Krooninen sairaus

Onko mahdollista ehkäistä lasten liikalihavuuden? Tässä artikkelissa lapsuusiän lihavuus ja vanhempien velvollisuudet, saamme tietää enemmän, mitä vanhemmat pitäisi tehdä estääkseen lapsiaan tulemasta lihavia.

Vasta kun tulee vanhempi, että osaat haastava tehtävä vanhemmuuden on. Heti kun tuot vauvan kotiin, kunnes hän /hän tulee tarpeeksi älykäs ymmärtää monimutkaista elämää, ja on kyky tehdä oikeita valintoja, se on vanhemmat, jotka täytyy hoitaa heitä, ja teroittaa arvot niin, että lapsi voi kehittyä fyysisesti ja henkisesti terveitä täysikasvuisia. Vaikka pienet terveysasiat voi ilmetä, että lapsi voisi periä geenejä, jotka voivat altistaa hänet /häntä joitakin sairauksia, tai voi kehittyä tiettyjen sairauksien vuoksi hoidon puute. Esimerkiksi, lapsi voi olla geneettisesti alttiita liikalihavuuden. Taipumus lihoa voitaisiin myös yhteydessä heikkoon ruokailutottumuksiin. Jos joskus mennä läpi tilastoja lapsuusajan lihavuus, näet, että lapset kamppailevat vakava ongelma lihavuuden ovat erittäin alttiita kehittämään vakavan sydän- ja verisuonitauteja ja muita vaivoja. Täällä yritämme selvittää, miten oikea vanhemmuutta voi auttaa alentaa riskiä Lasten lihavuuden.

Syitä lasten lihavuuden

aikana varhaislapsuudessa vuotta, pullea lapset voivat näyttää olevan vastustamaton kuitenkin ajan, kun tällaiset lapset kasvaa lihavia nuorille tai aikuisille, liikalihavuus alkaisi vaikuttaa heidän psyykkistä terveyttä sekä. Joten, mikä aiheuttaa lasten liikalihavuus? No, genetiikka, ympäristön vaikutukset ja ruokailutottumukset tulla tärkein osatekijöitä liikalihavuuden lapsilla. Kulutus pikaruokaa on yksi huono elämäntapavalintoja, joka vie lapset sekä aikuiset että riskiryhmään lihavuuden. Kulutus jalostettuja elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti transrasvojen ja tyydyttyneiden rasvahappojen ohella muita epäterveellisiä lisäaineita, on varmasti yksi yleisimmistä syistä Lasten lihavuuden.

Kuitenkin suussa sulavia nämä elintarvikkeet voivat olla nämä pystyvät aiheuttaen paljon vahinkoa elinjärjestelmien elimistöön. Koska nämä ovat herkullisia, lapset lopulta syövät annoksia, jotka ovat suurempia kuin elimistön tarpeisiin, mikä asettaisi ruoansulatuskanavan alle paljon stressiä. Nykyään lapset eivät kuluta yhtä paljon aikaa pelaa maastojuoksussa. Suurimman osan ajastaan ​​videopelien pelaamiseen tai television katseluun sisätiloissa. Ajan myötä, kun lapset edelleen kuluttaa paljon kaloreita ruokavalio, kaloreita, joita ei ole palanut, koska liikunnan puute ne johtavat, pitää tallettaa muodossa kerrosten rasvakudos. Kuten aiemmin mainittiin, lapset voivat myös geneettisesti alttiita. Vaikka et voi muuttaa sitä, että saatat olla riskiryhmään johtuen perinyt geenit, voit kompensoida tekemällä oikeita elämäntapavalintoja. Tässä on vanhempien rooli tulee kuva. Se on vastuussa vanhemmat teroittaa oikealle tapoja lastensa.

