ongelmiimme – mukaan lukien ahdistuneisuus. Ensimmäinen askel voittaa ahdistuneisuutta on voittaa tämä uhrimentaliteetti. Tämä on luultavasti vaikein osa prosessia, mutta kun yksittäinen lakkaa nähdä itsensä uhrina ahdistusta tai muita tilanteeseen, parannusta elämässään tulee quickly.The hankala asia on, yhteiskunta usein rohkaisee meitä hyväksymään tämän uhrimentaliteetti . Näet esimerkkejä kaikkialla: tuomioistuimemme, mediassa ja jopa meidän oppilaitoksissa. Joten jollain tapaa kehittää ei-uhrimentaliteetti vaatii sinua vastoin paljon mitä näet ympärilläsi maailmassa. Kuten sanoin, uskon, että tämä on vaikein vaihe voittamisessa ahdistusta – tai muita elämän ongelmia – mutta kaikki todellisia muutoksia juontuu siitä oivalluksesta, että te yksilönä ovat hallita elämääsi, hallita ajatuksiasi ja hallitse käytöstäsi. Koska rehellisesti, jos et ole hallinnassa näistä asioista, kuka on?