Krooninen sairaus

Jos vain Dirty Harry voisi tulla apuun. Päälle huolta hyvän kolesterolin ja paha kolesteroli, siellä on nyt uusi kolesteroli huolenaihe: ruma kolesteroli.

Uusi tutkimus paljastaa, että ottaa jäännös kolesteroli, eli ns ruma kolesteroli, nostaa riskiä iskeeminen sydänsairaus, yleisin sydän. Tanskan Tutkijat tutkivat 73000 miesten ja naisten todettiin, että ihmiset, joilla on korkea ruma kolesteroliarvot olivat 2,8 kertaa todennäköisemmin kehittää ateroskleroosin tai valtimoiden kovettuminen, mikä johtaa iskeemiseen sydänsairauteen.

Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää ruma kolesteroli ja mitä voit tehdä asialle.

Mikä on ruma Kolesteroli?

”Ruma kolesteroli on seurausta korkea veren triglyseridien”, kertoo Borge Nordestgaard, MD, ylilääkäri Herlev Hospital ja kliininen professori University of Copenhagen, jotka johdossa Tanskan tutkimusryhmä. Triglyseridit ovat rasvoja veressä, ja liian monet triglyseridien tukkia verisuonia ja aiheuttaa ateroskleroosin. ”Noin kolmannes kaikista aikuisista on kohonneet ruma kolesteroli”, sanoo tohtori Nordestgaard.

Vaikka ruma kolesteroli ei ole uusi, et ehkä ole kuullut paljon siitä. ”Viime vuosina lääkärit ovat keskittyneet HDL (hyvä) kolesteroli”, sanoo Norgestgaard ”ja monet ovat yksinkertaisesti huomiotta korkeat triglyseridiarvot ja ruma kolesterolia.”

miten Ugly kolesteroli kertyy?

Ugly kolesteroli kehittyy, kun syöt enemmän kaloreita kuin elimistö tarvitsee. Kuten lihoa, vaarallinen triglyseridipitoisuus kerääntyä rasvasoluja. ”Paras tapa välttää ruma kolesteroli on ylläpitää terveellinen paino”, sanoo Norgestgaard. ”Ugly kolesteroli nähdään useimmiten ylipainoisten ja lihavien ihmisten.”

lääkärit Yhdysvalloissa, joissa yli kolmasosa aikuisista on lihavia, ottavat tarkemmin ruma kolesterolia liikaa. ”Fast food epidemia tästä johtaa entistä korkea triglyseridipitoisuus”, kertoo Khurram Nasir, MD, MPH, johtaja korkean riskin Cardiovascular Disease Clinic at Baptist Health South Florida Hospital Miami ja apulaisprofessorina Johns Hopkins Ciccarone Centerin ehkäisemisestä sydänsairaus.

”Käsitelty hiilihydraatteja, virvoitusjuomien ja mehujen lisätä sokeria tasot lyhyessä ajassa ja lisätä kaloreita”, sanoo tohtori Nasir. Jos on liikaa sokeria oman ruokavalion, kehon muuntaa mitä ei käytetä energiaa triglyseridejä.

sinun pitäisi testata Ugly Kolesteroli?

Jokainen yli 20-vuotiailla tulee olla niiden ruma kolesteroli tarkastetaan. Lääkäri voi tarkistaa veren triglyseridipitoisuus yhdessä oman hyvän kolesterolin (HDL) ja huono kolesteroli (LDL) ja verikokeen kutsutaan lipidiprofiili, sanoo Nasir. ”Jos on epätavallisen korkeat, saavat vuosittain checkups”, hän sanoo.

Ugly Kolesteroli ehkäisy

Jos ruma kolesteroliarvot ovat korkeat, lääkäri saattaa ensin neuvoa muuttaa ruokavaliota ja laihtua. Liikunta voi myös auttaa. ”Liikunta nostaa tasoa hyvän kolesterolin”, sanoo Nasir. ”Being fyysisesti aktiivinen voi välillisesti vaikuttaa ruma kolesterolia vähentämällä insuliiniresistenssiä, joka voi johtaa diabetekseen.”

Noudata näitä ehkäisy ohjeita:

Limit korkea- sokeri elintarvikkeita ja juomia.

Limit jalostettuja hiilihydraatteja.

Rajoita alkoholin.

Ole fyysisesti aktiivinen.

Lopeta tupakointi.

Jos muuttamalla ruokavaliota ja lisäämällä liikuntaa ei alentaa kolesterolitasoa, voit joutua ottamaan lääkkeitä kuten statiini, joka estää entsyymin maksassa, joka on vastuussa siitä kolesteroli tai fibraatteja, jotka vähentävät tuotantoa triglyseridien ja voi lisätä HDL (hyvä) kolesteroli.

”Jos elintapojen muutokset eivät toimi, nämä lääkkeet voivat alentaa tasoa ruma kolesterolin määrää veressä”, kertoo Nasir.

Lisää Ugly kolesteroli

Jos et ole ylipainoinen ja joilla ei ole muita ilmeisiä riskitekijöitä, voit silti tarvitse huolehtia ruma kolesteroli ja ateroskleroosi. ”Riskitekijät ja verikokeet eivät aina anna koko kuvaa”, kertoo Nasir. ”Perintötekijöitä ja etnisyys voi vaikuttaa henkilön kolesterolitaso.”

Jos on suvussa sydänkohtaus tai diabetes, lääkäri voi suositella muita testejä, kuten sydämen CT – ”uusin tapa täsmällisesti sydäntauti ”, sanoo Nasir. Sydämen TT ottaa yksityiskohtaisia ​​kuvia sydämestä ja antaa lääkäreille selkeä 3-D kuvia sepelvaltimoissa. ”Sen avulla voimme sairauden hoidossa sijaan huono tai ruma kolesteroli” Nasir sanoo.

Testi ei ole ilman riskejä pelin. Sydämen CT altistaa vastaanottaja säteilylle. Tämä tuo mukanaan pieni mahdollisuus sairastua syöpään, erityisesti ihmiset nuorempi kuin 40, joten keskustele lääkärisi kanssa siitä, onko testi on välttämätön

”Tarvitsemme parempia tapoja testata sydänsairauksia, ja geneettinen ja etnisiä erot on selvitettävä enemmän ”, sanoo Nasir. ”Uusi ruma kolesterolin tutkimus on arvokasta, mutta se ei täysin muuttaa miten kohtelemme sydänsairauksia.”

Luettu: Miten tärkeä tämä tarina terveydelle tai perheen terveyttä? Onko se parantaa terveyttä tulevaisuudessa? Ole hyvä ja jaa näkemyksiä kommenttiruudussa.