Krooninen sairaus

Haluatko tehdä yksinkertainen, kymmenen sekunnin tarkastaminen terveydentilasi? Katsomaan mitä jalat sanovat terveydelle.

”Voit tunnistaa kaiken diabetes ravitsemukselliset puutteet vain tutkimalla jalat”, kertoo Jane Andersen, DPM, puheenjohtaja American Association of Women Jalkaterapeutin ja tiedottaja American jalkaterapeutin Medical Association.

Yhdessä jalat sisältävät neljännes kehon luut, ja jokainen jalka on myös 33 nivelet; 100 jänteet, lihakset ja jänteet; ja lukemattomia hermoja ja verisuonia, jotka viittaavat aina sydämeen, selkärangan, ja aivot.

Joten kun jalat lähettää sinulle yhden näistä 12 varoitusmerkit, sinun pitäisi kuunnella:

LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!

1. Varpaankynnet kanssa hieman painunut, lusikan muotoiset painaumat

Mitä se tarkoittaa: Anemia (raudanpuute) näkyy usein niin luonnotonta, kovera tai spoonlike muoto varpaat ”kynnenalustojen etenkin kohtalainen-vakavia tapauksia . Se aiheuttaa ei ole tarpeeksi hemoglobiini, rauta-rikas proteiinin verisolujen joka kuljettaa happea. Sisäinen verenvuoto (kuten haavaumia) tai runsaat kuukautiset voivat laukaista anemia.

Lisää vihjeitä: On sormia sekä varpaat, ihon ja kynsien vuodetta molemmat näyttävät kalpea. Kynnet voi myös olla hauras, ja jalat voivat palella. Väsyminen on numero yksi merkki anemia, koska ovat hengenahdistus, huimaus seistessä, ja päänsärky.

Mitä tehdä: Täydellinen verenkuva on tavallisesti käytetään diagnosoida anemia. Fyysinen tentti voi paikantaa syy. Ensimmäisen vaiheen hoidot ovat rauta täydentää ja ruokavalion muutokset lisätä rautaa ja C-vitamiinia (mikä nopeuttaa raudan imeytymistä).

KIRJAUDU POSTITUS TÄSTÄ!

2. Äkillinen hiustenlähtö jalustalle tai varpaissa

Mitä se tarkoittaa: Huono liikkeeseen, yleensä aiheuttanut verisuonisairaus, voi tehdä hiukset kadota jaloista. Kun sydän menettää kyvyn pumpata riittävästi verta raajoihin koska verisuonten kalkkeutumisen (yleisesti tunnettu valtimoiden kovettuminen), keho on priorisoida sen käyttöä. Karvainen varpaat ovat hyvin alhainen toteemipaalu.

Lisää vihjeitä: Pienentynyt verenkierto tekee myös vaikea tuntea pulssin jaloissa. (Tarkista yläosassa jalka tai sisäpuolelle nilkkaan.) Kun seisot, jalat voivat olla kirkkaan punainen tai tumma; kohotettuna ne heti kalpea. Iho on kiiltävä. Henkilöt, joilla on huono verenkierto yleensä jo tietää heillä on kardiovaskulaarisairaus (kuten sydänsairaus tai kaulavaltimon) mutta eivät voi ymmärtää, ne ovat liikkeessä ongelmia.

Mitä tehdä: Hoitoon taustalla verisuonten asioita voi parantaa verenkiertoa . Toe hiukset harvoin palaa, mutta kukaan valittaa paljon.

3. Kipeä, että ei parane pohjassa, jalka

Mitä se tarkoittaa: Tämä on merkittävä vihjeen diabetes. Kohonnut verensokeritaso aiheuttaa hermovaurio jaloissa – mikä tarkoittaa, että pienet naarmut, leikkauksia tai ärsytystä aiheuttama paine tai kitkan usein huomaamatta, varsinkin joku, joka on tietämätön hänellä on sairaus. Hoitamattomana nämä haavaumat voivat tulehtua, jopa amputaatio.

