Krooninen sairaus

”C” sana; luultavasti pelätyin sana on terveydenhuollossa. Vain pelkkä maininta syövän tuo mieleen kuolema ja epätoivo. Syöpäseulonta kuten vuosittainen mammografiassa on tavanomainen go-to ”ennaltaehkäisy” strategiaa. Mutta tutkijat yhä samaa mieltä, että mammografia on tehoton parhaimmillaan ja haitallisen pahimmillaan …

Marraskuussa 2009 Yhdysvaltain Preventive Services Task Force, liittovaltion neuvottelukunta, uudistettu niiden syövän seulonta suosituksia sanoen vuotuinen mammografiassa eivät olleet välttämättömiä naisten alle 50-vuotiaana ja että seulonta suositellaan vain kahden vuoden välein that1.

Paneeli perustuu uuteen ohjeet tietojen mukaan mammografia on enemmän haittaa kuin hyötyä, kun käytetään nuoremmat naiset.

Sen lisäksi, että ionisoiva säteily toimitettu aikana mammografia voi aiheuttaa syöpää ja sinänsä, ylidiagnostiikka syövän sekä väärän diagnoosin, on osoitettu olevan merkittävä ongelma vaivaavat tämäntyyppisen syövän seulonnassa.

Erään Norja tutkimus, julkaistu huhtikuussa tämän vuodessa2 peräti 1 4 naiset ovat johdonmukaisesti ylidiagnosoida rintasyöpään, että jos jätetään yksin, ei olisi koskaan aiheuttanut heille mitään vahinkoa.

Ilmiantajien Patenttivaatimuksen FDA Hyväksytty Dangerous Mammografialaitteet

15. heinäkuuta, New York Times paljasti, että FDA on sitoutunut intensiivisen vakoilusta kampanjaa viisi ilmiantajien sisällä organization3 sekä ”FDA vastustajat ”katsotaan yhteistyössä ilmiantajia.

Mukaan NYT:

”Mikä alkoi kapean tutkimuksen mahdollinen vuotaminen luottamuksellisten viraston tietojen viidellä tutkijat kasvoi nopeasti vuoden 2010 puolivälissä tulee paljon laajempi kampanja counter ulkopuolella arvostelijat viraston lääketieteellinen katsaus prosessi, mukaan välimuisti yli 80000 sivua tietokoneella asiakirjoja syntyy valvontaa vaivaa.

Moving tukahduttamaan mitä muistion nimeltään ”yhteistyö ”FDA: n vastustajia, valvontaoperaatioon tunnistettu 21 virastojen työntekijät, Kongressin virkamiehiä, ulkopuolella lääketieteen tutkijat ja toimittajat oletetaan työskentelevän yhdessä sammuttamaan negatiivisia ja” herjaavia ”tietoa viraston.

… ylimääräinen valvonnan vaivaa syntyi katkera riita kestävät vuoden välillä tutkijat ja niiden pomot FDA yli tutkijat väittävät, että virheellisen tarkastelu menettelyjä virasto oli johtanut hyväksymiseen lääketieteellisen kuvantamisen laitteiden

mammografiassa

ja

colonoscopies

että altistuneille potilaita vaarallisia määriä säteilyä

. ”

Koska pitkäaikainen kriitikko mammografiassa, olen perehtynyt sellaista häirintää FDA voi jaella, joten se ei yllätä minua viraston olisi alentua niin alhainen kuin vakoilla heidän kriitikot. Miten FDA perustella vakoilee ja häiritsevää omat tutkijat-ammattilaisia ​​palkattiin turvallisuuden arvioimiseksi laitteiden, kuten mammografia-vain siksi nämä työntekijät löytyi terveysuhkia, jotka virasto mieluummin edelleen sivuuttaa suojelemiseksi niiden teollisuuden asiakkaita? Se on täysin kohtuutonta ja ei ole hyvä puolustus.

