Krooninen sairaus

Mitä teemme, että kaikki on vatsan ja samaan aikaan, vatsa apua päätöksenteossa tekee tehtävä sinulle. Kuten suurin osa tärkeimpien elinten kehon tyytyä mahdollisimman tehtäviä elin. Eli tapauksessa mahassa tai muut ruoansulatuskanavan osat eivät ole hyvässä kunnossa niin välttämättä se voisi olla ongelmallista koria. Joten tuolloin, sinun ei tarvitse mennä kemialliset koostumukset kuten lääketieteen vaihtoehtoja, koska voidaan helposti tekee luonnolliset tuotteet kuten luonnon ummetus parannuskeinoja Pack ruoansulatuskanavan ongelmia, jotka tekevät auttavat tekemään tehtävän ilman läsnäoloa sivuvaikutuksia.

Mitä sinun tulisi syömällä ruokavalio näyttelee tärkeä rooli tehdä tekee hyvää tai huonoa omaan ruoansulatuksen samoin. Joten, sinun täytyy sisällyttää terveellisin elintarvikkeiden ruokavaliosta. Syöminen vihreä elintarvikkeet kuten Collard, sinappi ja juurikkaiden vihreät ovat hyviä vaihtoehtoja sinulle. Tumma lehtivihreästä ja muut vihannekset ovat hyviä syödä samaan aikaan kuin hyvin. Yhdessä, että sinun täytyy välttämättä kuluttaa palkokasveja ja pavut sekä koko jyvä mieluiten niiden pitäisi olla käsittelemättömiä. Seed ja pähkinät ovat hyviä ruokaa samoin ja sisällyttämällä ne ruokavalio on poikkeuksellisen suuri idea.

Syö Prunes- luumut joutuvat hyvä kuitupitoisuuden ja samaan aikaan ne ovat sorbitolia, joka on jakkara irtoaminen sokeri ja kuluttaa samaan aikaan ummetus erityisesti osoittautuisi hyödyllinen idea. Sorbitoli on lievä paksusuolen nautintoaine, joka osoittautui hyödyllistä pienentämällä läpikulkuaikaa ulosteen ja niin olisivat alennetun riskiä ottaa ummetus samoin. Ihmiset, jotka eivät pidä niitä voi juoda mehua uutettu. Ei vain se on hyväksi ruoansulatusta mutta myös varustettu ylimääräisiä terveys- etuja.

Kuluttaa vieviä foods- On joitakin yrttejä sisälsi kanssa laksatiivisia vaikutuksia ja tehdä auttavat pehmentämään jakkara todella ja nimi tällaisten elintarvikkeet ovat pellavansiemenet, sarviapilalla ja psyllium. Tällaisia ​​täydentää voidaan ottaa kapseleina tai ottaa tuoretta sisältöä samaan.

Mitä sinun ei pitäisi syödä, kun tunne ummetusta ja muut ruoansulatuskanavan terveyttä issue- Dairy ja juusto kohteita ovat täynnä laktoosin ja jotkut ihmiset todella ovat hyvin herkkä sama kuin se saattaa jättää ne ummetusta, turvonnut ja tulla syy kaasun samoin. Joten, kun ottaa tunne ummetusta niin, välttämättömyys on käyttää luonnollista ummetus parannuskeinoja pakata ruoansulatuskanavan ongelmia, mutta samaan aikaan kieltäytyä maitotuotteita kohteita asti kun paremmin.

Jogurtti on poikkeus meijeri kohdetta – kuten kaikki maitotuotetta ei ole tarkoitus satuttaa sinua, mutta todellisuudessa toimii likeconstipation ja muut ruoansulatuskanavan kysymyksiä paranna sama kuin, jogurtti on poikkeuksellinen tuote.

jogurtti on ottaa niissä on eläviä probioottien nimi probiootit ovat Bifidobacterium anilmalis tai Bifidobacterium longum, joka on hyödyllistä väistyä useammin ja vähemmän kivulias uloste kulkee joka ei ole siellä kanssa ummetus todella.