Krooninen sairaus

usein kuullut vaaroista alkoholin kulutusta. Kuitenkin, kuten kaikki muut asiat, alkoholin kulutus kohtuullisesti ehkä ole niin paha kehon koska sen oletetaan olevan. Itse asiassa, alkoholin kohtuukäyttö tiedetään suojaava vaikutus sydämeen. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholin nauttiminen rajoissa auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä. Tässä ovat 12 tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä sydänsairauksiin.

Kuinka paljon alkoholia on liikaa?

Rajallinen alkoholin nauttiminen eli 1 juomaa päivässä sekä miehillä että naisilla on kestävyyskuntoa

[1]. Alkoholin kohtuukäyttö auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä ja kasvattaa HDL tai hyvän kolesterolin elimistössä.

Yksi tutkimus Kreikassa osoittaa, että juominen yksi tuopin olutta päivässä voi vähentää riskiä sydänkohtauksia lähes 30% . Verrattuna alkoholiton juomia ja muita alkoholijuomia kuten vodka, olut havaittiin parantaa verenkiertoa lisäämällä joustavuutta valtimoissa. Kuitenkin jotain enemmän kuin yhden tuopin päivässä tai humalajuominen voi olla vakavia seurauksia.

tutkimuksessa raportoitiin

European Heart Journal

osoittaa, että juominen lasillinen viiniä (125 ml) päivässä voi alentaa sydämen vajaatoiminnan riski sekä miehillä että naisilla.

Lue: 5 asiantuntija vihjettä terve sydän.

Liiallinen alkoholin nauttiminen ja sydänsairaudet

korkea verenpaine liittyy läheisesti sydänsairauksia ja on yksi tärkeimmistä syistä, jotka kärsivät sydänkohtaus tai aivohalvaus. Alkoholin kulutus ylittää raja johtaa kasvuun verenpainetta ja lisää riskiä sydänsairaus tai aivohalvaus.

Alkoholin nauttiminen johtaa myös painonnousua ja vähitellen liikalihavuuteen mikä aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja riski sydänsairauksien.

Raskas juominen johtaa myös plakin muodostumista verisuonia johtaa ateroskleroosin. Sydän on pumppaamaan verta enemmän paineita, koska verisuonet tullut kapea ja siten riskiä sydänsairauksien kasvaa.

liiallinen juominen aiheuttaa myös sydänlihaksessa heikkenevän, jonka vuoksi sydän ei pysty pumppaamaan verta tehokkaasti. Tämä lisäsi stressiä sydän suorittamaan johtaa myös tiettyjen sydänsairauksien ja sydämen vajaatoiminta.

äkillinen runsas juominen tai humalajuominen aikana osapuolet tai festivaalien aiheuttaa usein väärinkäytökseen syke. Vauhti sydämenlyöntien lisääntyy, mikä aiheuttaa rintakipua, tunne hengenahdistus ja verenpaineen nousua tasolla. Tämä ehto on myös nimitystä Holiday Heart oireyhtymä

[2] ja voi johtaa sydämen vajaatoimintaan jopa ihmiset, joilla ei ole lääketieteellistä sydänsairaus.

Myös alkoholi ei reseptin ei-juovat parantaa sydämen terveyttä. Yksilöt, jotka juovat satunnaisesti tai päivittäin on rajoitettava saanti 1 juoda päivässä kuin mitään yli tämä kasvattaa mahdollisuuksia sydänsairauksia.

Edellinen tip

Lisää artikkeleita sydämen terveyttä, käy sydän terveys osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Tautien liittyvät kyselyt, vieraile foorumilla.

Viitteet:

O’Keefe, J. H., Bybee, K. A., Lavie, C. J. (2007). Alkoholi ja sydän- terveys: veitsenterävä kaksiteräinen miekka.

Journal of American College of Cardiology

,

50

(11), 1009-1014.

Carey, MG, Al-Zaiti, SS, Kozik, TM, Pelter, M. (2014). Holiday Heart oireyhtymä.

American Journal of Critical Care

,

23

(2), 171-172.