Käytä ruusun terälehtiä saada hyvät yöunet!
ottaa unettomia öitä? Kokeile ruusun terälehtiä ja miten ne auttavat et kuulu syvällä uni. Ei voi nukkua hyvin voi johtua useista syistä. Usein elintarvikkeiden syöt ennen nukkumaanmenoa tai jotkut päivittäinen tapa saattaa häiritä unen rakenteessa. On myös luettelo elintarvikkeista ja yrttejä, jotka voivat auttaa hyvän unen. Sitten on perinteisiä kotiin korjaustoimenpiteitä kuten lasi lämmintä maitoa tai jalka hieronta. Kaikki nämä pyrkivät rentoutua kehon ja mielen, joten voit nukkua paremmin. Kokeile näitä temppuja jos sinulla on ongelmia univaikeudet. Kuitenkin, kun kaikki muu epäonnistuu, kokeile ruusun terälehtiä!
Miten ruusunlehdet auttaa unen?
Ruusunlehdet on samanlainen vaikutus. Sitä on perinteisesti käytetty rauhaa ja rentoutumista. Sillä on masennuslääke, kouristuksia, seksuaalista, puhdistus- ja hypnoottinen ominaisuuksia. Etanolisuodos, vesipitoiset ja chlorofomic otteita terälehtien on hypnoottinen vaikutus. In vitro tutkimuksissa on osoitettu olevan tehokkaita tuloksia asiakkuutta nukkumaan verrattavissa diatsepaamia, joka on lääke, jota käytetään rauhoittaa lihaksia ja vähentää ahdistusta. Etyyliasetaattikerros uutetaan ruusun terälehtiä on osoittanut parhaan hypnoottinen vaikutus. Flavonoidit ja anksiolyyttistä yhdisteiden läsnä kukka aiheuttaa hyvän unen. Itse asiassa, se on vanha vaimot tarina, joka ruusun terälehtiä, jos kulutetaan ennen nukkumaanmenoa voi johtaa sweetdreams liikaa.
Kuinka käyttää ruusun terälehtiä?
Jos olet tuoretta ruusun terälehtiä kätevä , hengittää jonkin verran höyryä ruusun terälehtiä kiehuvaan veteen juuri ennen nukkumaanmenoa. Voit myös siemailla ruusu teetä tai lisätä kuivattuja ruusun lehtiä lasi lämmintä maitoa. Hierovat nousi eteerinen öljy otsalle on myös erinomainen tapa rentoutua ja johtaa hyvän unen.
Reference
Shafei, M. N., Saberin, Z., Amini, S. (2011). Farmakologiset vaikutukset Rosa damascena.
Iranin Journal of Basic Medical Sciences
,
14
(4), 295-307.