Diabeetikon ruokavalio voi rajoittaa kielteisiä vaikutuksia raskausdiabetes äitien ja sikiön terveyteen
Yhä useammat todisteet viittaavat siihen, että tyyppisiä elintarvikkeita että naiset kuluttavat raskauden aikana voi vaikuttaa vauvan terveyteen. Tämä voi olla erityisen tärkeä äideille-to-be, joilla on raskausdiabetes.
Tämä ehto on ominaista korkea verensokeri, jotka tapahtuvat raskauden aikana, ja ne yleensä normalisoituvat synnytyksen jälkeen. Kuitenkin raskausdiabetes on tiedetään lisäävän naisten riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen myöhemmin elämässä, ja se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia hoitamattomana.
Tuoreessa artikkelissa julkaisema EmpowHer.com esiin useita näkökohtia diabeetikon ruokavaliota, joka voi auttaa raskaana hallitsemaan veren glukoosipitoisuutta edistääkseen hyvää terveyttä itseään ja vauvoja.
uutinen tarjoaja selitti, että yksilöiden raskausajan diabetes olisi pyrittävä saavuttamaan paasto verensokeri alle 95 mg /dl, ja optimaalinen mittaukset pitäisi olla alle 140 mg /DL ja 120 mg /DL on yhdestä kahteen tuntia syömisen jälkeen, vastaavasti.
osa valvontaa voidaan olla keskeinen naisille, joilla on raskausdiabetes. Uutislähde sanoi, että äidit-to-be pitäisi syödä kolme pientä ateriaa päivässä lisäksi yhdelle tai kolme välipaloja aterioiden välillä. Nämä välinen-ateria ruokkimista olisi rajoitettava hedelmiä, vihanneksia ja korkea-fiber elintarvikkeet.
Muita näkökohtia diabeetikon ruokavaliota, joka voi edistää hyvää äidin ja sikiön terveys kuuluu pidättäytymällä makeisia ja tuotteiden korkea määriä tyydyttyneitä rasvoja, sekä pitää kirjaa siitä, kuinka monta hiilihydraatteja yksi kuluttaa.
artikkelissa mainittu suositukset National Institutes of Health, jotka edellyttävät raskaana kuluttaa neljästä viiteen annosta maitoa päivässä, vaikka joko rasvatonta tai 1 prosenttia maitoa ovat parhaita vaihtoehtoja niille raskausdiabetes.
mukaan, National Institute of diabetes ja Ruuansulatusjärjestelmään ja munuaistautirekisterin, peräti 10 prosenttia naisista, joilla on raskausdiabetes kehittää tyypin 2 diabetes heti synnytyksen jälkeen. Siksi alkaa diabeetikon ruokavalion ja liikunnan kuuri voi toimia ennaltaehkäisevästi, jotta viive tai estää puhkeamista tyypin 2 diabetes.