Pistely jaloissa – syyt ja remedies
Useimmat ihmiset yleensä sivuuttaa hiilillä, jotka aiheuttavat kihelmöinti käsissä ja jaloissa. Kuitenkin tri Sudhir Kumar, vanhempi konsultti neurologin, Institute Neurotieteiden, Hyderabad sanoo ”Vaikka pistely ei ole aivan yleinen väestössä, ihmiset edellä 40 ja sairastavat ja kasvissyöjät ovat suuri riski. Lähes kaksi kolmesta diabeetikot tiedetään kärsivän tämän ehdon. ”Vaikka nämä ihmiset kuuluvat korkean riskin ryhmään, tässä on joitakin yleisiä syitä purkkeja ja neuloja sinun täytyy tietää.
Diabetes: Yksi yleisimpiä syitä hiilillä on diabetes hermoja jaloissa ja käsissä (iho) vaikutetaan ihmisten, joilla on kontrolloimaton verensokeri. Tämä puolestaan aiheuttaa hermojen ei reagoi hyvin ärsykkeisiin. Se voi vaikuttaa myös muihin kehon osiin, mutta kädet ja jalat (tiedossa ”hansikas” ja ”sileää” alue) ovat alttiimpia hermovaurioita, jos diabeetikon.
B12-vitamiinin puutos: Tohtori Kumar ”Kasvissyöjät on suuri riski sairastua pistely kuin niiltä puuttuu B12 niiden ruokavalioon. Tämä on huolestuttavaa, koska yhä useammat ihmiset ovat siirtymässä kasvissyöjiä. Koska B 12-vitamiinin on avainasemassa moitteettoman toiminnan hermoja aivoissa, puute tämän vitamiinin johtaa hermo ongelmia, kuten pistely. ”
Alkoholismi: Ihmiset, jotka juovat runsaasti (yli 2 juomia per päivä) ja eivät kuluta dieetillä ravinteita saattaa kärsiä pistelyn tunne käsissä ja jaloissa. Myös runsas juominen johtaa puute tiamiinin ja muita ravintoaineita. Mutta tämä ei ole yleinen syy, koska vaikutukset näkyvät vasta pitkällä aikavälillä.
Rannekanavaoireyhtymä: Jos työrutiineja liittyy istuu pitkiä päiviä tai työskentelevät tietokoneiden koko päivän, sinun täytyy olla huolissaan. Koska keskihermon läsnä rinnan alueella saa pakattu. Tämä puolestaan johtaa pistelyntunne kämmenten ja sormet. Tässä on kaikki mitä tarvitsee tietää rannekanavaoireyhtymä.
Infektiot: Tiesitkö jopa hygieenistä ja unsanitized paikoissa voi aiheuttaa pistelyn tunne käsivarsissa ja jaloissa? Tämä on melko yleinen asuville kyliä ja syrjäisillä alueilla, koska nämä ihmiset ovat alttiimpia infektioille. Myös vanhat ihmiset jotka kärsivät lepra voisi olla lisääntynyt riski hiilillä.
myrkkyjä ja kemikaalit: Kun se tulee myrkkyjä ja kemikaaleja, elohopea, arseeni ja lyijy ovat yleisempiä niistä. Ihmiset työskentelevät masuunit altistuvat johtaa mikä puolestaan aiheuttaa hermovaurioita. Elohopea jätettä kaadetaan merivettä kuluu kalaa, mikä puolestaan aiheuttaa kertymiseen elohopean ihmisten syömistä. Ja työskentelevät ihmiset arseenia toimialoilla tai altistaa potilaat arseeni joiden on havaittu hermovaurioita ja puolestaan aiheuttaa pistelyä.
Vaskuliittia: autoimmuunisairaus, vaskuliitti on yleisempää naisilla kuin miehillä, etenkin ne, 20s – 40s. Tässä tilassa, on puute verenkierron eri kehon osiin takia tulehtunut hermoja. Kun kihelmöintiä kytketään nivelkipu tai turvotus, hiustenlähtö ja ihottuma, sinun pitäisi saada testattu vaskuliitti.
lääkkeet ovat yleensä määrätty muutaman kuukauden, kunnes oireet paranevat. Kun olet lääkkeitä, tässä on muutamia korjaustoimenpiteitä voit kokeilla kotona hieman helpotusta.
B12 saanti: Paranna vitamiinin B12 ruokavalioosi. Voit jopa ottaa täydentää tätä vitamiinia (kuten et tarvitse reseptiä sama). Kuitenkin normaalia päivittäistä suositeltu annos B-vitamiinia 12 id 20 mikrogrammaa päivässä, kärsiville pistely otettava 500-1500 mikrogrammaa (0,5-1,5 mg) B12-vitamiinin täydentää. Voit ottaa ne mihin tahansa aikaan päivästä riippumatta ateriat.
verensokeri: Koska diabeetikoille ovat suuri riski sairastua tämän ehdon, on tärkeää pitää verensokeri kurissa. Täten seuraa oikea ruokavalio suunnitelma, liikunta ja ota lääkkeitä ajoissa käsittelemään pistelyä. Tässä ruokavalio suunnitelma kärsivät diabeteksesta.
Lämmin vesi korjaamiseksi: Aina kun tunnet pistelyä tunne jaloissa ja käsissä, kaikki sinun tarvitsee vain dip kädet ja jalat lämpimässä vedessä (voit myös lisätä ripaus suolaa sen) varten 15-30 minuuttia. Tämä ei ainoastaan lievitä oireita, vaan myös auttaa nukkumaan hyvin.
Älä ahdistunut: ”Useimmat ihmiset yleensä nousta ylös keskellä yötä, koska he tuntevat kipua ja pistely heidän kätensä ja jalkansa. Ja tämä johtuu tunne pelkoa ja ahdistusta eikä sillä varsinainen syy, useimmiten ”kertoo tohtori Kumar.
Lisää artikkeleita sairauksien ja vaivojen, käy sairauksien ja vaivojen osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!