Selviytyminen Stressi sen vaikutuksia ihoon ja terveysministeriön ja paluuta Clock
Stressi tulee monissa muodoissa, työpaikka stressi, perhe stressi, suru menetys rakastettusi, jne … Joitakin voidaan välttää, mutta kuten tietävät, monet eivät. Jotkut käsitellä stressiä paremmin kuin toiset, ja jotkut jopa viihtyvät onit.Regardless, stressi vie veronsa.
Stressi on osoittautunut eroon kehon monien tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Erityisesti vitamiinit C, E ja B. Tämä johtaa uneliaisuus, alempi kohdennettua henkistä toimintaa (kliinisesti stressi aiheuttaa enemmän arvaamaton aivotoimintaa ja vähentää lyhyen ja pitkän aikavälin muistia), kuivumisen ja ihon vanhenemista (joissakin), ja toisissa kasvu talirauhasten toiminta – joka yleensä tuo postules, akne, ja rosacea – jotka kaikki tuovat lisää stressiä kuin me sitten tulee enemmän kietoutuvat miten muut näkevät meidän fyysinen ulkonäkö.
emme voi pysäyttää kaikki stressi, mutta voimme ryhtyä toimiin lopettaa tai rajoittaa veronsa meidän ihon ja kehon. Ota kaikki vitamiinit suplament päivittäin. Syö hyvin tasapainoinen ruokavalio – varsinkin kalanliha kuten lohi (runsaasti omega 3: n, joka on osoitettu lisäävän aivojen toimintaa ja solujen toimintaa, mutta se on myös todettu vähentävän ikääntymisen prosessia ihon ja tehdä ruhjeita parantua nopeammin). Syö enemmän raaka hedelmiä ja vihanneksia – atleast 5 annosta päivässä – näet huomattava ero 4-6 viikkoa ja voit paremmin (paranemisen myötä paksusuolen terveydelle.
Exercise useammin. Aerobinen liikunta on ollut todistettu vapauttamaan voimakkaita hormoneja, jotka todella torjua haitallisia kemikaaleja ja tulokset stressiä se myös parantaa bodys kykyjä selviytyä hapettimien.
en voi sanoa tarpeeksi meditaatio ja rukous. tutkimus toisensa jälkeen ovat osoittautuneet vähentäminen jokaisessa ihon ja kehon malody jopa syövän oireita ihmisiltä, jotka rukoilevat ja mietiskellä päivittäin. Take 20 minuuttia joka päivä ja tehdä tämän sinun myös elävät pidempään.
viimeisimmät raivo on iho kuorii pikaratkaisua. iho kuorii tulee karistaakseen pintakerrosten ihon ja paljastaa tuoreempaa, puhtaampaa ihoa. tehokkain ovat TCA kuoria ja fenolia kuoria (fenoli kuorii ovat vaarallisia ja pitäisi vain suorittaa laillistettu plastiikkakirurgi). TCA, trikloorietikkahappo, on keskisyviin iho kuori, joka toimii kaikkein ihotaudit – ikääntyvälle iholle, auringon vaurioita, vaikka on todistettu hoitoon ja parantaa akne. Mikään muu iho kuori voi turvallisesti tehdä kaiken, että TCA kuori voi.
Siinäpä se – selkeä, nuorempi iho 500 sanaa. Suuri neuvoja seurata ja älä unohda aina ajaa mitään uutta lääkäri. Ne lisensoitu syystä ja tietää whats sinulle parhaiten.