Krooninen sairaus

Opas alusta loppuun – tai smoothie, koska tapauksen. Arvostellut Cynthia Dennison Haines, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive

WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaa meidän lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.

Löytää parhaiten Tämänhetkisten tietojen, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.

Jos elää niveltulehdus, yksinkertaisin tehtäviä voi tuntua Herkuleen – varsinkin kun ne koskevat valmistellessaan ja aterioilla. Et ole yksin. Avaaminen maitotölkkiä, viipalointi tomaatti, tai tehdä voileivän voi olla ylivoimainen, että miljoonat ihmiset niveltulehdus ja muita ehtoja, jotka vaikuttavat liikkuvuuteen – ja silti terveellisen ruokavalion on tärkeää.

Joten miten sinun pitäisi syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, että lääkärit vaativat on osa hoitoa?

”Jokainen nivelrikko tai minkäänlaista rajoitusta, joka vaikuttaa niiden kyky kävellä, käyttää käsiään, tai niiden kykyä asettua, kuten sekä ne, joilla on pienentynyt yleisten kestävyyttä ja heikkoutta, joka on toissijainen toinen sairaus, voi törmätä vaikeuksiin, kun se tulee valmistella ja aterioilla ”, sanoo Susan Underwood, RN, RD, johtaja ravitsemuksen palvelujen Luona Sairaanhoitaja Service-valinta New York. (VNS-Choice), pitkäaikainen hoito-ohjelma palvelee vanhusten ja vammaisten.

”Joku kykyä kokki ja valmistaa ateriat vaarantuu, jos ne eivät voi seistä tai käyttämään käsiään.”

Mutta yksinkertainen strategioita ja maukkaita vihjeet voivat auttaa tekemään ruoanlaitto ja syöminen hallittavissa ja nautittavaa jälleen.

Counting kaloreita

First things first: ”Jos joku ei ole niin mobiili koska ne käytetään olla, niiden kokonaisenergian pienenee niin heidän kalori tarpeisiin alas. Mutta jos he ovat edelleen syövät saman verran kuin silloin, kun he olivat liikkuvampia, se voi johtaa painonnousua ”Underwood sanoo.

”ajan mittaan ne lihoa mikä syventää ongelmia liikkuvuuteen.” Siksi ensimmäinen askel on puhua rekisteröity ravitsemusterapeutin tai terveydenhuollon tarjoaja, joka voi arvioida kalori tarpeisiin ja keskustella keinoista niiden saavuttamiseksi, hän sanoo. American ruokavalioon Association voi auttaa sinua löytämään ravitsemusterapeutin lähelläsi.

valjastaa voiman Protein

Getting riittävä määrä proteiinia on ratkaisevan tärkeää vanhusten ja vammaisten, Underwood sanoo. ”Kuten ikääntyneille ja ikääntyneiden, me tulla huolissaan laihtuminen ja meillä on tapana nähdä vähentynyt proteiinin saanti” Underwood kertoo. ”Kun et syö tarpeeksi proteiinia, et vain menettää rasvaa, voit menettää lihasmassaa ja lihasten, että elimistö polttaa pois energian, niin kudosten korjaamiseen” Underwood kertoo.