Mikä tekisi Aging enemmän muistettavaa?
Mental stimulaatio lykkää dementiaa â € ”lukeminen, ristikoiden, museoissa, lautapelejä â €” mutta se nopeuttaa dementia kun dementia tapahtuu. Yli 1150 ihmistä ikä 65 ja vanhemmat ilman dementia pisteytettiin kognitiivisen toiminnan laajuuden â € ”tiheämmin niiden stimuloiva toiminta, sitä suurempi pistemäärä. Noin 10 vuotta myöhemmin tutkijat jatkona kognitiivisia arviointeja. Niistä ilman dementia, kognitiivinen heikkeneminen oli vähentynyt 52% kaikissa kohdissa kognitiiviseen toimintaan mittakaavassa. Kuitenkin niille, jotka oli kehittänyt Alzheimerin, määrä vuosittain vähentynyt kasvoi 42% jokaista pisteen asteikolla. Viesti: ”skaalata” henkisiä virikkeitä.
B-vitamiinit hidastaa etenemistä lievä kognitiivinen heikentyminen. Vuonna 2 vuoden tutkimuksessa Oxfordin yliopistossa, 168 vapaaehtoisilla MCI annettiin joko päivittäin vitamiini pilleri, joka sisältää erittäin suuria annoksia foolihappoa, B6 ja B12-vitamiinin tai lumelääkettä. B-vitamiinit ohjaus homokysteiinin ja korkea veren homokysteiinipitoisuus on liitetty suurentunut riski Alzheimerin. Skannaa osoitti keskimääräinen aivojen kutistumista varten saavien vitamiinia oli 0,76% vuodessa, kun keskimääräinen aivojen kutistumista plaseboryhmässä oli 1,08%. Kun annetaan henkistä testejä, ne, joilla on vähiten aivojen kutistumista oli paras â € ”ehkä B: n.
Kuitenkin miehet ovat todennäköisemmin kuin naiset kokea muistin ja ajattelun ongelmia lievä kognitiivinen heikentyminen. Eräässä Mayo Clinic tutkimuksessa 2000 aikuista 70- 89-vuotiaat miehet olivat 1,5 kertaa likelier olla MCI â € ”19% miehistä verrattuna 14% naisista. Näyttää siltä miehet saavat MCI aiemmin elämässä; mutta koska naiset elävät pidempään, he elävät kautta MCI ja ovat likelier kehittää Alzheimerin. Kuitenkin ikä ja koulutus ovat osoittautuneet enemmän riskitekijöitä lievä kognitiivinen heikentyminen kuin sukupuoli. Emme tietenkään voi olla liian vanha tietää paremmin.
Meidän kaikkien täytyy tietää, että kokonaiskustannukset dementian vuonna 2010 todennäköisesti yli $ 604 miljardia 1% maailman bruttokansantuotteesta. Eurooppalaiset tutkijat arvioivat 35 miljoonaa ihmistä on dementia ja että määrä on todennäköisesti kaksinkertaistuu 20 vuoden välein. 65 ikävuoden jälkeen mahdollisuuksia kehittää Alzheimerin kaksinkertaistuu joka 5 vuotta ja 85 ihmistä on 50% mahdollisuus saada tauti. Dementia on tärkein terveys ja sosiaalinen kriisi 21. vuosisadalla. 15-kertainen dementiaa rahoitusta asettaisi sen par sydänsairaus rahoitusta ja toivottavasti ”hearten” niin paljon edistystä hoidossa.