Foods välttää, jos haluat välttää Kihti Attacks
Gout leimahduksia Lähes 5 kertaa todennäköisemmin in People With ruokavalion korkea Jotkut Lihat, Seafood ”, leveys:” 500 ”});});
30 toukokuu 2012 – Jos sinulla on kihti, voit siirtää maksaan ja pitää anjovikset pois pizzaa.
Ihmiset, jotka oli suurin määrä yhdisteitä kutsutaan purines niiden ruokavalion lisääntynyt niiden riski saada kihti purkaus lähes viisi kertaa verrattuna syövät vähiten puriini runsaasti elintarvikkeita, uusi tutkimus osoittaa.
Foods on korkein puriini sisällön ovat maksa, urut, ja peli lihaa, sardiinit, simpukat, anjovis, silli, ja olutta.
Foods kohtuullisesti puriinin sisältävät punaista lihaa, kanaa, kalaa, parsa, sienet, herneet, pavut, linssit, kukkakaali, ja pinaatti.
Vaikka puriinirikkaan ruokavalio on pitkään pidetty riskitekijä toistuvia kihti iskut, tämä on ensimmäinen suuri tutkimus tutkia tässä yhteydessä ja määrällisesti se.
kihti on eräänlainen tulehduksellinen niveltulehdus, joka vaikuttaa ylöspäin 3 miljoonaa amerikkalaista, mukaan American College of Rheumatology. Ehto tapahtuu, kun liikaa virtsahapon kerääntyy elimistöön, mikä voi johtaa Crystal talletukset virtsahapon nivelissä.
Virtsahappo on peräisin jakautuminen purines, jotka ovat aineita esiintyy kaikissa kehon kudokset sekä monissa elintarvikkeissa.
Se ei ole epätavallista, että joku on heidän ensimmäinen kihtikohtaus iso varvas, joka muuttuu punaiseksi, lämmin, turvonnut, ja erittäin kivulias. Kihti on myös todennäköisempi miehillä, ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia tai ne, jotka juovat liikaa alkoholia tai syödä liikaa korkean puriini elintarvikkeita.
Kihti: syyt, oireet ja hoidot
puriini Imu ja kihti hyökkäykset
tutkimusta varten joka ilmestyi aikakauslehdessä
Annals of the Rheumatic Diseases,
tutkijat seurataan 633 ihmiset kihti ja seurataan heidän terveyttään verkossa yhden vuoden. Yli kolme neljäsosaa vapaaehtoiset olivat miehiä, ja heidän keski-ikä oli 54.
Opintojen aikana, jokainen pyydettiin toimittamaan tietoja kaikista kihtikohtauksiin heillä oli. Nämä tiedot sisältyvät mahdolliset liipaisimet ja ruokavalion tietoa kahden päivän ajan ennen hyökkäystä, niiden oireita, ja mitä lääkkeitä he ottivat hallita kunnossa.
Vertailun osallistujille myös samat tiedot yli kahden päivän aikana kolmen kuukauden välein, kun he eivät ole kihti purkaus.
puriinirikkaan elintarvikkeet voivat laukaista kihti purkaus suhteellisen nopeasti – usein kahden päivän syömisen suurempia määriä niitä tutkijat huomasivat.
kertoimella kihti purkaus oli suurempi, kun purin tuli eläinten ravinnon lähteitä kuin kasvialkuperistä.
”välttäminen tai vähentäminen puriini runsaasti elintarvikkeita saanti, erityisesti eläinperäiset, voi auttaa vähentämään riskiä toistuvien kihtikohtauksiin, ”tutkimus toteaa.