Good News: Vähemmän nuoremmat naiset saavat Mammografiassa

Vaikka US Preventive Services Task Force uusien ohjeiden aluksi syttynyt kovaa protestit syöpään tukiryhmittymien, mammografia hinnat naiset heidän 40s ovat declining4.

Uusimpien havaintojen Mayo Clinic5:

”Esitetty viime viikolla vuosittain tutkimus kokous, tutkimus analysoi tietoja 100 terveydenhuollon suunnitelmia eri puolilla Yhdysvaltoja Tarkasteltaessa nimenomaan numero mammografiakuvien suoritettiin tammikuun 2006 ja joulukuun 2010 tutkijat löysivät laskua lähes 6 prosenttia naisten ikäryhmissä 40 49.

Samaan määrä mammografiakuvien naisten ikäryhmissä 50-64 pysyi vakaana, vaikka sama paneeli suositusta, että naiset tarvitsevat vain seuloa joka toinen vuosi.

”Olemme tyytyväisiä tähän uutinen”, sanoo ACSH Dr. Elizabeth Whelan. Hän toteaa, että vaikka liian monet ihmiset edelleen sitä mieltä, ei ole mitään haittaa saada mammografia, työryhmä tutkimus osoitti, että tämä ei selvästikään ole näin. ”meillä on nyt syytä toivoa, että vaikutus USPSTF suuntaviivojen vain kasvaa, mikä tarkoittaa, että näemme vähenevän joukko naisia, jotka tarpeettomasti läpi menettelyjä, kuten säteily, rinnan tai lumpectomy. ”

Syöpä ylidiagnostiikka, yhä vakava huolenaihe

mukaan Dr. Otis Webb Brawley, ylilääkäri American Cancer Society, termi ”ylidiagnostiikka” syöpälääkkeissä viittaa to6:

”… kasvain, joka täyttää kaikki laboratorio kriteerit kutsua syöpä, mutta jos jätetään yksin, ei koskaan aiheuttaa vahinkoa. Tämä on kasvain, joka ei jatka kasvuaan, levittää ja tappaa. Se on kasvain, joka voidaan parantaa hoitoa, mutta ei tarvitse käsitellä ja /tai kovetetaan. ”

Ongelma, mukaan raportin CNN julkaistu jo huhtikuussa, liittyy ennakot in technology7. Koska mammograms pystyvät havaitsemaan tinier ja tinier paikkoja diagnostisten elokuvia, mahdollisuus ylihoito kasvaa eksponentiaalisesti, kun innokkaat lääkärit vaativat, että enemmän testejä, mukaan lukien invasiivisia MRIs väriainepohjaisten ja tuskallinen koepaloja, tehdään naisille, jotka ovat epäonnekseen ottaa pientä paikkaa niiden röntgen.

Huoli ylidiagnostiikka sekä rinta- ja eturauhassyöpä on lisääntynyt vuosien varrella. (tri Webb Brawley, arviolta

60 prosenttia

of eturauhasen syöpä on myös vaarattomia kasvaimia, jotka eivät tarvitse hoitoa.) B

havainnot Norja tukee useiden aiempien tutkimusten, kuten Cochrane Database arvio 20098, jossa todettiin, että rintasyöpäseulonnan johti 30 prosentin osuus ylidiagnostiikka ja ylihoito, joka itse asiassa

lisäsi of the

absoluuttinen riski

sairastua syöpään 0,5 prosenttia. Tarkastelu päätteli, että jokaista 2000 naisten kutsutaan seulontaan koko 10 vuoden aikana, elämä vain yksi nainen pidentyi, kun taas 10 tervettä naista hoidettiin tarpeettomasti. Toinen 200 naista psykologista stressiä ja trauma useita kuukausia takia vääriä positiivisia. Mammografiassa ovat erityisen epätarkkoja naisille tiheä rinnat. New York ja Virginia äskettäin säätäneet lakeja vaativat naisten tiheä rinnat saada tietoa he saattavat joutua etsimään vaihtoehtoisia seulontamenetelmiä.