Lisää vihjeitä: tihkuminen, pahanhajuinen leikkaukset ovat erityisen epäillä, koska he ovat luultavasti olleet siellä jonkin aikaa. Muita oireita diabetes ovat itsepintainen jano, tihentynyt virtsaamistarve, väsymys, sumea näkö, äärimmäisessä nälässä, ja laihtuminen.

Mitä tehdä: Hanki haavauma hoidettava välittömästi ja nähdä lääkärin diabeteksen arviointia. Diabeetikot täytyy tarkastaa jaloillaan päivittäin (ikääntyneet tai lihavia pitäisi jonkun tekemään tätä heille) ja katso terveydenhoidon ammattilainen kolmen kuukauden välein.

4. Jänistää

Mitä se tarkoittaa: Naiset, varsinkin, raportoi kylmät jalat (tai tarkemmin sanottuna, niiden bedmates niistä valittaa). Se voi olla mitään – tai se voi olla merkki kilpirauhasen ongelma. Naisten yli 40, jotka ovat kylmät jalat on usein underfunctioning kilpirauhasen, rauhanen joka säätelee lämpötilaa ja aineenvaihduntaa. Huono verenkierto (joko sukupuoli) on toinen mahdollinen syy.

Lisää vihjeitä: Kilpirauhasen vajaatoiminta oireet ovat melko hienovaraisia ​​ja näkyvät monissa häiriöt (väsymys, masennus, painonnousu, kuiva iho).

Mikä tehdä: eristekerrokset luonnon materiaalit toimivat parhaiten lämpöä. (Ajattele villasukat ja vuorattu saappaat). Jos myös muita kiusaava terveyteen valituksia, puhumattakaan jänistää lääkärin kanssa. Valitettavasti syrjään lääkehoidolla, jos kilpirauhasen kunnossa, tämä taipumus olla oire, joka on ei helposti eikä seksikkäästi ratkaistu.

5. Paksu, keltainen, ruma kynnet

Mitä se tarkoittaa: sieni-infektio on käynnissä rehottaa pinnan alle kynsien. Onychomycosis voi jatkua kivuttomasti vuosia. Mennessä se näkyvästi houkuttele, tartunta on kehittynyt ja voi levitä kaikki kynnet ja jopa kynnet.

Lisää vihjeitä: Kynnet voi myös pahaa hajua ja tummua. Ihmiset heikoimmassa asemassa: ne, joilla on diabetes, verenkierron ongelmia, tai immuuni-puutos häiriöt (kuten nivelreuma). Jos vanhempi henkilö on vaikeuksia kävely, joskus ongelma voidaan jäljittää yksinkertainen tosiasia, että kun tartunnan kynnet kasvavat paksumpi, he vaikeampi leikata ja yksinkertaisesti mene huomiotta siihen pisteeseen kipua.

Mitä tehdä : Katso jalka asiantuntija tai säännöllistä lääkärin hoitoa. Vakavissa tapauksissa, over-the-counter sienilääkkeet eivät yleensä ole yhtä tehokas kuin yhdistelmä ajankohtainen ja lääkkeitä suun kautta ja ammatillinen poistaminen sairaat bittiä. Uudempi sukupolven suullinen antifungal lääkitys on yleensä vähemmän sivuvaikutuksia kuin vanhemmissa.

6. Tunnottomuus molemmat jalat

Mitä se tarkoittaa: ei pysty ”tuntea” jalat tai joilla on raskas nastat-ja-neulat tunne on tunnusmerkki perifeerinen neuropatia, tai vahinkoa reuna hermosto. Se on kehon tapa välittää tietoa aivoista ja selkäytimestä koko muualle elimistöön. Perifeerinen neuropatia on monia syitä, mutta kaksi ylintä ovat diabetes ja alkoholin väärinkäyttö (tai on ollut). Kemoterapia on toinen yleinen syy.

Lisää vihjeitä: Tällä pistely tai polttava voi näkyä myös käsien ja voi vähitellen levitä jopa kädet ja jalat. Pelkistetty tunne voivat tehdä tuntuu et jatkuvasti paksuja sukkia tai käsineitä.

