Krooninen sairaus

Katse ympärille Internet löydät kofeiinia syytetään aiheuttaa kaiken osteoporoosin migreenin. Nyt kääntää sivua ja voit lukea, miten kahvi auttaa henkistä valppautta, parantaa kognitiivisia toimintoja, ja on paras papu koska en tiedä — Jim Bean. Joten tänään toivon luoda katsaus siihen tosiasioihin valo ”ei kermaa” Suhteen mitä todella kanssa, että kuppi joe.With lähes 90% amerikkalaisista tutkituista sanoen he tarvitsevat Java, en olisi tarpeeksi suuri pavut kertoa heille pysähtyä drinking.?But yrittää kaivaa hieman syvemmälle, jonka aiheena on, kuinka paljon kahvia on sinulle ”pop’n Lock’n” (suosittu break dance liikkua 80-), seuraavan muutaman tunnin juuri ennen kaatuu tai kuinka paljon kofeiinia on suosikki kupin joe voi tulla koko erillinen työtä itself.Most mielipidemittaukset osoittavat useimmat ihmiset juovat kofeiinia juomat lisäämään energiaa ja valppautta. Tutkimukset osoittavat, että 100-200 mg kofeiinia (noin 1-2 kupillista säännöllisesti kahvia) riittävät näiden tulosten saavuttamiseksi. Kuluttavat enemmän kuin tämä, ja saattaa ilmetä oireita liikakäyttöä ja /tai vieroitusoireita. 燨 ne 爎 VIIMEISET tutkimus todella menee niin pitkälle kuin antaa ymmärtää, että kofeiini ei lisää energiaa, tarkkaavaisuutta, ja toiminnallisuutta. Tutkimuksen mukaan kofeiini käyttäjät todella menossa läpi nostot jokaisen sip kofeiinia ja että niiden on pakko seuraavaa fix, jotta heidät takaisin luonnollisen energiatason. Koska tiedän, että kofeiini kuluttaa vitamiineja ja ravinteita kehosta, ajattelin, että tämä oli kohtuullinen argumentti harkita, koska elimistö voi nyt pakottaa Slug tilaan ettei vitamiineja ja ravinteita. Siinä vaiheessa ainoa vaihtoehto voitaisiin kilpa napata että seuraava kuppi ja chug itse takaisin jopa luonnollista energiaa lähtötilanteessa. Mutta se on täysin erillinen blogi, ja jossa on ristiriitaisia ​​raportteja ja tutkimuksia koko paikka, tämä voisi olla loputon draamaa siihen, mikä on hyvää ja mikä evil.?In tapauksessa, en ole täällä valita puolelle. Tavoitteenani on välittää sanomaa vastaavan kulutusta. Joten tässä se menee … 100-200mg ja yleensä max 250 mg pitäisi riittää kofeiininkulutus päivä. Kuitenkin perustuvat kokosi ja suvaitsevaisuutta kofeiini, annokset voivat vary.Below löydät listan peruuttaminen ja liikakäyttöä oireita tietää, jos olet alkanut OD (slangia yli annos) on java.Also on erittäin suosittu kahviketjua (jos asuu New Yorkissa, on yksi joka nurkassa) ja kofeiinia milligrammaa alla.燗 nd kyllä, jos mennä Tall cup olet jo ylittänyt suositellun päivittäisen kulutuksen. Nauti! Joten mitä ruokkii teitä, America ??? Toivottavasti se on pitkäaikainen, kiinteä terveysvalintoja eikä nopeasti roskakoriin-my-heart-nyt niin voin mennä-go-go ja sitten huolehtia tapahtuu, kun beat go-go-menee-liian-nopeasti myöhemmin. Ja minä anteeksi minun sävyn näennäisesti poiminta puolin tällä kertaa, mutta ainakin olen juurtuvat sinulle ja health.BeverageCaffeine (mg) Shortsit (8 oz) – 180Talls (12 oz) – 260Grando (16 oz) – 330Plenti ( 20-24 oz) – 415Withdrawal oireita 燤 ay ovat seuraavat:? edginess, masennus, päänsärky, tärisee, huimaus, kouristukset, pahoinvointi, unettomuus, ahdistuneisuus, keskittymiskyvyn puutetta, fatigueOveruse voi aiheuttaa: ravitsemuksellisia puutteita, agitaatio, vapina, masennus , edginess, ärtynyt vatsa, päänsärky, ahdistuneisuus, lisääntynyt ja epäsäännöllinen sydämen syke ja 爀 levated verenpaine