Tapoja Käänteinen Diabetes
On olemassa muutamia tapoja, joilla diabeetikko voi pystyä kääntämään diabetes. Ensimmäinen on lopettaa syömisen epäterveellisiä elintarvikkeita. Toinen jää pois masennuslääkkeitä. Kolmanneksi, varmista käyttää. Kaikki nämä tapoja koota ja ajaa kääntää diabetes voi auttaa taistelussa sairautesi.
epäterveellisiä elintarvikkeita
Jotta kääntää diabetes lopettaa syömisen sokereita, jotka ovat luonnotonta oneâ € ™ s elin. Näitä sokereita sisältävät pöytä sokeria ja valkoisia jauhoja. Jotkut näistä elintarvikkeet, jotka sisältyvät luonnotonta sokerin luokka on leipiä, muroja ja leivonnaisia. Myös elintarvikkeet kuten makeisia ja pizza kastike on luonnoton sokeri. Virvoitusjuomat ovat toisen kohteen luetteloon luonnotonta sokereita, jotka olisi lopulta poistetaan ruokavaliosta kun yrittää kääntää diabetes. Nämä puhdistetut sokerit ja hiilihydraatit siivilöi haima, joka tuottaa luonnollista insuliinia elimistössä.
Vaihtaminen elintarvikkeita kuten koko jyvä leivissä auttaa poistamaan luonnotonta sokerinsaannista oman syö. Toinen vaihtoehto on vaihtaa juominen sooda juominen teetä. Toinen keino kääntää diabetes on käyttää luonnollisia makeutusaineita kuten mettä.
Kun se hidas vieroituksen kehosta pois nämä elintarvikkeet voivat olla tehokkaampia kuin menee kylmä kalkkuna näitä elintarvikkeita kohteita. Mielihalut teillä tekee vaikea lopettaa nämä epäterveellisten elintarvikkeiden kerralla. Joten, vieroituksen itse pois ne yksi kerrallaan voi olla tapa mennä.
No More Masennuslääkkeet
Masennuslääkkeet häiritä bodyâ € ™ s verensokeri aineenvaihduntaa, joten sen sijaan auttamaan se on haitallista käänteinen diabetes. Siksi masennuslääkkeet tehdä diabeteksen huonompi vaikeuttaa kääntää diabetes. Olisi parempi löytää luonnollinen tapa saada sama lääke, jota nämä lääkkeet antaa kehon.
Exercise
Avain kääntää diabetes on elämä täynnä liikuntaa. Joka päivä on tärkeää tehdä tietyntyyppinen liikuntaa, olipa se hölkkä tai kävely. On parempi hölkätä tai kävellä muutaman minuutin päivässä kuin kävellä tai hölkätä vain kerran weekâ € ™ s aikaa. Rakennus toleranssi käyttämään tulee ajan, joten voit saada paremmin ja paljon kauemmin liikuntaa.
Ei ole nimetty liikuntaa kääntöpuolella diabetes. Kaikki harjoitukset toimivat hyvin rakentaa aineenvaihduntaa ja täyttää bodyâ € ™ s verensokeri. Paras käyttää tietenkin on yksi haluat ja tietää voit kiinni.
Nämä tapoja kääntää diabetes ovat kaikki tai ei mitään. Jos haluat olla diabetes vapauttaa et voi elää niin kuin aina kanssa sokeripitoiset ruoat ja yhtään harjoitusta. Kuten sanonta ei voi kirjoittaa kakku ja syödä sitä myös.