Mammografia Ei Liittyy vähentäminen Kuolleisuus …

Toinen Norja tutkimus, vuonna 2010 julkaistun, päätteli, että vähennys kuolleisuuden seurauksena mammografiaseulonnalla oli niin pieni, että se on olematon-pelkkä 2,4 kuolemaa per 100,000 henkilövuotta säästyivät seurauksena on screening9.

Vielä toinen tutkimus julkaistiin The Lancet Oncology viime year10, kuvaili luonnollinen historia rintasyövistä havaittu Ruotsin mammografiaseulonnan ohjelman välillä 1986-1990, joissa 650000 naisia. Koska rintaleesiot ja kasvaimet aggressiivisesti käsitelty ja /tai poistaa ennen kuin ne voidaan määrittää varmuudella olla selvä ja välitön uhka terveydelle, on ollut vähän mitään tutkimusta siitä, mitä tapahtuu, kun ne jätetään yksin.

Tämä tutkimus kuitenkin osoitti ensimmäistä kertaa, että naiset, jotka saivat eniten rintojen seulonnat oli

korkeampi

kumulatiivinen ilmaantuvuus invasiivisen rintasyövän aikana kuuden vuoden kuin kontrolliryhmä, joka sai pitkälle vähemmän näytöksissä! Tutkimuksessa todettiin, että:

”Koska kumulatiivinen ilmaantuvuus keskuudessa valvonta ei pääse kuin seulottu ryhmä, uskomme, että monet invasiivisia rintasyöpiä havaittiin toistuvasti mammografiaseulontaa eivät pysy voidaan havaita seulomalla lopussa 6 vuotta, mikä viittaa siihen, että luonnollisen monien näytön havaittu invasiivisen rintasyövistä on spontaanisti taantua. ”

Nämä havainnot pidettiin lähellä jumalanpilkkaa monet, mutta meidän pitäisi oikeastaan siten yllättynyt huomata, että syöpä voi taantua spontaanisti? Kuten Sayer Ji peräisin GreenMedInfo.com edellisessä artikkelissa:

”Koska rintasyöpä ei johdu puutteesta rintojen seulontoja, leikkaus, säteily ja kemoterapiaa, sen ei pitäisi olla niin vaikea ymmärtää, että jos laitos annetaan mahdollisuus parantaa itsensä, se on usein niin. ja mikä olisikaan parempi tapa on siellä edistää paranemista kuin Turhien diagnostisia ja kirurgisia toimenpiteitä sekä kemiallisen ja säteilyaltistuksen? ”

vääriä positiivisia Deter Naiset mammografia seurannat

Toivottavasti alennettu naisten määrä heidän 40: n saaminen mammografiassa johtuu lisääntynyt tietoisuus riskeille menettelyn. Kuitenkin viime Australian tutkimuksessa vihjaa sitä mahdollisuutta, että vähennys mammografiassa voi liittyä korkea vääriä positiivisia mammografiassa, koska väärät positiivisia näyttävät estää naisia ​​saamasta seulottiin uudelleen. Länsi-Australiassa, väärien positiivisten määrä on noin 44 1000 naisten seulotaan.

Tutkimus, joka julkaistiin

Medical Journal of Australia

11 havaittiin, että 67,6 prosenttia naisista, jotka saivat väärän -positiivinen mammografia tulos olivat vähemmän todennäköisesti vastineeksi turvatarkastaa uudelleen seuraavina vuosina. Mukaan Australian Science Network12:

”UWA Epidemiology professori Lin Fritschi, joka valvoi tilastollisen analyysin tutkimuksen, kertoo naisia, jotka ovat vääriä positiivisia mammografiassa ovat läpi useita testejä, jotka voivat johtaa estävä vaikutus tulevaisuudessa siitä. ”on mahdollista, että [edelleen invasiivisia testaus] järkyttää ihmisiä ja he menevät,” en halua sen tapahtuvan uudestaan ​​”, ja niin he eivät palaa”, professori Fritschi sanoo.