Lapsuusiän lihavuus ja Vanhempien tehtävät

Vaikka elämme kilpailun maailmassa, ja siellä saattaa olla paljon mieleen vanhempien, olemassa suuri tarve viettää aikaa lasten kanssa, ja katsoa mitä he syövät. Pienet lapset ovat vaikutuksille, ja siten, vanhempien on teroittaa terveellisiä ruokailutottumuksia alkupuolella iässä. Vaikka pikaruokaa nivelet saattavat sijaita jokaisessa nurkassa, lapset saattavat haluta syödä roskaruokaa kun ohitat nämä ruoka liitokset, vanhemmat eivät saa antaa periksi tällaiset vaatimukset koko ajan. On olemassa suuri tarve kouluttaa lapsia siitä, miten tärkeää terveellisen ruokavalion, ja tämä koulutus on aloitettava jo varhaisessa iässä. Koska lapset ovat käsityskykyä, vanhempien täytyy varmistaa, että ne näyttää esimerkkiä itse. Vanhemmat, jotka syövät pikaruokaa säännöllisesti, ovat varmasti huonon esimerkin. Joten saarnaaminen ilman harjoittelua ei todella auttaa. Pysäyttäminen lasta saamasta pikaruokaa täysin voi aiheuttaa hänelle /häntä kapinoida, niin, vähitellen leikata matkoja pikaruokaa nivelet. Käytä tervettä öljyjä ja tuoreet ainekset kokata terveellistä ruokaa kotona. Älä säilytä sokeripitoiset juomat, hiilihapotetut juomat tai epäterveellisiä välipaloja kotona. Jos et, lapset saattavat saada houkutus ottaa ne selän taakse, ja koko tarkoitus inculcating terveellisiä ruokailutottumuksia saisi voitettu. Vaikka et vähentää sokeri-rikas tai rasvaisia ​​ruokia, etsiä terveempiä korvaavia.

On olemassa useita muita ulkoisia vaikutteita, jota ei voida jättää huomiotta. Liikunnan puute on toinen merkittävä määrin vaikuttavan lasten liikalihavuuden. Lapset viettävät paljon aikaa sisätiloissa, koska villitys sisätiloissa virkistystoimintaa. Liikuntaa ovat välttämättömiä polttaa kaloreita, ja siten, vanhempien on ryhdyttävä toimiin pian. Ensinnäkin, älä anna lapsen televisiota tai pelata videopelejä pitkiä päiviä. Se on huono lapsen terveydelle. Vanhempien täytyy varmistaa, että lapset hemmotella urheilu jotka auttavat polttaa kaloreita. Mukana lapselle, kun hän /hän osallistuu tällaisiin tapahtumiin. Rohkaisevia sanoja tai kannustimia voi saada ihmeitä. Jos lapsi ei ole oikeastaan ​​kiinnostunut urheilusta, voit kannustaa häntä /häntä mennä kävelee. Toiminta kuten tanssi, pyöräily, uinti ja lenkkeily voi varmasti auttaa polttaa ylimääräiset kalorit. Vanhempien tulisi myös pitää yhteyttä opettajien ja täytyy pysyä hyvin perillä lapsen käyttäytymistä ja suorituskykyä koulun. Seuraa näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä ehkäisy lasten lihavuuden ja olet varmasti nähdä suuren eron.

Fyysinen sekä psykologisia vaikutuksia lapsuusiän lihavuus ei voida kumota. Näin ollen on velvollisuus vanhempien valvoa lapsen ruokatottumusten ja muut elämäntapaan liittyviä kysymyksiä. Ovat kiinnostuneita lapsen yleisen hyvinvoinnin, jotta hän /hän voi kasvaa terve aikuinen. Jos tuntuu, että lapsi näyttää lihoo nopeaan tahtiin, olkapään vastuusi ja tehdä, mitä se tekee lopettaa tämä sairaus ovat haitallisia lapsen henkistä ja fyysistä terveyttä. Voit myös neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin tietää ravitsemusohjaukseen joita on noudatettava, jotta estetään lapsen tulemasta lihavia.