Krooninen sairaus

Haluatko vähentää mahdollisuuksia kärsii allergioista, heinänuha jne keväällä tai halutaan elvyttää ja leikata sen jälkeen, kun raskaan talven? Spring pian jousitettu niin nyt on aika syiden poistamiseksi näiden epätasapainoa. Vaihe 1 – Ymmärrä Syy: Koska moderni tiede ei täysin ymmärrä syy Spring allergiat me tarkastelemme luonnollinen terveystieteissä. Mukaan antiikin tieteen Ayurveda, sattumoisin juuri, ongelmat voimme kokea keväällä – heinänuha, sinus ongelmia, allergiat jne – ei olennaisesti aiheuttamia Spring. Ne ovat peräisin talvi /kevättalvella yli kevään itself.As meillä on tapana syödä enemmän ruokaa, raskaampia elintarvikkeet ja käyttää vähemmän talvella, ruoka, jota syömme on usein huonosti sulavaa. Tulokset tästä huonosti jalostettujen elintarvikkeiden (epäpuhtaudet) varastoidaan meidän tissues.When sää on kylmä (esim talvella), epäpuhtaudet ovat ikään kuin kovempi ja jähmettynyt (enemmän kuin laardi), jolloin saadaan epätasapainon me yleensä liittävät talvi – jäykkyys, nivel- /nivelkivun, raskaus etc.as sää lämpenee keväällä kuitenkin kehomme lämmetä, ja epäpuhtaudet alkavat saada sulatetaan enemmän nesteytettyä muotoa. Nämä ”nesteytetyn toksiinit” ovat sitten vapautuu koko elimistöön ja voivat estää kanavia meidän body.Our immuunijärjestelmä voi saada vaarantua emmekä voi puolustautua kunnolla vastaan ​​allergeenit, jotka lisäävät aikana spring.More allergeeneja yhdistettynä tukossa kanavaa ja vaarallisia immuunireaktioita järjestelmä – se on avain syy kasvaa keväällä allergiat. Asioita, joiden avulla: Ensimmäinen ja tärkein askel on poistaa epäpuhtaudet kasaantuneet kehon yli winter.1. Spring Clean: Kokeile joko ottaen huomattavasti kevyempi ruokavalio viikon tai kaksi (välttää lueteltujen elintarvikkeiden 2.) tai on hedelmiä tai nestettä vain aamiaista kerran tai kahdesti viikossa. Esim. vain juoda hedelmä- ja kasvismehut (tai syödä kevyt hedelmää, jos nälkä) asti lounasaikaan. * Tämä antaa ruoansulatusta levätä ja anna kehon tehdä joitakin sisäisiä cleansing.2. Vähennä /välttää Heavy, vaikea sulattaa Foods: Syö pääasiassa kevyt, ”tuore”, luonnollinen koko elintarvikkeita. eli hedelmät, vihannekset ja wholegrains.Avoid /vähentää keltainen juustoja, jäätelöä, raskas jälkiruoat, paistettuja ruokia, punaista lihaa ja ”vanhojen” elintarvikkeet – tähteitä, tölkkiruokaa ja jalostettuja elintarvikkeita, jos mahdollista. * Jos haluat kehon käyttäytyä järkevästi, syödä älykäs foods.3. Harjoitus lisää: Liikunta auttaa selkeä kehon kanavia ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Ilmeisesti välttää allergia laukaisee kuten leikattu ruoho begin.4. Vältä Sleeping In: n mukaan Ayurveda, nukkuminen jälkeen 6.30 – 07:00 on katastrofaalinen keväällä ja allergiat yleensä, koska se lisää raskaus ja hitaus ja estää kehon channels.5. Aamu Puhdistaa: Ota seuraavat kevään puhdistus juoma ”, ensimmäinen asia joka morning.3 /4 lasi lämmintä vettä (mieluiten