”Minusta on todella tärkeää, kun naiset tulevat saada niiden lisäarviointia … on hyvin tärkeää, me etsimme koska ne voivat kehittyä syöpä tulevaisuudessa, joten on erittäin tärkeää [potilas] edelleen tekemään seulonnan. ”

professori Fritschi sanoo tahansa testissä voi olla vääriä positiivisia ja vääriä negatiivisia tuloksia ja mammografia seulonta prosessi ei aina lopullinen …” ei ole järkevää vain ottamalla paljon paloja koepalan tai jotain jonkun rintojen vain nähdä, jos heillä syöpä. Siksi meillä on testi, joka ainakin vetää ihmisiä, jotka ovat todennäköisemmin syöpään ja sitten lisätestejä vain niitä. ”

Tekijät päättelivät” mammografinen väestöseulonnan palveluja tulisi pitää vääriä positiivisia tuloksena alhaisina, jotta estetään naisten ollessa luopumaan siitä. ”Se on helpommin sanottu kuin tehty kuitenkin. sitä paitsi, viisaus jatkuvasti säteilevän rinnat ionisoivaa säteilyä, jonka tiedämme

aiheuttaa

syöpää, jolla pyritään havaita syöpä varhaisessa vaiheessa riittävän hoitoon se on vähintäänkin kyseenalaisia ​​…

Vaikka lääketieteellinen yhteisö varmasti tarvitsee keskittyä vähentämään vääriä positiivisia välttää ylihoito, on olemassa muita vaihtoehtoja, joiden avulla voit seurata rintojen terveyttä ja antavat viitteitä syöpäriski

ilman

turvautumatta ionisoivan säteilyn. ja vaikka professori Fritschi viittasi mammografiaa testin käyttää tunnistamaan ne suurentunut ja ”lisätestejä vain heille, että” korkeat vääriä positiivisia kertoo mammografia on tehoton tätä työtä.

false negatiiviset-Toinen vaara mammografia

lisäksi vääriä positiivisia että johtaa tarpeettomiin hoitoja, siellä on myös riski saada vääriä negatiivisia, merkitys että hengenvaarallinen syöpä on jäänyt. On tärkeää ymmärtää, että

negatiivisten

mammografia ei voida rinnastaa puhtaat paperit. Kaikki negatiivinen mammografia voi kertoa teille, että jos sinulla on syöpä, se ei ole kasvanut riittävän suuri vielä havaita. Mukaan National Cancer Institute (NCI):

”Kaiken seulonta mammografiassa ikävä jopa 20 prosenttia rintasyövistä, jotka ovat läsnä aikaan seulontaan.”

Tämä koskee erityisesti naisille tiheä rintojen kudosta. Neljäkymmentäyhdeksän prosenttia naisista on korkea rintakudoksen density13, ja mammografia n herkkyys tiheä rinnat on niinkin alhainen kuin 27 percent14 tarkoittavia noin 75 prosenttia tiheä breasted naiset ovat vaarassa syövän ylittymisestä jos luottaa pelkästään mammografiaa. Vaikka digitaalinen mammografia, herkkyys on edelleen alle 60 prosenttia.

Thermography-fysiologisen Test auttaa seuraamaan Breast Health

Olen hiljattain haastateltiin Gaea Powell noin käytöstä thermography kuin turvallisesti seurata riskiä sairastua rintasyöpään pitkällä aikavälillä. Lämpökuvauslaitteet rintasyövän seulonta on loistavasti yksinkertainen ja täysin vaaraton. Se on yhtä turvallinen kuin ottaa oman otetun valokuvan. Se mittaa infrapuna syntyvän lämmön kehon ja muuntaa nämä tiedot lämpökuvat. Thermography ei vaadi mekaanista puristusta tai ionisoivan säteilyn, ja voi havaita merkkejä fysiologisia muutoksia johtuen tulehduksen ja /tai lisääntynyt kasvaimen liittyvän veren virtausta noin 8-10 vuotta ennen mammografian tai fyysinen tentti voi havaita massa.

