Lyöntiä minuutissa
Kysymys
Hei, olen juuri jatkettu kuntosali ja seuraavat ovat minun tiedot: 40 vuotta vanha mies, 1.65m, paino 59kg, sydämeni lyönnit (178), joka on enemmän kuin suositeltu 80% (153), kun taas käyttäessään. Suurin listattu juoksumatto kone todetaan 153 henkilölle ikäiseni. Onko tämä normaalia vai onko jotain minun pitäisi pelätä harkitsee olen ollut sohvaperuna pitkään? Aloitin käyttäessään vain kuukausi sitten.
Vastaus
Hyvä Jayesh
Ehkä koska olet ollut sohvaperuna kannattaa mennä hieman helposti viikoksi, mutta 178 ei oikeastaan ole ongelma . Niin kauan kuin koet mitään rintakipua tai vaikea hengenahdistus, mielestäni voit jatkaa juoksumatolla.
Kirjoittakaa taaksepäin tahansa luulet voisin auttaa.
David Richardson