Kaamosmasennus Disorder
Taiteilijat käyttävät valossa jäljittämiseksi kuva mutta nykyään niitä käytetään auttaa ihmisiä, jotka kärsivät kaamosmasennuksen disorder.Seasonal mielialahäiriö, tai SAD, on yleisesti tunnettu ”talven masennus”. Se on itse asiassa eräänlainen masennuksen oireita, jotka tyypillisesti alkamiseen syksyllä tai alkutalvesta ja sitten vähenemään spring.The koko kirjon valot suunniteltu valaisimia, jotka käsittelevät vuodenaikojen mielialahäiriö ovat jopa kymmenen kertaa tehokkaampi kuin hehkulamput ja päästävät sama spektri valon auringon does.If huomaat pelkäätkö talvikuukausina ja tuntuu jatkuvasti surullinen kuin päivät lyhenevät, olet todennäköisesti kamppailevat SAD Tee lyhyt lista sulkea pois muita factors.Humans elävät hengitys olentoja ja reagoida auringonvalon yhtä paljon kuin kasvit ja eläimet tekevät; emme ehkä juuri kuihtua varjossa, mutta tarvitsemme vielä sunlight.According on Diagnostic and Statistical Manual-neljäs painos, Raamattu mielenterveyden ammattilaisten ihmisiä heidän 20s ja 30s ovat korkeimmalla riski SAD.For joillekin ihmisille kuitenkin, oireita SAD ei voida jättää huomiotta tai jopa siedetty. Vakavat oireet Winter Masennus voi vaikuttaa haitallisesti jokainen osa ihmisen päivittäistä rutiinia ja olla todella elämää altering.If ainoa oireita SAD saavat masentunut kun pimeitä öitä kimppuumme sitten koko maailma voitaisiin diagnosoida on second.Regardless on sukupuoli tai ikä kuitenkin ensimmäinen askel päästä perussyy ongelmaan, jotka voivat aiheuttaa talvi suru, on tunnustaa kaikki muunnokset oireiden voi olla experiencing.The muita mitä voit tehdä auttaa masennukseen ja SAD on lisätä määriä raaka hedelmiä ja vihanneksia omassa diet.SAD voi alkaa missä iässä tahansa, mutta on harvoin osoituksena lapsuudessa. Sitä esiintyy useimmiten vuotiailla naisilla 35 ja yli. Jos yksi tai useampia oireita SAD voidaan nähdä se on erittäin suositeltavaa, että yksi etsiä asianmukaista lääketieteellistä care.Although on jonkin verran vaihtelua tyypit oireiden välillä talvella ja kesällä SAD, yleensä ne sisältävät levottomuutta, ahdistuneisuutta ja syöminen ja nukkuminen malleja ja withdrawal.People jotka joutuvat menettää kiinnostuksensa niiden tavanomaista toimintaa, vetäytyy sosiaaliseen toimintaan, surullinen tai ahdistunut, nukkuminen tai syöminen enemmän, tai tunne ärtyneisyys tai raskaus käsivarsissa ja jaloissa voi olla SAD.Treadmill työpöydät tarjoavat ratkaisun mahdollistaa yksittäisen harjoittaa kohtuullista liikuntaa ilman tarvetta sitoutua ankarat sääolosuhteet ja myös ei ota mitään ylimääräistä aikaa pois heidän day.There on monissa tapauksissa lisäksi väsymys, kärsijä voi myös osoittaa merkkejä, joiden ongelmia suorittaessaan hänen obligations.There ovat epäilemättä monia kirjailijoita, jotka voivat kärsiä SAD ja jotka ovat sen seurauksena vähemmän motivoitunut kirjoittamaan talvella months.This johtuu kemiallinen epätasapaino hypotalamuksen puutteen vuoksi auringonvaloa talvi ja lyhentäminen päiväsaikaan ja toistuu vuodesta toiseen.