Top vinkkejä pitää Astma Managed
VINKKI!
Välttää on noin mitään tunnettua astman aiheuttajia. Allergeenien, kuten pöly ja siitepöly voi tuoda astmakohtauksen milloin tahansa.
Living astma voi olla hyvin vaikeaa. Seuraavat tiedot voi selviytyä astma hieman helpompaa. Olemme koonneet joitakin parhaita neuvonta auttaa sinua löytämään tapoja elää kattavamman terveempää elämää, sekä tapoja helpottaa elämääsi.
VINKKI!
Reseptiä ja over-the laskurilla lääkkeet voivat itse laukaista astmakohtauksen. Aspiriini ja muut tulehduskipulääkkeet tiedetään olevan astman aiheuttajia.
Ei koskaan tupakoi lapsen astma, tai voit tappaa heidät! Tupakansavu on lähes yhtä vaarallista astmaatikoilla kuin todella tupakointi savuketta. Samalla on huolehdittava, että koskaan syttyä ympärillä lasta, se on myös tärkeää, että varmista, että lapset eivät ole noin muita, jotka eivät näytä samaa kohteliaisuutta.
VINKKI!
Jos kärsivät astma, kokeile kokeilemalla, leukotrieeni-inhibiittori auttaa. Leukotrieeni-inhibiittoria toimii estämällä leukotrieenien.
Asthmatics pitäisi tupakoida. Jos tupakoit – lopettaa välittömästi. Kun savu kulkeutuu keuhkoihin se leikkaa pois hapensaantia, ja jos sinulla on astma se voi tehdä hengitys erittäin vaikeaa, ja tuloksena on lisääntynyt hyökkäysten määrä.
VINKKI!
Varmista että sinä ja rakkaansa vastaanottaa vuosittain flunssa laukausta. Se on hyvä idea välttää kaikki hengitysteiden infektiot, kun on astma.
On lääkkeitä siellä, jotka saattavat lisätä mahdollisuus laukaista astman oireita. Jotkut näistä ovat aspiriinia ja tulehduskipulääkkeitä. Voit myös käyttää beetasalpaajia, joka auttaa hallitsemaan verenpainetta. Jos sinulla on jokin näistä sairauksista yhdessä oman astma, muista kertoa lääkärille.
VINKKI!
Sinun pitäisi ymmärtää, mitä laukaisee astmakohtauksia, jotta voit välttää näitä syiden tai Varaudu hallintaan oireita. Astmaatikoille on yleensä erilaiset laukaisee yhteistä, kuten siitepölyä, lemmikkieläinten hilse ja savu.
Jos kärsii astmakohtauksen, joka on kohtalainen tai lievä, sitten työ pakottaa kaikki ilma voit keuhkoista. Hengitä ulos kovaa ja nopeasti. Haluat pakottaa kaikki ilmaa keuhkoihin. Hengitä sarjan kolme nopeaa hengitystä, jota seuraa syvempi yksi, ennen uloshengitys väkisin uudelleen. Tämä pakottaa sinut kiinnittämään huomiota kaikkien Hengitä. Poistaen ilmaa keuhkoihin tällä tavalla mahdollistaa myös hengittää syvemmälle. Älä huolestu, jos yskää tai tuottaa ylimääräistä limakalvojen; tämä on täysin normaalia. Ainoa huolenaihe on palauttaa hengitys normaaliksi.
VINKKI!
Sleep sulka-vähemmän tyyny, jos sinulla on astma. Ihmiset ovat usein allergisia näitä luonnollisia tuotteita, jotka voivat vaikuttaa hengitys ja tuoda astman oireita.
Artikkelissa olet nyt lukenut sisälsi useita ideoita voit tuoda uudelleen hallita elämäntapa. Jos voit tehdä järkevä, ennakoiva vaivaa käsitellä oman astma, on aivan mahdollista, että voit nauttia terveellisen, aktiivinen, tyydyttävä elämäntapa. Kärjet edellä artikkeli saattaa auttaa mennä siitä.