Kuten selittää Gaea:

”Termografia on fysiologinen testi, joten sen avulla voit etsiä fysiologisia muutoksia varhaisessa vaiheessa. Kuten tiedämme, kun menet lääkärin vastaanotolla, ensimmäinen asia, he haluavat sinun tehdä, on punnittava, ovat verenpainetta otettu ja ovat oman lämpötilan ottaa. ne ovat fysiologiset kokeet, jotka voidaan seurata stabiilisuus ajan. Se on sama prosessin tyypistä. Jokainen ihminen on omat ainutlaatuiset lämpö- verisuonten tiekartta, ja thermography voimme katsoa, ​​että tiekartan ajan mittaan. ”

lataus Interview Transcript

On tärkeää ymmärtää, että, aivan kuten mammografia, thermography ei

diagnosoida

syöpä. Sen avulla voit seurata ainutlaatuinen lämpötilatietoja ajan, ja lämpötilan muutoksista ja symmetria voi ilmoittaa, että muutoksia tapahtuu, parempi tai huonompi. Korkeampi lämpötila lukemat osoittavat korkeampia tulehdus, joka voi johtaa syöpään.

Jos siis termogrammi osoittaa suurien tulehdus, se

ei

tarkoita et

on

syöpä, mutta se kertoo sinun täytyy käsitellä tätä tulehdusta heikentymisen välttämiseksi, ja joissakin tapauksissa, että alue on vielä arviointia. Yksi tärkeimmistä asioista sinun arvioimalla lääkäri etsiä on vakauden ja symmetria ajan myötä, minkä vuoksi Gaea suosittelee saada lämpökäyrillä säännöllisin väliajoin. Näin tietoja kerätään, jota voidaan analysoida ja arvioida vuosien varrella. Saat lisätietoja, kuunnelkaa haastattelu yllä tai lukea läpi transkriptio.

newyorkilaiset Kielletty arkistointi Medical väärinkäytösten puvut Botched Mammografiassa

Koska vaarallisia ja epätarkka mammograms voi olla, se on syytä tietää, että laki joissakin valtioissa kilvet radiologit vastaan ​​lääketieteen väärinkäytöksiä sopii misdiagnosed mammografiassa. Mukaan David Perecman, New York henkilövahinko lawyer15:

”lain mukaan New Yorkissa, vanhentumisasetus varten lääketieteen väärinkäytöksiä on kaksi ja puoli vuotta, jona väärinkäytöksiä tapahtuu. Tämä vanhentumisajan vain lykätään, jos vieras esine löytyy ruumiin leikkauksen jälkeen tai henkilö on saanut jatkuvaa hoitoa fyysisestä joka sitoo väärinkäytöksiä. Joten pitää tätä hypoteettista.

40-vuotias nainen on mammografiassa suoritettu. kun radiologi lukee mammografia elokuvan, hän ei huomaa mahdollisen kasvain. Jostain syystä nainen ei saada toinen mammogram vasta kolme vuotta myöhemmin, kun hän löytää suuri pala rintaansa. uusi mammografiassa havaitsee kasvain rintaansa ja onkologi määrittelee kasvain on syöpä.

Tarkat New York perussääntö, vanhentumisasetus tankojen naisen nostamasta lääketieteellinen väärinkäytöksiä vastaan ​​käydyn radiologi. Lisäksi saman Nykorchuck v. Henriques, tiemaksujen poikkeus Vanhentumissäännöistä ei koske mammografiassa. Nykorchuck v.Henriques, 78 NY2d 255 (1991). ”

Tämä ei välttämättä pidä paikkaansa kaikissa kuitenkin todetaan. Esimerkiksi vuonna 2008 nainen terminaali rintasyöpä voitti lääketieteen väärinkäytöksiä puku Tennessee, saatuaan vääriä negatiivisia mammografia diagnosis16, mikä viivästytti löytämisen tappava kasvain kolme vuotta.

