Krooninen sairaus

Mitä sinä kun olet tunne alhainen, stressaantunut tai masentunut? Välipala suosikki comfort food? Ja tämä comfort food on lähinnä pizza ladattu juustoa tai paketti pelimerkkejä? Tiedät se on epäterveellistä ja yksinkertaisesti kasaantuvat lantiolla! Sen sijaan kokeile terveempään pelaajan blues – kamomilla. Tässä muutamia muita luonnollisia masennuslääkkeitä sinun täytyy yrittää!

Edut kamomilla

Kamomilla on lääkeyrtti laajalti käytetty vaihtoehtoinen lääke hoidettaessa erilaisia ​​sairauksia, kuten tulehdus, lihaskouristuksia ja kuukautiskierron häiriöt ja on monia muita terveydellisiä etuja liian. Mutta se myös tankkauksessa mielentilaan, auttaa taistelussa ahdistusta ja rentoutua [1]. Kamomilla yrtti on bioaktiivisia yhdisteitä, joita käytetään erilaisissa lääke- ja kosmeettiset valmisteet liikaa. Kuitenkin se on tarkka toimintatapa ahdistuneisuuden ja yleinen masennus on tuntematon, tutkijat spekuloivat, että flavonoidien pitoisuus kamomilla edistää vapauttamista välittäjäaineiden, kuten dopamiinin, noradrenaliinin, serotoniinin ja Gama aminovoihappo (GABA), joilla on rauhoittava vaikutus ja auttaa puuttua ahdistuneisuus ja masennus [2].

käyttö

Kamomilla teetä on helposti saatavilla markkinoilla. Voit dip teepussi kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan ja siemailla teetä, kun masentunut tai ahdistunut. Tässä 6 uskomattomia etuja kamomilla teetä terveydelle.

Voit myös lisätä muutama tippa kamomilla eteerinen öljy omassa kylpyveteen. Jos puserrettakoon lopussa päivässä, lämmin kamomilla vesihauteessa on kaikki mitä tarvitset kohottaa mielialaa ja rentoutua. Vaihtoehtoisesti voit DAB muutama tippa kamomilla öljyä pulssi pistettä, kun kylvyssä. Viipyvä tuoksu auttaa sinua pysymään rauhallisena koko päivän.

Voit myös tehdä huone haisee kamomilla mukaan levittää sitä ilmassa elektronisella tai manuaalisella diffuusori. Tuoksu auttaa rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Ehkä haluat lukea erilaista kauneutta eduista kamomilla öljyä!

Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy

taudit olosuhteissa

osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Terveysaiheisille Q A,

klikkaa tästä!

Referenssit

Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Kamomilla A kasviperäisten of aiemmin kirkas tulevaisuus.

Molekyylilääketiede raportteja

. 2010; 3 (6): 895-901. doi: 10,3892 /mmr.2010.377.

Amsterdam JD, Shults J, Soeller I Mao JJ, Rockwell K, Newberg AB. Kamomilla (

Kamomilla

) saattanut antidepressiivivaikutus Ahdistunut Depressed Humans – parhaillaan tutkimusta.

Vaihtoehtoiset hoitomuodot terveyteen ja lääketieteeseen

. 2012; 18 (5): 44-49.