niska, sholder ja käsivarren pain
Kysymys
Olen veti lihaksen oikealla puolella kaulan, joka kipua menee kaikki alas kyynärvartta joskus ranteeseen eniten kipua ulkopuolella varren yli kyynärpään ottaa kova aika pitämällä pää suorassa ilman pain.its ollut 8 päivää olen ollut lomalla joten olen ollut pelaajan sitä sijasta lepää it.pain joskus cripiling aleave, ipreprofin.icy kuuma mitään helps.im 41 6 /4in. 290lbs yrittäen ei nähdä lääkäriin $$$$. Tämä on beeh tapahtuu kuukausia, kun I Lay sängyssä tietokoneella väärällä tavalla i agervate minun sholder ja niska tällä kertaa on pahin auttakaa.
Vastaus
Steve
Kuulostaa olet lihaskouristukset. Ei hauskaa, mutta ei vaarallinen.
Understamd kuntoa paremmin lukemalla artikkelin piiskaheilahdusvammoilta klo somatics.com/page4.htm
päästä ”netto ja paikallistaa harjoittaja kliinisen somaattisten koulutus lähellä. Katso hannasomatics.com/practitioners
Voit kokeilla makaa vasemmalla puolella ja tehdä jotain saada joitakin valvontaan lihakset oikealla puolella kaulassa: Kanssa päänsä tyynylle, kohauttaa olkapää kohti tiukimmat paikka ja nosta päätäsi kohti olkapää. Laske pää pitää samalla olkapään niin lähelle kuin mahdollista tiukka paikka; rentouttaa niska, ja sitten lapa, viimeinen. Toista, kunnes kouristukset haihtuu.
Tämä joko tuottavat tuloksia nopeasti tai ei ollenkaan. Se on minun paras neuvoja nopeasti apua. Hanki kanssa harjoittaja.