Miten estää rintasyövän

mukaan National Breast Cancer Foundation, 200.000 uutta rintasyöpätapausta on diagnosoitu vuosittain Yhdysvalloissa, ja se on kolme kertaa yleisempää kuin muut gynekologiset syövät.

ehkäiseminen rintasyöpä on paljon tärkeämpää ja voimakas kuin yksinkertaisesti yrittää havaita se, mikä Siksi haluan jakaa minun top vinkkejä, miten estää tämän taudin. Suurimmassa tarkastelu tutkimuksen elämäntapaa ja rintasyöpä, American Institute of Cancer Research arvioi, että noin 40 prosenttia Yhdysvaltain rintasyövistä voitaisiin estää, jos ihmiset valmistettu viisaampi elämäntapavalintoja. Uskon, että nämä arviot ovat liian alhaiset, ja on todennäköisempää, että 75 prosenttia 90 prosenttia rintasyövistä voitaisiin välttää soveltamalla tiukasti suositusten mukaisesti.

Vältä sokeria, erityisesti fruktoosi. Kaikenlainen sokeri ovat haitallisia terveydelle yleensä ja edistää syövän. Fruktoosi on kuitenkin selvästi yksi haitallista ja olisi vältettävä niin paljon kuin mahdollista.

optimoida vitamiinia D-vitamiini vaikuttaa lähes jokaisen solun kehon ja on yksi luonnon voimakkaimmista syöpä taistelijat.

D-vitamiini on todella pystyy tulla syöpäsoluja ja laukaista apoptoosin (solukuolemaa). Kun JoEllen Welsh, tutkija kanssa State University of New York at Albany, pistetään voimakas muoto D-vitamiinin ihmisen rintasyövän soluja, joista puolet shriveled ylös ja kuoli muutamassa päivässä. D-vitamiinin toimi samoin tappamaan syöpäsoluja kuin myrkyllisen rintasyöpälääkkeen tamoksifeenin, ilman mitään haitallisia sivuvaikutuksia ja murto-osa kustannuksista.

Jos sinulla on syöpä, D-vitamiinin taso tulisi olla 70 ja 100 ng /ml. D-vitamiini toimii synergisesti jokaisen syövän hoidossa olen tietoinen, ilman haitallisia vaikutuksia. Ehdotan kokeilla katsomassa yhden tunnin vapaa luento D-vitamiinin lisätietoja.

Hanki paljon luonnon vitamiinin On näyttöä siitä, että A-vitamiinin on myös tärkeä rooli auttaa estää rintasyövän. On parasta saada se vitamiinia runsaasti elintarvikkeita, pikemmin kuin täydentää. Paras lähteitä ovat orgaanisia munankeltuainen, raaka voita, raaka täysmaito, ja naudan tai kanan maksa. Kuitenkin varoa täydentämällä koska olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että liiallinen vitamiini voi tukevoita D-vitamiinin Koska sopivaa D-vitamiinin tasot ovat ratkaisevia terveydelle yleensä, puhumattakaan syövän ehkäisyä, tämä tarkoittaa, että se on välttämätöntä saada

oikea suhde

D-vitamiinin A-vitamiiniksi elimistössä.

Ihannetapauksessa sinun kannattaa antaa kaikki A- ja D-vitamiinin alustan elimistö tarvitsee siten, että elimistö voi säädellä molemmat järjestelmät luonnollisesti . Tämä tapahtuu parhaiten syömällä värikkäitä vihanneksia (A-vitamiinin) ja altistamalla ihon turvallinen määriä auringonpaistetta joka päivä (D-vitamiinin).

Hanki riittäviä määriä jodia. Jodi on välttämätön hivenaine synteesiin tarvittavat hormonien, ja sen puute voi myös aiheuttaa tai edistää useita terveysongelmia, kuten rintasyöpä. Tämä johtuu siitä, rinnat omaksua ja käyttää paljon jodia, joita ne tarvitsevat asianmukaisen solujen toimintaa. Jodin puute tai riittämättömyys missään kudoksessa johtaa toimintahäiriö että kudosten ja kasvaimet ovat yksi mahdollisuus.

