Krooninen sairaus

Nowadays monet vanhukset saada vaikuttaa ongelma valtimo tukos, joka voi myös aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa samoin.

Siksi lääkärit yleensä ehdottaa kirurginen keinot, kuten pallolaajennus tai ohitusleikkaus parantaa tätä vaarallista sairaus, joka on sekä kallista ja riskialtista enemmän vuotiaiden henkilöiden.

Niinpä ihmisten tulisi aloittaa ryhtyä tarvittaviin varotoimiin vastaan ​​tämän tappavan fyysinen ongelma. Valtimon tukos pääasiassa muodostuu haitallisia vapaita radikaaleja, jotka muodostavat laikkuja valtimoiden seinämien. Nämä vapaat radikaalit muodostuu elimistössä lähinnä

aliravitsemus kehon, lähinnä puute C-vitamiinia ja E, mineraaleja, kuten kalsiumia ja magnesiumia

verenpaineesta

pilaantumista ympäristöön, pääasiassa hiiltä mono-oksidi ilmassa

kulutus liikaa tyydyttyneitä ja hydrattuja rasvoja

liiallinen tupakointi

Joten paras tapa hoitaa sydämesi on näiden ongelmien ja estää valtimoiden tukkeutumisen onnistuneesti. Mutta silti on olemassa useita elintarvikkeita, jotka pystyvät poistamaan tukos vaikuttaa verisuonia. Meidän pitäisi valita paras elintarvikkeet sydämiä, jotka sisältävät riittävästi antioksidantteja, torjumaan vapaita radikaaleja kehossa.

Orange – Tämä herkullinen sitrushedelmien sisältää C-vitamiinia, joka tekee valtimoiden seinämiin vahvemman ja auttaa poistamaan tukkeutumisen verisuonia. Se sisältää myös pektiiniä kuituja, jotka toimivat alentaa kolesterolia veressä huomattavasti. Lasi appelsiinimehua päivittäin voi siten tulla yksi kolesteroliton elintarvikkeet.

Apple – Raaka kpl makea hedelmä liian sisältää pektiiniä kuituja, jotka ovat avainasemassa vähentämään kolesterolin kehon ja myös tilan parantamiseksi sydämen.

vesimeloni – Tämä vetistä hedelmä sisältää tietyn aminohapon vastuussa alentaa verenpainetta tasolla. Se on myös typpihappoa, jolla laajennetaan valtimoiden ja laskimoiden, mikä parantaa veren virtausta. Se myös puhdistavat kehon kaikkien vapaiden radikaalien ja ehdottivat myös yhtenä nopea laihtuminen vinkkejä.

Greippi – vaaleanpunainen greippi on täynnä antioksidantteja, joten se voi poistaa tukos valtimoissa. Se sisältää myös lykopeenia, joka vähentää kolesterolia ruumiin.

tomaatit – Tämä hedelmä on myös runsaasti antioksidantteja tyhjentämällä valtimoiden seinämien sekä lykopeenia, joka eliminoi huono kolesteroli kehon muodostaen osan parhaiden ruokavalio vähentää kolesteroli.

granaattiomena – Tämä hedelmä sisältää tyypillinen antioksidantti nimeltään phytochemicals, joka voi vahvistaa valtimoiden seinämiin ja parantaa sydämen terveyttä henkilöä. Se toimii myös katalyyttinä valmistettaessa typpioksidin kehossa soluihin, mikä lisää alueen verisuonia ja siten veren virtausta elimistöön.

Sea-fish – Kalat kuten pomfret, Rohu ja pisto ray, joita yleensä löytyy meri, sisältävät hyödyllisiä omega-3-rasvahapot, jotka voivat parantaa kuntoa sydämen ja vähentää määrä triglyseridien veren, minkä seurauksena saadaan rasvattomalla ruokavalioon.

Tee – Tämä yleismaailmallisesti suosikki juoma sisältää antioksidanttia nimetty catechins, joka suojaa valtimoiden seinämien mitään vahinkoa ja myös estää veren hyytymistä.

kurkuma – Tämä mauste sisältää curcumin, joka liukenee mitään talletus valtimoiden seinämien ja vähentää mitään tulehdus sydämen ja verisuonet.