Krooninen sairaus

Monille ahdistusta sairastuneille ajatus jättää taakse ja ottaa normaalia elämää jälleen tuntuu kaukainen unelma. Yksi todellisia haasteita ahdistus on, että sillä on taipumus tulla itsensä vahvistamiseen eli se pyrkii tekemään itsensä huonompi. Kun jäät kiinni tähän ansaan se voi olla vaikea päästä pois. Lisää öljyä tuleen, modernein lääkärit uskovat, että vastaus löytyy pillereitä ja puuduttavaa mielesi siihen pisteeseen, jossa et voi ajatella anymore.The totuus, vaikka se ei aina että mukava kuulla, että te ja vain te ovat syynä ja parantamiseen ahdistusta. Se voi olla vaikeaa myöntää johtuu sen helppo löytää syitä miksi olet ahdistuneisuus. Sen helppo osoittaa sormella muita ihmisiä ja mitä he voivat tai eivät tehneet teille syyn ja vaikka se voi olla totta, se ei auta sinua saamaan paremmin.Tutkimus ensimmäinen askel on hyväksyä kokonaisvastuun ahdistusta . Vaikka muut ihmiset, tapahtumat tai olosuhteet ovat saattaneet aiheuttaa sen, sen vielä oman ”tavaraa”, ja vasta kun ottaa vastuuta voit alkavat muuttua it.When tulet vastuussa, olet tullut parannuskeinoa. By aina syyttää jotain muuta, se ei kuulu tämän sinulle ja se on aina armoilla joku muu. Syyttelyn on loputon silmukka ja riippumatta siitä, kuinka paljon te syyttää, se ei koskaan paranna ahdistusta. Itse asiassa, se vain tekee worse.As kauan kuin syytät jotain ulkopuolella itse ei tarvitse voima parantaa itse, koska olet aina etsiä parannuskeinoa jonnekin ”siellä”. Totuus on, että ahdistus elää mielessäsi. Kukaan muu ei vastaa sitä, mutta te. Kuka laittaa sen sinne ei ole mitään tekemistä paranemassa. Blame on taipumus valua sinua henkisesti ja imeä tahtosi saada better.When hyväksytte kokonaisvastuun, käännät energiaa sisäänpäin ja aktivoimista että osa aivoissa, jotka voivat auttaa poistamaan ahdistusta. Voit makaavat linja koko päivän ja analysoida miksi olet ahdistunut, mutta jos et hyväksy sitä omaksesi se ei tee sinusta yhtään paremmin.