Krooninen sairaus

Haluatko lopettaa jännitteitä päänsärkyä? Hanki jännitteitä päänsärkyä aina kun stressaantunut? Jännitys päänsärkyä ei ehkä ole yhtä vakava kuin migreeniin, mutta jos ne sattuvat usein tarpeeksi, ne voivat aiheuttaa voit tuntea masentunut ja moody.Tension päänsäryt ovat luultavasti yksi yleisimpiä päänsärky, mutta monet ihmiset eivät ole mitään käsitystä mitä se todella on. Todellisuudessa erityinen syy jännitteitä päänsärkyä edelleen tuntematon. Lääketieteen asiantuntijat uskoivat, että jännitteitä päänsärky juuri, lihaksen supistuminen kasvojen ja kaulan alue, joka voi johtua ahdistuneisuus, jännitys, stressi tai muita voimakkaita tunteita. Nykyaikaiset tutkimukset kansainvälisen Päänsärky Society korostaa, ettei ole mitään yhteyttä pään kipu ja lihasjännitystä kuin ilmeistä useissa electromyogram testeissä. Tutkimukset osoittavat, että ei ollut voimassa lihasten toiminta voi näitä headaches.If koet ahdistuneisuutta jännitteitä päänsärkyä, olet onni, koska siellä on paljon ei-lääkehoitoja, jotka voivat auttaa antaa sinulle helpotusta stressiin päänsärkyä. Et periaatteessa täytyy harjoitella terveellisiä elämäntapoja ja levätä kunnolla. Syöminen oikea ruoka ja liikunta voisi myös auttaa. Joitakin muita oireita jännitteitä päänsärky kuuluvat unettomuus ja ruokahaluttomuus. Voit myös löytää itsesi ottaa keskittymisvaikeuksia. Jotkut osoittaa merkkejä ärtyneisyyttä ja väsymystä. Useimmat ihmiset, joilla on jännitteitä päänsärkyä valittavat, että heidän päänahka, lapa ja niska lihakset ovat yleinen tunne arkuus, mikä tekee niistä väsy easily.There olemassa useita over-the-counter kipu verovähennysperusteet päänsärkyä. Suosituin huumeita ahdistuneisuus jännitteitä päänsärkyä ovat aspiriini, ibuprofeeni ja parasetamoli. Esimerkkejä näistä yhteisistä merkkejä markkinoilla ovat Advil, Parasetamoli ja Motrin, mm. Nämä lääkkeet ovat todella kipulääkkeiden. Niitä voi ostaa ilman reseptiä paikallisessa apteekki. Vahvempia annoksia, sinun täytyy nähdä lääkärin saada reseptiä. On vain yksi varotoimi tulehduskipulääkkeiden käytön, ei koskaan liikakäyttöä niitä! Se vain aiheuttaa kipua pahenee. Useimmat jännitteitä päänsärkyä käynnistyvät ahdistus tai stressi. Ja se voi kestää niin kauan kuin viikon tai niin lyhyt kuin 30 minuuttia. Jos sinulla on päänsärky hyökkäyksiä koko ajan, se voi olla kroonisen päänsärky, joka voi jatkua vuosia. Paras tapa lopettaa jännitteitä päänsärkyä on tietenkin oppia tapoja hallita stressiä paremmin. Rentoutumista tekniikoita ja harjoituksia, kuten jooga ja meditaatio ovat erittäin hyödyllisiä. Jos huomaat, että ympäristö on liian stressaavaa, voit myös harkita sen vaihtamista tai pitää säännöllisiä taukoja siitä.