Laihduttaminen ja Back Pain
In tämä maailmassamme olemme keskellä pieniä, keskikokoisia ja suuria luustoinen ihmisiin. Ruumiillinen rakenne lihakset ja luut olla mukana, miten keho on muotoiltu niin se raukeaa. Paino tekijät pitävät luusto myös. Esimerkiksi keski-luun nainen korkeudella viisi kahden voi painaa jopa 135 olematta ylipainoisia. Suurempi luu jäsennelty nainen voi painaa muutaman kilon enemmän kallistamatta mittakaavassa.
Lihavuus kuitenkin ottaa hoitaakseen maamme tehdä muutoksia ruokailutottumuksiin. Tuomitsevat muutoksia ovat FDA, joka sallii haitallisten lisäaineena elintarvikkeiden syömme. Näemme lihavuutta tulevaisuuden korkeammilla mittakaavoissa kuin koskaan historiamme. Miksi luulet 12 ja 14 vuotta vanha lapset juoksevat ympäriinsä suuret pakarat ja rinta? Kysy FDA noin lisäaineita. Ongelmana on näiden lasten itsestäänselvyytenä etuja, koska tiellä ne pakarat ja rinnassa tasaa kanssa midriffs, reidet, ja niin edelleen.
Nyt voit ottaa ne purkkia papuja pois hyllyiltä, istua, ja tee mitään painoa, mutta jos et löysä painoa se voi aiheuttaa vakavia selkäkipu. Selkäkipu, erityisesti alaselän kipu, on pahin edellytys kaikkien kipu voimme kokea, mutta ehto leviää ulos monenlaisia syitä.
Selkäkipu ilmi ketjun reaktioita, alkaen luurangon luut ja siirtymässä luustolihaksiin. Kun luut ja lihakset ovat kohdennettuja, reaktiot jatkaa kollageenin, kalsium, fosfaatteja, magnesiumia, nivelet, nivelsiteet, jänteet, rustot, nivelkalvon, kuidut, sidekudoksen, hermojuurten, hermopäätteitä, ja vähitellen siirtyy suurimman osan sisällä meidän bodys rakenne, joka tunnetaan nimellä Central Nervous System. Nyt meillä on vakavia komplikaatioita tekeillä.
ketjureaktion vaikuttavat hormonit, metabolisen; kuormitettuina lihaksia ja niveliä, ja siirtyy heikkeneminen. Nyt ketjureaktio eivät tapahdu kuten järjestyksessä, mutta yhdessä tavalla tai toisella jokainen komponentti kehon vaikuttaa ajan mittaan.
Lihavuus lisää ketjureaktion. Selkävammat yksinään voi johtaa lihavuuteen. Jos esimerkiksi kerralla nostat tai saaliin raskas esine, henkilö, jne, myöhemmin tiellä selkää voi epäonnistua, aiheuttaa sinulle valtavan kipua. Kipu hidastaa toimia, sekä syitä tunteita tuottamaan symboliikka viestejä, jotka voivat muuttaa elämäsi dramaattisesti. Voit avuttomia ja jatkaa elämää makaa selällään, sääliä kuntoa ja se ymmärrä, miten voit lievittää kipua. Ei-aktiiviset lihakset johtaa lihavuuteen.
Ottaen huomioon se, näemme, että lihaksia on oltava asianmukainen liike päivittäin tällaisten ongelmien välttämiseksi. Liikunta on avain, joka avaa oven terveen piikit ja sulkee oven lihavuuteen. Lopeta rasvaa sen radan työskentelemällä näitä lihaksia.
Tunteet ovat voimakkaita ja hankalaa. Voit lopettaa tunteita temppuilevat mielesi toteuttamalla toimia nyt. Jos sinulla on paino edellytyksen suunnitelma, ja yrittää löysät mitattu paino on ajoitettu välein. Esimerkiksi asettaa mieltäsi löysä viisi kiloa loppuun mennessä kuukaudessa. Kun löysä paino, huomaat muutoksen selkärangan, joka sisältää vähensi selkäkipuja. Perustaa hoito harjoituksia, jotka sopivat sinulle saavuttaa tavoitteesi.
Kun löysä paino, se vahvistaa lihaksia vatsan ja selkärangan. Terveyden etu kasvattaa ketjureaktioita luonnollinen virtaus. Luonnollinen virtaus on saavutettu, koska olet vähentää stressiä lisätään nivelet ja lihakset. Ottaen huomioon se, haluat valita venytyksiä ja harjoituksia, jotka eivät overexert nivelissä tai lihaksissa, kokeilla tanssia aerobic auttaa polttaa rasvaa nopeammin.