Sauna & Hypertension
Kysymys
Kiitos ystävällisesti ottaa kysymykseeni. Olen sekava eri mielipiteitä HTN ja saunoja. Jotkut sanovat välttää niitä, jos olet Hypertensiivinen, toiset sanovat, että lämpö alentaa verenpainetta. En raja eivätkä ota lääkkeet, mutta haluaisi mennä saunassa jälkeen workout. Mitä suosittelet?
Vastaus
Heat tyypillisesti alentaa verenpainetta. Ne, jotka sanovat välttää sitä, jos olet verenpainetautia sanoa niin, koska se voi alentaa verenpainetta liikaa, jos satut olemaan ottaen verenpaine lääkkeitä ja niin lähelle saapumisaikaa sauna. Jos olet rajatapaus verenpainetautia eikä lääkitystä en näe missä olisi mitään erityistä ongelmaa menossa saunassa treenattuaan; kuitenkin kohtuuttoman pitkä aikaa saunan onko henkilö verenpainetautia tai aloittaa voi pestä joku.
terveisin,
Domenic Sica, M. D.