Ei tarvitse kärsiä astmasta, Tässä on muutamia Erinomainen Solutions
VINKKI!
Sinun tulisi välttää tupakointia ja mitä tahansa höyryjen jos sinulla on astma. Tämä tarkoittaa välttäminen kaikkia tupakkatuotteita, sekä ottaen huomioon kaikki savun tai höyryjen saatat altistua prospektiivisessa työpaikka.
Oletko käsitellä kamppailut että astma stimuloi, mutta vähän tai ei lainkaan tietoja asiasta? Muista et ole ainoa on tämä. On olemassa paljon ihmisiä, jotka haluavat suoran pölvästi astmasta, mutta eivät ole varmoja, mitä tietoja on arvovaltainen. Tiedot tässä artikkelissa voi kertoa jotain astma joissa et ole tiedossa.
VINKKI!
Jos lapsi tai toinen rakastettusi kärsii astmasta, sinun tulee olla varma koskaan polttaa savukkeita kun olet lähellä niitä. Yksi suurimmista syistä ihmiset ovat astma on tupakansavu.
Jos sinulla on astma, älä tupakoi tai altista itse tupakoida, höyryt. Pysy kaukana työpaikoista joka altistaa myrkyllisiä tai raskaita höyryjä, ja pidättymään kaikesta tupakoinnin.
VINKKI!
Jos olet astmaatikko, sinun on ehdottomasti ei altista itse minkäänlaiseen tupakansavun. Vaikka tupakointi on kauheaa kaikille, se on vielä huonompi astma kärsijä johtuen vähemmän hapensaannin keuhkoihin ja jotka voivat laukaista kohtauksen.
Tupakansavulle voi aiheuttaa astmaa kehittää lasten, ja voi laukaista astmakohtauksen, jos ne jo kärsivät astmasta. Sikäli kuin laukaisimet aiheuttaa astmakohtauksia tai syiden ehto yleensä käytettyjä tupakansavu riveissä asti siellä. Varmista aina lapsi on savuton alue.
VINKKI! Get flunssarokotteen kaikkina vuodenaikoina ja varmista että perheesi tekee samoin. Varmista, että olet tee parhaiten välttää hengitystietulehdukset hinnalla millä hyvänsä, jos sinulla on astma.
Käytä inhalaattorin oikein. Etsi rauhallisella paikalla, ja varmista ohjeiden mukaisesti valmistajan. Inhalaattori vain voi auttaa, jos se on lääke pääsee keuhkoihin. Sinun täytyy hengittää ilmaa ja ruiskutuksen tarvittava annos suussa. Pidä hengitystä 10 sekunnin ajan, jotta lääke toimii oikein.
VINKKI!
Pidä koti erittäin siistejä vähentää iskun mahdollisia, jos on astma kärsijä siellä asuvat, erityisesti makuuhuoneessa. Ruoka on mahdollinen ainoastaan keittiö, ja ei pitäisi tupakoida lainkaan.
Jos sinulla on astma, varmistaa, että ruokavalio sisältää riittävä määrä E-vitamiinia ja C-vitamiinia Nämä vitamiinit tukea parantamisessa toiminto keuhkoihin ja ohjaamalla astmaoireita. Voit ottaa täydentää saadakseen näitä vitamiineja jos ei ole tarpeeksi niitä ruoan. Vitamiinit auttaa parantamaan immuunijärjestelmää, joka auttaa taistelemaan sairauksia, jotka aiheuttavat astmaa.
VINKKI!
Vaikka astman tuntuu kuin se on hallinnassa, aina pitää astma tapaamisia lääkärin kanssa. Et voi koskaan tietää, milloin hyökkäys iskee, tai kun lääkäri voi olla parempi tai turvallisempia neuvoja voit seurata.
Kuten edellä todettiin, runsaasti astmaatikoille haluavat oppia lisää niiden kunto. Tämän artikkelin tarkoituksena on antaa sinulle tärkeää tietoa astmasta että voit käyttää helpottaaksemme stressiä ottaa tämän tyyppisen kunnossa. Käytä neuvoja tämän artikkelin, ja huomaat, että voit on astma ja silti elää mukavaa elämää