Mitä tehdä: Katso lääkäri yrittää paikantaa syyn (varsinkin jos alkoholiriippuvuus ei sovelleta). Ei ole parannuskeinoa perifeerinen neuropatia, mutta lääkkeet mistä kipulääkkeitä masennuslääkkeet voivat hoitaa oireita.

7. Kipeä varvas nivelet

Mitä se tarkoittaa: Nivelreuma (RA), rappeuttava nivelsairaus, on usein ensimmäinen huopa pienemmissä nivelissä, kuten varpaat ja sormille kädet.

lisää vihjeitä: Turvotus ja jäykkyys yleensä mukana särkee. Tämä kipu on yleensä symmetrinen; Esimerkiksi se tapahtuu samanaikaisesti sekä iso varpaiden tai molemmissa etusormea. RA kehittyy enemmän yhtäkkiä kuin nivelrikko, ja iskut voivat tulla ja mennä. Naiset ovat lähes neljä kertaa enemmän vaikutusta kuin miehet.

Mitä tehdä: Täydellinen workup tarvitaan aina paikantaa aiheuttaa mitään nivelkivut. RA on monia lääkkeitä ja hoitoja, jotka voivat minimoida kipua ja toimintakyvyn säilyttämiseksi, vaikka varhainen diagnoosi on tärkeää välttää pysyvä epämuodostuma. (Jaloissa, varpaat voi ajautua sivuun.) B

8. Punainen lippu: Kuiva, hilseilevä iho

Mitä se tarkoittaa: Vaikka kasvot tai kädet ovat yleensä jauhemaisia-kuiva, älä hylkää tätä ihon kunnossa jalat. Sinun ei tarvitse olla Juva supistua urheilijan jalka, sieni-infektio, joka alkaa yleensä kuiva, kutiava iho, joka sitten etenee tulehduksen ja rakkuloita. Kun rakkuloita tauko, infektio leviää.

(Nimi tulee kostea paikoissa sieni viihtyy – paikkoja urheilijat yleensä kerääntyy, kuten pukuhuoneet ja altaat.) B

Lisää vihjeitä: urheilijan jalka yleensä näkyy välillä varpaat ensin. Se voi levitä pohjat ja jopa muihin kehon osiin (kuten kainaloiden tai nivusten), yleensä johtuu naarmuuntumista.

Mitä tehdä: Lievä tapauksissa voi itse hoitaa uiminen jalat usein ja kuivaamalla ne huolellisesti. Sitten pitää jalat kuivina, kuten käyttämällä jalka jauhe kengät ja sukat. Jos ei ole mitään parannusta kahden viikon tai infektio pahenee, lääkäri voi määrätä ajankohtainen tai suullinen antifungal lääkitystä.

9. Jalat, jotka ovat todella kivuliaita kävellä

Mitä se tarkoittaa: Diagnosoimaton stressi murtumat ovat yleinen syy jalka kipu. Epämukavuutta voi tuntua pitkin puolin jalat, että pohjat, tai ”koko”. Nämä murtumat – ne tapahtuvat usein toistuvasti – saattaa johtua toinen perimmäinen ongelma, usein osteopenia (lasku optimaalinen luun tiheyden, erityisesti naisten yli 50-vuotiaana) tai jonkinlainen aliravitsemuksen, kuten D-vitamiinin puutos, ongelma imevää kalsium, tai anoreksia.

Lisää vihjeitä: Usein voit silti kävellä luunmurtumia; se vain sattuu kuin pahus. (Jotkut Hardy ihmiset ovat menneet diagnosoimatta niin kauan kuin vuosi.) B

Mitä tehdä: Katso jalka lääkärille kaikista kipua. Jos esimerkiksi olet ollut kävelyä ympäri Eurooppaa kolmen viikon huono kengät, jalat voi yksinkertaisesti olla kipeä. Mutta 55-vuotias istumista nainen tuskallista jalat saattavat tarvita luun tiheyden tentti. X-ray voi myös paljastaa mahdollisia ravitsemusnäkökohtiin jotka edellyttävät lähetteen ensihoito tarjoaja.