Kuitenkin on olemassa merkittäviä kiistaa sopiva annos, niin sinun täytyy käyttää varoen täällä. On näyttöä siitä, että ottaen mega-annoksia, kymmeniä milligramman välillä saattaa olla kielteisiä vaikutuksia. Eräs viimeaikainen tutkimus viittaa siihen, se ei ehkä ole viisasta saada enemmän kuin noin 800 mcg jodia päivässä, ja täydentämällä peräti 12-13 mg (12,000-13,000 mcg: n) saattaa olla joitakin haitallisia terveysvaikutuksia.

Vältä xenoestrogens. Xenoestrogens ovat synteettisiä kemikaaleja, jotka jäljittelevät luonnolliset estrogeenit. Ne on yhdistetty monenlaisia ​​ihmisen terveysvaikutuksia, mukaan lukien siittiöiden määrä miehillä ja lisääntynyt riski naisten rintasyövän. On olemassa suuri määrä xenoestrogens, kuten naudan kasvuhormonien kaupallinen meijeri, muovit kuten bisfenoli A (BPA), ftalaatteja ja parabeeneja henkilökohtaiseen hygieniaan, ja käytetyt kemikaalit tarttumaton materiaaleja, vain muutamia mainitakseni.

parantaa insuliinin reseptoreihin herkkyys. Paras tapa tehdä tämä on välttämällä sokeria ja jyvät ja varmistaa liikut säännöllisesti, mieluiten sisällyttämällä periaatteita Peak Fitness.

säilyttää terveen kehon painosta. Tämä tulee luonnollisesti, kun alkaa syödä oikein oman ravitsemuksellisia tyypin ja käyttäessään. On tärkeää menettää liikaa rasvaa, koska rasva tuottaa estrogeenia, joka voi ruokkia rintasyöpä.

Vältä hiiltymisen sinun lihat. Puuhiiltä tai liekki broiled liha liittyy lisääntynyt rintasyövän riski. Akryyliamidi-karsinogeeniksi syntyy, kun tärkkelystä elintarvikkeet paistetaan, paahdettu tai paistettuna-on todettu lisäävän rintasyövän riskiä samoin.

Vältä käymätöntä soijaa. Käymätön soija on korkea kasviestrogeeneja tai kasviestrogeeneja, joka tunnetaan myös nimellä isoflavoneja. Joissakin tutkimuksissa soija näyttää toimivan yhteistuumin ihmisen estrogeeni kasvattaa rintojen solujen lisääntymistä, mikä lisää mahdollisuuksia mutaatioiden ja syöpäsoluja.

juoda gallona Luomuvihreä kasvismehu päivittäin. Lue minun mehustukseen ohjeet Lisätietoa

Hanki paljon laadukkaita eläinperäistä omega-3 rasvat, kuten krilli öljyä. Omega-3 puute on yhteinen taustalla tekijä syöpään.

Curcumin. Tämä on aktiivinen ainesosa kurkuma ja suurina pitoisuuksina voi olla erittäin hyödyllinen rintasyövän hoidossa. Se osoittaa valtavaa terapeuttista potentiaalia ehkäistä rintasyöpää etäpesäke. On tärkeää tietää, että curcumin ei yleensä imeytyy, että hyvin, joten olen säädetty useita imeytyminen vihjeitä edellisessä artikkelissa.

Älä juo alkoholia, tai ainakin rajoittaa alkoholijuomien yhteen päivässä.

imettää yksinomaan enintään kuusi kuukautta. Tutkimus osoittaa, tämä vähentää rintasyövän riskiä.

Vältä yllään underwire rintaliivit. On paljon tietoa, joka metalli underwire rintaliivit lisätä rintasyövän riskiä.

Vältä sähkömagneettisia kenttiä niin paljon kuin mahdollista. Kohteita, kuten sähköhuoville voi olla erityisen hankala ja lisätä syöpäriskiä.

Viitteet:

Kaikki referenssit