keitetty ensin) 0,10-20 tippaa tuoreen sitruunan JUICE2-3 puristaa kurkuma POWDER10-20 ml (3-4 tl) on? hyvälaatuisia? Aloe Vera mehua * juo lämmintä (joka auttaa puhdistava vaikutus). * Naiset: Jätä pois Aloe Vera aikana menstruation.6. Juoda lämmintä /kuumaa vettä tai Ginger Tea: Lämmin vesi (vastakohtana kylmä vesi) on erinomainen tapa auttaa ajaa ulos myrkkyjä ja poistaa tukossa kanavat. Jos siedä sitä kunnossa (olla hieman varovainen kesällä), lisäämällä 1-2 viipaletta tuoretta inkivääriä voi auttaa further.7. Spice It Up: Kasvata mausteita joko auttaa avaamaan oman kehon kanavia (esim. Mustapippuri), vähentää tuotantoa epäpuhtauksia (esim kumina), stimuloivat ruoansulatusta (esim inkivääri) tai suoraan antiallergiset (esimerkiksi kurkuma). * Kurkuma on fantastinen allergioita. Sage ja korianteri voi myös olla hyvä. Oireista Heinänuha Help: * Seuraavat eivät tietenkään ole ”hoitoja”, mutta voi vähentää symptoms.1. Oil Your Nose: Jos saat heinänuha tai ovat alttiita sille, pitää nenän hyvin voideltu (öljytty!) On tärkeä. Vuoden loppuun talven, monet kudoksissa voi tulla varsin kuiva, erityisesti suoraan avoin ympäristö (esim. Nenä). Kuiva kudokset ovat herkempiä allergeenit, joten säännöllisesti soveltamalla joitakin seesami- tai manteliöljyä sisäpinnoille sieraimeen (haistella sitä) voi help.2. Hengitys: Laita pari tippaa eukalyptus tyyppiä eteerinen öljy kulhoon kuumaa vettä ja hengittää 3-5 minuuttia (kansi oman pään pyyhkeellä). * Voit myös lisätä muutama tippa saman eteerinen öljy on nenäliina ja kuljettaa mukanasi aikana day.3. Mieti maskin jos olet puutarhassa tai lähellä triggers.4. Vaihda vaatteet oltuaan lähellä tunnettuja allergeeneja. Lääkehoito: Jos allergia on vakava, niin jotain lääkettä voidaan lääkärin ohjeiden mukaan /lääkäri. Se on hyvä, jos et todellakaan voi selvitä ilman sitä. Getting jotkut heinänuha itse aika ajoin, kuinka ärsyttävää se voi olla! Kuitenkin ymmärtää, että farmaseuttinen lääkkeet eivät hoida syy allergioista, joten ei koskaan pitkän aikavälin järjestely. Kuten kaikki lääkkeet, he yksinkertaisesti peittää syynä samalla pienentää symptoms.If lääkityksellä lyhyellä aikavälillä olla erityisen tarkkana tasapainottaa kehon sisällä (kautta myrkkyjä, syöminen ”koko” (real) elintarvikkeet, saa tarpeeksi laatu lepoa , joten voit toivottavasti vähentää lääkitystä yli time.Remember, se ei ole koskaan todella allergeeneja (pöly, ruoho, siitepöly jne) on todellinen ongelma, se on kehon kyvyttömyys käsitellä tehokkaasti them.We voi ikuisesti paeta tai eristää itsemme allergeeneja … tai rakentaa-up meidän sisäinen puolustuksemme ja luoda voittamaton tasapaino, jotta lopputuloksena ei ole niin vaikuttaa them.Good onnea onnellinen, allergikoille Spring. * edellä on vain yleisiä neuvoja. Jos sinulla on erityinen ehto /ongelma me tietysti suosittelemme hakea erikoislääkärin neuvoja ja /tai ota pätevän luontaistuotteita ammattihenkilön uunitoiveet suosituksia.