10. Varpaat että kolahtaa ylöspäin kärjissä

Mitä se tarkoittaa: Kun hyvin vinkkejä ja varpaat turvota pisteeseen, jossa ne menettävät tavanomainen kulma ja näyttävät kolahtaa ylöspäin päissä, sitä kutsutaan ”digitaalinen kerhotoiminnan” tai ”Hippokrateen kerhotoiminnan” jälkeen Hippokrates, joka on kuvattu ilmiö 2000 vuotta sitten. Se on yleinen merkki vakavasta keuhkojen (keuhko) sairaus, kuten keuhkofibroosi ja keuhkosyöpä. Sydänsairaudet ja tiettyjen maha-suolikanavan tauteja, kuten Crohnin tauti, liittyy myös kerhotoiminnan.

Lisää vihjeitä: Sormet voidaan clubbed sekä varpaat. Se voi tapahtua vain muutaman numeron, tai kaikissa.

Mitä tehdä: Hoito riippuu perimmäinen syy, niin ilmoita tätä vakavaa oire lääkärille. (Lääkärit ovat myös hyvin koulutettu etsimään clubbed numeroa aikana tentit.) B

11. Kuvaaminen kipu kantapään

Mitä se tarkoittaa: Plantar fasciitis – hieno nimi tulehdus bändi sidekudos (kojelauta) kulkeva pohja (jalkapohjan) ja jalka – on epänormaali kuormittavien kudoksen ulkopuolella normaalin laajennus.

Lisää vihjeitä: kipu alkaa, kun ottaa ensimmäiset askeleet aamulla ja usein tehostaa kuin päivä kuluu. Se on yleensä keskittynyt kantapään (yksi tai molemmat), mutta voi myös tuntua kaari tai takana jalka. Juoksemiseen ja hyppäämiseen paljon voi aiheuttaa sen, mutta niin voi riittävästi tukea. Olet vaarassa, jos menet avojaloin paljon tai kulumista vanhoja kenkiä tai hatara varvassandaalit, lihonut, tai kävellä paljon kovalla alustalla.

Mitä tehdä: jos kipu jatkuu yli muutaman viikkoja tai näyttää pahentaa, ovat sitä arvioitiin podiatrist. Kiinni alhainen kengät, joilla on vahva tukeva kaari kunnes saat lisää neuvoja ja hoito (johon voi sisältyä tulehduskipulääkkeitä ja kengän insertit).

12. ”Phee-uuuuw!”

Mitä se tarkoittaa: Vaikka haiseva jalat (hyperhidroosi) aiheuttavat yleensä enemmän hälytyksen kuin useimmat jalka oireet, haju – suorastaan ​​stinkiness – on harvoin merkki jokin on fyysisesti vialla. (Huh!) Jalat sisältävät enemmän hikirauhaset kuin mikään muu ruumiinosa – puoli miljoonaa kahden niistä! Ja jotkut ihmiset ovat alttiimpia hiki kuin toiset. Lisää joukkoon kotelot kenkiä ja sukkia, ja normaali bakteerit viihtyvät kehon on juhlia tuloksena kosteuden luoden haju, joka tekee vaimoja ja äitejä itkeä. (Molemmat sukupuolet voivat olla haiseva jalat, mutta miehet hikoilevat enemmän.) B

Lisää vihjeitä: Tässä tapauksessa yksi hajuaistin vihje on runsaasti.

Mitä tehdä: Pese antibakteerinen saippua ja kuivaa jalat. Hiero maissitärkkelystä tai antiperspirant päälle pohjat. Heitä käytetty sukkia pesussa; aina laittaa tuoreita parin sijasta uudelleenkäyttö. Kiinni luonnon materiaaleja (puuvilla sukat, kengät) – ne sydänlanka pois kosteutta paremmin kuin keinotekoisten materiaalien. Avata terästetty kengät, kun ne poistetaan, jotta he saavat mahdollisuuden täysin tuulettaa; älä käytä niitä uudelleen, kunnes ne ovat täysin kuivia.