Aromaterapia Ja Takaisin Pain
Today monet ihmiset kärsivät alaselän kipu. Tämä voi olla seurausta huono asento, seisoo liian kauan töissä, tai edellisestä vammoja. Niille, jotka käsittelevät selkäkipu, he tietävät, että kipu voi tulla sietämätön. Selkäkipu voi aiheuttaa suurta epämukavuutta ja voi estää nautinnon henkilön elämään. Living with krooninen kipu voi vaatia veronsa tunteita samoin, ja voi johtaa mielialan vaihtelut ja negatiiviset näkymät elämän. Paras keino on välttää vahinkoa takaisin aluksi.
Yksi parhaista tavoista estää selkäkipu on katsella paino. Ylipaino voi aiheuttaa krooninen selkäkipu. Kun vatsa tulee kireän, selkälihaksia käytetään vaikutusten lieventämiseksi löysällä vatsan lihaksia. Pitämällä vatsan äänisen eikä ylipainoa voit tallentaa takaisin paljon vahinkoa tulevaisuudessa.
Raskaus on toinen syy selkäkipu. Kun nainen on raskaana, kasvava vauva ojentaa vatsan ja selän tuntevat vaikutukset. Saatat jopa olla mielikuva raskaana nainen seisoo kädet pidettiin alaselkään. Jotkut naiset jopa suurempia määriä selkäkipu raskauden aikana, kun vauva istuu iskias hermo. Tämä voi johtaa sietämätöntä ja heikentävä selkäkipu. Onneksi tämäntyyppinen selkäkipu on väliaikainen ja häviävät, kun vauva on syntynyt.
On tärkeää, että voit estää takaisin vammoja työpaikalla kuin kotona. Tämä voi tarkoittaa, että käyttäjän on hyvä takaisin hammasraudat töissä kun poimien raskaita esineitä. Lisäksi sinun tulisi aina taipua polvet kun poiminta jotain. Monet ihmiset tekevät virheen taivutus vyötäröllä poimia raskaita esineitä ja tämä voi johtaa kireät selkälihaksia, tai selkävamman.
Jos kärsit selkäkipu sinun pitäisi ajoittaa tapaaminen sinun kiropraktikko tai perhelääkäri. On tärkeää, että hoivata selkärangan, ja jos epäilet vamma älä laita se pois. Saatat joutua ottamaan aikana määrätty hoitoon niin aikataulutus tapaamisen on erittäin tärkeä.
Aromaterapia tarjoaa myös joitakin suuria etuja helpottaa selkäkipuja. Yhdessä Aromaterapia, voit myös tehdä joitakin kevyesti Jooga venyttele. Tarkista aina kiropraktikko tai lääkärin kanssa ennen kuntoilun, mutta jooga on hienoa selkärangan ja todennäköisesti tulee suositella lääkäri.
Voit ottaa kuuma öljyhauteisiin lievittää kipua sekä on kuuma öljyhierontoja selässä. On olemassa monia luonnollisia eteerisiä öljyjä, jotka auttavat lievittää kipua. Tehdä suuri kuuma aromaattinen kipua lievittävää kylpy, käytä 10 tippaa Eucalyptus ja 10 tippaa Piparminttu lisätään kylpyyn. Liota kylpy vähintään 20 minuuttia saavuttaa täysi terapeuttisia hyötyjä. Jos olet raskaana, varmista, että olet lukenut turvaohjeet etiketissä mitään eteerisiä öljyjä, jotka käytät.