Krooninen sairaus

tupakointi voi houkutella teitä, koska savukkeet on nikotiinia niihin joka sattuu olemaan erittäin tapa muodostaa. Kun olet koukussa et voi antaa perustelut sille, miksi et voi lopettaa tupakoinnin. Tupakointi on vahvistettu useita tutkimuksia siitä, että suurta vaaraa ihmisen terveydelle, se on syy ei ole mitään syytä, miksi henkilö, joka on jo ollut riippuvainen sen ei pitäisi luopua tupakoinnista. On todella haastavaa R 鴜 keslutt. Yksilöt kokeilla vähintään kaksi tai kolme kertaa, ennen kuin ne lopulta lopettaa tupakoinnin. Se vaatii pitkäjänteisyyttä ja paljon enemmän vaivaa, mutta kun olet motivoitunut voit lopettaa tupakointi permanently.Why lopettaa tupakointi? * Löydät vähintään viisi tärkeimmistä syistä, miksi sinun täytyy lopettaa tupakoinnin. * Ensimmäinen, kun lopetat tupakointi, sinun ehdottomasti elävät pidempään ja paljon paremmin. * toinen, joka kerta poltat, olet ottaen noin viisi kaksikymmentä minuuttia elämäsi. Mahdollisuus ottaa keuhkosyövän, aivohalvauksen tai sydänpysähdyksen kasvaa, jos et lopeta tupakointi. * Kolmas, yksilöiden asut kanssa, erityisesti lapset, eivät tule olemaan terveempi vasta kun lopettaa tupakoinnin. Totuus on, käytettyjen höyryt ovat vaarallisia verrattuna todellinen höyryjä käyttäjät saavat tupakoinnin. * 4. Kun lopetat tupakoinnin, sinun on ylimääräistä rahaa investoida muuta toimintaa kuin tupakointi. * Lopuksi, mikäli olet raskaana, todennäköisyydet, joilla terveempään vauva on paljon mahdollista, jos annat periksi cigarettes.So seuraava ratkaiseva kysymys ”miten lopettaa tupakointi, tässä luetellut tapoja lopettaa tupakointi: * Valmistaudu tekemään oman lopettaa tupakointi ohjelma? asetetaan päivät ja muuta ympäristöä , päästä eroon savukkeiden lähellä olevia paikkoja ja eivät salli ihmiset edes tupakoida lähellä sinua. * Hanki kannustusta. Tutkimukset osoittavat, että on olemassa hyvät mahdollisuudet tupakoinnin lopettamiseen, kun saat tukea perheenne, lähellä ystäviä sekä yhteistyötä työntekijöitä. * Opi uusia taitoja ja muuttaa käyttäytymistä. Muista tavoitteena on Slutte? r 鴜 ke, joten sinun täytyy kääntää itse oman voimakasta halua tupakoida. muuta päivittäistä rutiinia ja tehdä jotain, joka vähentää stressiä kuin ottaa kuuma kylpy, käyttäessään tai lukea jotain. Suunnitelma tehdä elämästäsi nautittavaa. * Hanki lääkitys, koska ne myös auttaa alentamaan voimakasta halua tupakoida. * Varaudu uusiutumisen. Kun käynnistät ohjelman lopettaa tupakointi on korkea mahdollisuudet uusiutumisen. Useimmat relapses tapahtua 3 kuukauden jälkeen, kun olet aloittanut lopetus ohjelma, siis varoa tällaisia ​​tilanteita kuin nämä voivat laukaista saat takaisin samaan Tupakointi tai muita ongelmia, kuten alkoholi, painonnousu tai depression.Any voi pysäyttää tupakointi kun hän on päättänyt tehdä niin, sinun täytyy epäröi kokeilla ja antaa parhaat. Takaan hyvän ja terveen elämän kun lopettaa tupakoinnin. Elät elämää kauemmin ja better.For enemmän saat osoitteesta: https://www.drkimo.no/