Taisteletteko väsymys?
Teetkö liikaa? Oletko stressaantunut ja Don 抰 ole aikaa itsellesi? Tai ehkä olet myöhään yötä opiskelu ja pänttäämistä tentit? Ehkä olet kyllästynyt tai masentunut elämän koska olet alle stimuloidaan. Kaikki nämä tilanteet syntyvät normaalissa väsymys. Jokainen kokee väsymys jossain vaiheessa hänen elinaikanaan. Kuitenkin väsymys on yksi johtavista oireiden ilmaistu tänään 抯 lääketieteen asetuksia. Väsymys on yhä yleisempää, koska nopeatempoisessa, korkean stressin ympäristöjä, jotka elämme. Tähän on vielä yhdistetty epäterveellinen ruokavalio rasvaisten ruokien ja rajallinen määrä liikunta ja väsymys hiipiä jopa teitä melko nopeasti. Väsymys on yleinen tunne väsymystä, uupumus tai voimattomuus. Tämä jatkuva tila väsymys vähenee niistä energiaa, henkistä kapasiteettia ja motivaatiota. Normaali väsymys voi olla vastaus fyysisen rasituksen, emotionaalisen stressin, ikävystyminen tai unen puutteesta. Väsymys ei ole sairaus, vaan oire ja voi aiheuttaa sairauden, kuten kylmä, flunssa, tai anemia. Joissakin tapauksissa väsymys on epäspesifinen merkki vakavampi psyykkinen tai fyysinen häiriö. Väsymys on yksi yleisimpiä oireita, jotka ihmiset kokevat tämän päivän iässä. Kuitenkin useimmiten kuin ei ihmiset yhdistävät väsymys useita muita oireita, kun todellisuudessa ne ovat erillisiä tuntemuksia. Heikkous, uneliaisuus, apatia, uneliaisuus, ja motivaation puute ovat kaikki oireet, että yleisö liittävät väsymys. Useimmissa tapauksissa nämä oireet voivat seurata väsymystä, mutta he voivat osoittaa linkin perimmäinen syy. Siksi on välttämätöntä olla selvä esittäessään oireesi lääkäriin, joten hän voi kunnolla testata, diagnosoida ja hoitaa teitä. Väsymys voi johtua monista eri näkökohtia ovat elämää tehden lähes mahdotonta määrittää tarkka syy väsymys. Useimmat ihmiset voivat osoittaa joitakin alueen elämässään, jotka voivat aiheuttaa väsymystä mutta joissakin tapauksissa verikokeita, fysikaaliset tutkimukset ja diagnoosi, jonka lääkäri on välttämätön. Vaikka yleinen väsymys on yleensä aiheutunutta ylirasituksen, stressi, unen puute, huono ruokavalio, toimettomuuden tai huumeiden tai alkoholin, väsymystä voi esiintyä myös seurauksena sairaus tai häiriö tai jopa johtuu kulutuksen reseptilääkkeitä. Fyysiset olosuhteet, kuten kuivuminen, allergiat, astma, anemia, unihäiriöt, raskaus ja lihavuus voivat kaikki ilmaista itseään oire väsymys. Taudit, kuten niveltulehdus, lupus, syövän, diabeteksen, fibromyalgia, munuaisten ja maksan sairauksien ja hypo /hypertyreoosi voi esiintyä väsymystä. Lääkäri voi diagnosoida näiden sairauksien ja häiriöiden läpi rutiini verikokeita ja tutkimukset. Niissä tapauksissa, joissa väsymys kestää yli 6 kuukautta ilman helpotusta lepoa ja suuresti häiritsee päivittäistä elämää, krooninen väsymysoireyhtymä tai Fibromyalgia voi olla syynä. Keskustele lääkärisi tarkistaa näiden sairauksien. Lisäksi psykologisia häiriöitä kuten masennusta, surua ja ahdistusta fyysisesti ja henkisesti aiheuttaa väsymystä kehossa. Psykologit koulutetaan diagnosoida ja hoitaa potilaita, joilla esiintyy väsymystä oireena on taustalla psyykkinen häiriö. Sillä, joka on ottanut reseptilääkkeitä, he tietävät, että on pitkä lista mahdollisista haittavaikutuksista, joita voi esiintyä, kun otetaan tietty huume. Väsymys on yksi sivuvaikutus monet reseptilääkkeet, siksi on tärkeää kertoa lääkärille, jos väsymystä esiintyy seurauksena ottaa reseptilääkkeitä. Näin lääkäri voi löytää vaihtoehtoinen lääke, tai vaihtaa annostusta. Jotkut lääkkeet, joiden tiedetään aiheuttavan väsymystä kuuluvat antihistamiinit, verenpaine lääkitystä, unilääkkeet, steroidit, diureetit, rauhoittavat lääkkeet, masennuslääkkeet ja piristeitä. Älä koskaan lopeta mitään lääkkeitä lääkärin määräämä ennen lääkärin lupaa välttää haitallisia reaktioita tai peruuttamista symptoms.For yleinen väsymys hoito on hyvin yksinkertainen-levätä, syödä terveellistä, juoda runsaasti vettä, vähentää stressiä, lisätä liikuntaa tai toimintaa ja saada riittävästi unta. Tämä mahdollistaa kehon toipua uhanalaisia että se oli. Sleep mahdollistaa sekä mielen ja kehon rentoutua ja ladata. Getting tasaisen määrän tuntia unta joka yö voi sallia kehon tarpeeksi toipumisaika. Hyvin tasapainoinen ruokavalio parantaa elimistön 抯 toimintakykyä ja ylläpitää asianmukaista vitamiineja, mineraaleja ja ravinteita, että se tarvitsee. Kehomme on jopa 75% vettä; Siksi täydennystä kehon 抯 vesi joka päivä on tarpeen. Se auttaa myös pitämään hikoilua, vanheneminen, poistaminen ja hengitys. Lisäksi tekemällä yksinkertainen elämäntapa muutoksia, kuten ylläpitää kohtuullista työn ja aikataulu, välttäen huumeiden ja alkoholin, monivitamiini ja oppimisen tapoja rentoutua kuten jooga tai meditaatio, auttaa myös loitolla väsymystä.