Krooninen sairaus

Aivan kuten te puhdistaa iho ulospäin saippualla ja vedellä, on olemassa tiettyjä vaiheita voit puhdistaa maksassa ja munuaisissa – elintärkeitä elimiä, jotka auttavat prosessi ja suodattaa pois ruoka, lääkkeet, alkoholi ja muita aineita, jotka tulevat kehon. Mitä ottaa elimistö voi saastuttaa maksan ja munuaiset, vaikeuttavat ne toimisivat kunnolla. Tämä voi johtaa lukemattomia erilaisia ​​komplikaatioita, kuten munuaisten vajaatoiminta, munuaiskivet, maksakirroosi ja hepatiitti.

Tässä 4 askelta pitää maksaan ja munuaisiin puhdas:

Vaihe 1Drink puoli kupillista vettä 4-6 rkl. omenaviinietikkaa päivittäin ennen syömistä aterioita. Happamuus omenaviinietikkaa auttaa myrkyllisyyden maksassa ja auttaa se hajottaa rasvoja. Omenaviinietikkaa auttaa myös estämään munuaiskivet muodostumista.

TÄYTYY

Vaihe 2Drink yksi-kaksi kupillista puhdasta karpalomehua ei tiivisteestä päivittäin. Tanniini on vaikuttava aine karpaloita ja toimii auttamalla maksa poistaa kolesterolin ulos veressä punoitus pois bakteerien ja toksiinien munuaiset.

Vaihe 3Add yksi annos artisokat päivittäiseen ruokavalioon. Artisokat sisältävät cynarin ja klorogeenihappoa jotka auttavat suojaamaan ja vahvistavat maksaa auttaen munuaiset suodattaa myrkkyjä verestä ja erittää ne virtsaan.

TÄYTYY

Vaihe 4Exercise vähintään 30 minuuttia päivässä vahvistaa verenkiertoelimistön. Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa ja happea maksaan ja munuaisiin ja auttaa heitä käsittelemään ulos myrkkyjä nopeasti. Muista neuvotella lääkärin ennen mitään uutta harjoitusohjelman.

puhdistava Foods

Tällä välin pitää nämä elintarvikkeet jatkuvasti kierto ruokavaliota niin, että olet jatkuvasti puhdistus munuaiset:

Vesimeloni – Vesimeloni sisältää paljon vettä ja on myös tehtävä diureetti, joka voi tehdä ihmisistä tuottaa enemmän virtsaa niin, että poistetaan enemmän jätteet kehosta.

sitruunamehua – Voit lisätä veden puoli kuppi sitruunamehua päivässä, kuten sitruunamehua auttaa vähentämään munuaiskivien muodostumista. Voit myös käyttää omenaviinietikkaa sijaan sitruuna: yksinkertaisesti sekoita 6 tl tai niin noin litraan puhdistettua vettä ja juoda koko päivän.

TÄYTYY

Hanki uusimmat artikkelit Straight To postilaatikkoosi! Online Sulje Kiitos tilaamalla! Muista avata ja valitse ensimmäinen uutiskirje, jotta voimme vahvistaa tilauksesi.

Marjat – Marjat sisältävät runsaasti antioksidantteja ja sisältävät paljon viruksia torjuva ominaisuuksia. Ne auttavat huuhtelemaan virtsahapon peräisin munuaisiin mikä pitää niitä terveempiä. Karpalot ja mustikat ovat paras valinta joukossa kaikki marjat, koska ne sisältävät ainetta, joka pesee pois urean ja virtsahapon peräisin munuaisiin. Myös punaiset viinirypäleet ovat erittäin hyviä munuaisiin.

omenat – omenat ovat runsaasti antioksidantteja ja kuituja ja on tulehdusta yhdisteitä, jotka voivat parantaa munuaisten toimintaa.

Kuten mitä olet lukenut? Lue lisää täältä ja jakaa!