Nuoria kärsivät Niveltulehdus
Niveltulehdus, mikä tarkoittaa niveltulehdus, oli aiemmin ajateltiin vaikuttavat vain aikuisille. Uusi tutkimus niveltulehdus Australia on havaittu, että teini-ikäiset kärsivät ehto liian.
nuori australialaiset, aged 18-49, havaittiin kärsivät kunnossa ja tämä vaikuttaa työpaikalla osallistuminen, taloudellinen asema ja niiden henkistä terveyttä .
Tämä uutinen tuli ulos shokki kuten niveltulehdus yleensä vaikuttaa ikääntyvien iässä 65
niveltulehdus Australia ilmoitti, että 51 prosenttia nuorista australialaiset, noin 1,8 miljoonaa ihmistä, jotka kärsivät niveltulehdus ovat kärsineet laadun heikkeneminen elämän ja joitakin on raportoitu kärsivän masennuksesta ja ahdistusta. & nbsp
Lue lisää: Juvenile niveltulehdus, varas lapsuuden
niveltulehdus on tulehdus yhden tai useamman nivelissä ja se määrittelee noin 200 reumasairauksien ja ehtoja, jotka vaikuttavat nivelten.
Lue lisää: Voiko Cracking Knuckles Syy Niveltulehdus?
oireita ovat kipu, särky, jäykkyys ja turvotus ja noin yhdessä tai useammassa nivelessä . Ehto koskee lähes 52,5 milj amerikkalaista, ja miljoonat ympäri maailmaa.
Tämä ehto rajoittaa henkilön tavanomaista toimintaa, joten se ”erittäin vaikea” tai he ”eivät voi tehdä” tavanomaista toimintaa, ainakin 1 ulos 9 jokapäiväisessä elämässä, joka sisältää kumara, taivuttamalla tai polvillaan. Jotkut ovat ilmoittaneet, että he eivät voi kävellä 0,25 mailia.
Niveltulehdus ei vain henkilön fyysiset kyvyt. Ne, jotka kärsivät ehto ovat myös vaarassa masennuksen, 18,1 prosenttia. Psyykkisiin ongelmiin ovat myös mahdollisuus, jossa riski 6,6 prosenttia.
Tässä muutamia elämäntapojen muutoksia vähentää kivuliaita oireita niveltulehdus:
Vältä sokeripitoisia ja öljyinen elintarvikkeet – elintarvike jotka voivat lisätä tulehduksen on vältettävä, kuten siirappista ja öljyinen elintarvikkeita. Valita terveellisempiä versio makeutusaineita kuten hunajaa tai päivämääriä, ja öljyn, valitse oliiviöljy ja kookosöljy ruoanlaittoon, leivontaan ja kastikkeet.
Tulehdusta elintarvikkeet help – useimmat hedelmät ja vihannekset ovat tulehdusta, joka on suureksi avuksi. Syödä omenoita, marjoja, aprikoosit ja kirsikat, joita ämpärillisen. Bataattia, parsakaali, sieniä ja punasipulia myös auttaa rauhoittaa tulehdusta. Lohi, tonnikala ja makrilli on myös hyvä omega-3, joka on tulehdusta. Whip heidät kaikki ylös salaattia ja aloittaa syömisen!
Lue lisää: parsakaali voi auttaa estää joidenkin niveltulehdus
Ei Kahvi, vain tee – välttää kahvia. Vihreä tai valkoinen tee, joka on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja on antioksidantteja.
Valitse oikea mausteet – sisällyttää kurkuma, chili ja oregano, joilla kaikilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Korvaajana sokeri, kaneli on myös hyvä.