Winged lapaluu ??
Kysymys
Hei, minä ajaa antaa niin paljon tietoa kuin voin ja apua /tiedot on tarjota olisin kiitollinen …
Hyvä niin Olen 20-vuotias nyt, 160lbs 5’7 ”- syön terveellistä (iso salaatteja, koko vehnä, vähärasvaista lihaa, ei roskaruokaa koskaan) ja kun olin 18 olin menossa kuntosalille usein (5 päivää viikossa ), olin keskittynyt kaikki minun lihasryhmiä, mutta Työnsin rinnassa ja takaisin vaikein.
ajan olen hitaasti alkoi developping tiiveys oikealla puolella minun selkärangan vieressä minun lapaluu, kun katson vasemmalle ja alas tunnen venytys siellä.
se on mennyt asteittain huonompi, minulla on joitakin melko vakavia ongelmia nyt, minun oikea olkapää roikkuu 1-2cm pienempi kuin minun vasemmalle, minun oikea lapaluu sauvat ulos pidemmälle kuin minun vasemmalle (se tuntuu paljon, kun olen istuu puinen tuoli tai nojaten seinään) aikoina, jolloin voin harjoitella, päivän tai kahden kuluttua sen melko huono.
Minulla ei ole muita oireita, voin liikkua minun aseiden vapaasti, ja kiertää hartioita hieno.
kun olin 19, luulin sitä vain lihas solmu, joita olisi selvitettävä niin huomasin hieroja ja hän aina saa solmua (naurettavan kivulias, sen aivan painetta piste liian … jos i painostaa siellä minun vasemmalla puolella (joka on hieno) se sattuu kuin 6/10, minun oikealla puolella on sen verran 10/10 ammunta kipu taakse minun oikealla korvalla) Vaikka jälkikäteen olisi aina tuntea paremmin. (Ja olen aina päästä tyttöystäväni hieronta se)
Tuntuu keskipiste (missä saan solmu välein 1-2 päivää) on välillä minun lapaluu ja selkärangan. Kun otat vasemmalla kädellä ympäri oikealla puolella niskan ja yrittää päästä alas selkää, minun keskisormi vain saavuttaa sen, kun painan minun vasen kyynärpää minun oikealla kädellä niin pitkälle kuin se voi mennä …
Arvostaisin mitään neuvoja!
-Tomasz
vastaus
Oletko nähnyt fysioterapeutti?
minun käytännössä yleisesti viitata fysioterapeutti jotta he voivat tunnistaa heikko lihas ryhmä ja opettaa korjaavia harjoituksia.
Olen myös käyttää Kinesio nauhalta auttaa korjaamaan ja uudelleen kouluttaa lihaksia ja asennon kuvioita.