Miksi laihdutus on hyväksi vyötärö ja Sydän
Hypertension, joka tunnetaan paremmin nimellä ”korkea verenpaine”, on sairaus hankitaan ihmisen elämäntapa. Sitä saadaan elintarvikkeista ja paheet, kuten tupakointi ja runsas alkoholin juominen. Muita tekijöitä, jotka lisäävät riskiä verenpainetauti ovat liikalihavuus ja aktiivinen elämäntapa. Verenpainetauti on myös on perinnöllinen, eli se voidaan hankkia, jos on ollut taudin perheen. Vaara verenpaineesta on se, että se on ”hiljainen” tauti, joten on kuvattu, koska oireet eivät näy. Jos ei valvota, se voi johtaa aivohalvaukseen ja sydänkohtaukseen.
Nykyään epäsovinnainen terapeutit käyttävät erilaisia elintarvikkeita ja yrttejä korkean verenpaineen vaihtoehtoisena hoitomuotona sijaan yhteisen synteettisiä huumeita. Jotkut näistä elintarvikkeet ja yrttejä tiedossa taistella korkea verenpaine sisältävät valkosipuli, inkivääri, kaneli, kalotti, orapihlaja, muskottipähkinä, kardemumma, ja Valerian. Voit tehdä myös ohut pillereitä, jotka ovat yleensä valmistettu vihreää teetä ja muita ainesosia, tehostaa aineenvaihduntaa.
Itse asiassa yleisin neuvoja että saat lääkäreiltä valvomiseksi verenpainetauti on laihduttaa. Useimmat ihmiset, jotka kärsivät verenpainetauti ovat lihavia. Jos olet yli 20 30 prosenttia yli normaali paino, olet sitten pidetään lihavia. Laihdutus vähentää riskiä verenpainetauti.
Osana pyrkimystä laihduttaa ja parantaa terveyttä sydämesi, on tärkeää seurata elintarvikkeet, että syöt. Elintarvikkeita, jotka ovat korkealla natrium (suola), kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja voi nostaa verenpainetta. Neutralisoimaan nämä aineet, kannattaa lisätä saanti elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kalsiumia ja kaliumia. Nämä elintarvikkeet sisältävät hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia maitotuotteita, kalaa ja pähkinöitä. Punainen liha ja makeat elintarvikkeet tulisi välttää niin paljon kuin mahdollista. Jos et voi luopua syö näiden elintarvikkeiden kokonaan, yrittää syödä kohtalaisia määriä ja käyttää laihtumiseen pilleri tai vastaavaa tuotetta auttaa hillitsemään ruokahalua.
Kun työskennellä laihdutus, sinua suuresti vähentää mahdollisuuksia kehittää verenpainetauti. Ja jos on jo todettu korkea verenpaine, ei ole olemassa täydellistä aikaa kuin nyt hallita omaa terveyttä. Realistisesti laihtuminen suunnitelma, joka sisältää oikea ruokavalio, liikunta ja täydennetty turvallisia laihtuminen tuotteita, kuten laihtumiseen pillereitä, voit näyttää hyvältä ja tuntuu hyvältä ei vain muutaman kuukauden, mutta tuloksia, jotka voivat kestää eliniän.