Krooninen sairaus

VINKKI!

Lopettaa tupakointi tai välttää savua jos sinulla on astma. Kun savu kulkeutuu keuhkoihin se leikkaa pois hapensaantia, ja jos sinulla on astma se voi tehdä hengitys erittäin vaikeaa, ja tuloksena on lisääntynyt hyökkäysten määrä.

Olet juuri saanut astma diagnoosi ja ovat paniikissa. Astma ei ole parannuskeinoa, ja sellaisenaan ehto on krooninen. Astma diagnoosi ei todellakaan ole lopussa maailmassa, vaikka. Sinun täytyy tehdä joitakin muutoksia, jotta voit elää mukavasti kuin mahdollista.

VINKKI!

Sinun täytyy välttää kaikkia astmatriggereille että tiedät. Monille ihmisille, allergeenien, kuten pöly ja siitepöly voi aiheuttaa hyökkäyksen.

Jotkut asthmas ovat ominaisia ​​tietyille laukaisee, joten tunnistaa millainen olet. Saada niin paljon tietoa kuin voit siitä, millaista astma olet voi tehdä päivä-to-day toimintaa hieman helpompaa. Jos esimerkiksi astma laukaisee usein liikuntaa, Inhalaattorin tulisi olla aina käsillä, kun liikut. Kun tietää, mitä laukaisee astma, sinun tulee olla valmis lopettamaan hyökkäykset ennen kuin ne alkavat.

VINKKI!

Tupakansavu tekevät astma huonompi. Tupakointi kielletty! Vältä sisään höyryt savua tai muita kemiallisia-tyyppinen höyryjä.

Jos olet astmaatikko lapsi, älä anna kenenkään tupakoida hänen ympärillään. Tupakansavu on yksi johtavista syypäitä, joka aiheuttaa astmaa. Sinun ei koskaan tulisi laittamaan lapset tilanteeseen, jossa he altistuvat ihmiset, jotka ovat tupakointi.

VINKKI!

Harkitse saada allergia laukausta, jos sinulla on astma, jonka aiheuttaa allergioita, jotka eivät ole hallinnassa. On vasta-lääkkeitä käytetään ohjaamaan allergisia reaktioita, jotka tulevat suosittelemia allergists.

Opi käyttämään inhalaattoria oikealla tavalla, jos et jo tiedä. Etsi rauhallinen paikka, ja seuraa etiketti tee. Muista, että lääkitys on saavuttaa keuhkot jos inhalaattori on toimii toivotusti. Annos, joka vaaditaan, on ruiskutettava suuhun kun hengittää ilmaa. Pidätä hengitystä vähintään 10 sekuntia, jotta lääkkeitä sumu täyttää keuhkot.

VINKKI!

E-vitamiini ja C ovat hyödyllisiä kaikille, joilla astma. Molemmat vitamiinit parantaa keuhkojen toimintaa, auttaa sinua paremmin vastustamaan astmakohtauksia ja muut negatiiviset oireet.

käyttö useita (enemmän kuin neljä) kotitalouksien puhdistusaineet voivat aiheuttaa kasvua astmakohtauksia. Hyvä tapa estää tämä on ostaa joitakin orgaanisia, ei-kemiallinen puhdistus tuotteita. Nämä kaikki luonnolliset tuotteet ovat turvallisia hengitettynä.

VINKKI!

Pidä koti erittäin siistejä vähentää iskun mahdollisia, jos on astma kärsijä siellä asuvat, erityisesti makuuhuoneessa. Älä anna kenenkään tupakoida kodissa astmaatikko, ja harkita muovista kattaa patjan ja tyynyt.

Kuten nähdään tässä, on tärkeää, että olet valmis, jotta voitaisiin hallita astma. Ottaa tuntemus tyyppiä astman ja miten voit hallita sitä päivästä toiseen on paras tapa välttää kriisejä. Saada niin paljon tietoa kuin mahdollista astmasta auttaa hallitsemaan oireita.