Krooninen sairaus

tunteet liittyvät sekä paniikkikohtauksia ja julkisten paikkojen pelko voi olla ylivoimainen. Ymmärtäminen alkuperä tunteita ja miksi ne näyttävät olevan niin suhteeton ympärillänne on tärkeä osa hallintaan ja valvontaan oman häiriö. Agorafobia johtuu yhden tai yhdistelmä genetiikan ja biologian, elämänkokemusta ja luonne. Tämä 磗 ei tarkoita sitä, olet viallinen genetiikka tai huono persoonallisuus vaan asiat läsnä biologiaasi ja luonne tekee sinulle herkemmin sitä. Ihmisille, jotka ovat traumaattisia elämänkokemuksia, agorafobia voi joskus aiheuttaa. Mutta jälleen kerran, monet ihmiset kokevat trauma jonkinlaisia ​​eivätkä kaikki kehittää sitä, joten on jotain muuta, joka edistää fobia, joka on nyt haittaa elämääsi. Agorafobia usein iskee aikana myöhäisessä nuoruusiässä tai varhaisessa aikuisiässä. Siten teini ja ihmiset niiden luvulle ovat yleisimpiä alkuperäisen sairastuneille. Kuitenkin se vaikuttaa myös pienille lapsille ja ikääntyneille, ja tila voi kestää vuosia tai vuosikymmeniä hoitamattomana. Ihmiset, joilla on tämä häiriö ovat todennäköisemmin ongelmia paniikki, ovat stressaavissa elämäntilanteissa, ovat usein levoton tai hermostunut tai on päihdeongelmien. Ihmisille, jotka ovat kokeneet useita paniikkikohtauksia ja on paniikkihäiriö tai jotka ovat kokeneet yhden, eristetty hyökkäys, että kokemus voi olla niin ylivoimainen henkisesti että mielesi menee Survival-tilassa. Ajatus ottaa toinen hyökkäys on yksinkertaisesti liian paljon kantaa. Tilanteet joka luulet saattaa aiheuttaa paniikkia vältetään kaikin keinoin. Tilanteet iso ja pieni vältetään tekosyitä, välttäminen tai yksinkertaisesti pakenevat, kaikki mahdollisuuden välttämiseksi toisen iskun. Kuitenkin kaikki tämä tarkkailet paniikkikohtauksia ja välttää niitä on mielesi niin vimma, että se saattaisi laukaista sen tai tekee niistä todennäköisemmin. Jos sinun tarvitsee vain miettiä, miten huonosti sinun täytyy mennä vessaan, kaikki ajattelee on painetta rakko. Jos ajattelee jotain muuta, sinun 磍 l luultavasti voi tehdä sen seuraavalle vessassa. Se 磗 sama paniikki; kiinnitys ehkäisystä iskujen todella tekee niistä todennäköisempi, koska pakkoa välttää niitä aiheuttaa lisääntynyttä stressiä ja ahdistusta. Yksinkertaisesti suunnittelemaan menetelmiä välttäminen ja askartelu tekosyitä on uuvuttavaa ja stressaavaa. Ensimmäinen askel valvoa oman paniikkia ja tuloksena julkisten paikkojen pelko on tunnistaa, mikä on aiheuttanut teille se ensinnäkin ja missä tilanteissa laukaisi hyökkäyksiä että olet elävät niin pelossa. Kirjoita vastaukset seuraaviin kysymyksiin ja alkaa etsiä patterns.1. Kun oli ensimmäinen kerta, kun oli hyökkäys? Toinen? Kolmas? … 2. Kuinka vanha olit? 3. Missä olit? 4. Miltä tuntui ennen hyökkäystä? 5. Mitä ajattelit ennen? 6. Miltä tuntui aikana? 7. Miltä tuntui jälkeen? 8. Kuinka pian teki oireet häviävät? 9. Oliko mitään pysyviä fyysisiä vaikutuksia? Syynä nämä kysymykset ovat tärkeitä on ymmärtää, mitä syitä ja sitten myös ymmärtää, että vaikutukset olivat tilapäisiä, oireet meni nopeasti ja että ei ollut pitkäaikaisia ​​fyysisiä vaikutuksia. Elämä jatkuu ja niin sinun. Tiedät nopea syke tai hengenahdistusta ei aio tappaa. Tiedät voi selviytyä ja toipua haitalliset vaikutukset paniikkikohtaus. Miksi välttää sitä, ottamaan haasteen! Paniikkikohtaukset ovat niin kiusaaja koulussa, ne näyttävät iso ja paha, mutta kun kestä heitä, he takaisin alas. Ne vain käydä, jos he tietävät, olet pelkää niitä. Kiusaaja vain varastaa lounas rahaa lapsille, jotka pelkäävät häntä, muuten 磗 liikaa vaivaa ja hän ei 磘 halua vaivata tai kohdata vastustusta. Tarjoamalla vähän vastusta voit voittaa että paniikkikohtaus kiusaaja takaisin ja välitä aio ruokalaan enää. Kun et enää pelkää, että ruokala, sinun agoraphobia vähenee samoin.