10 vinkkejä parantaa suun terveyttä in diabetics
Diabeetikot, jotka ovat suurempi riski sairastua suun terveyden ongelmia, voivat välttää niitä omaksumalla terveellistä elämäntapaa. ”Diabeetikoilla on suurempi riski sairastua suun terveyteen kysymyksiä, kuten parodontiitti ja karieksen ja muita ongelmia, kuten kuiva suu, sieni-infektiot ja huono haavojen paranemista,” sanoi Ayse Basak Cinar, apulaisprofessori osastolla hammaslääketieteen yliopistossa. Lue lisää siitä, miten diabetes voi vaikuttaa suun terveyteen.
Tutkijat University of Copenhagen ovat auttaneet suuri joukko diabeetikoille merkittävästi parantaa suun terveyttä terveysvalmennuksen. Tutkimus toteutettiin Turkissa. Se osallistuu 186 potilasta, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Yksi ryhmä sai perinteisen terveystietoa, esimerkiksi esite hyvän suuhygienian. Toinen ryhmä tarjottiin motivoiva terveysvalmennuksen muodossa 3-6 istuntojen yli kuuden kuukauden ajan, keskittyen ruokavalio, stressin hallinta ja hammashoitoa, sanoi tutkimus julkaistiin lehdessä Clinical Oral Investigations.
”potilailla, jotka saivat henkilökohtaisen terveyden valmennus, biologinen merkkiaineita parodontiitti, joka tunnetaan myös nimellä löysät hampaita tauti, vähenivät jopa 50 prosenttia yli kuuden kuukauden aikana,” tutkimus totesi.
”Potilaat Kokeeseen ryhmässä oli huomattava lasku pitkän kantaman verensokeri, kun taas luvut kontrolliryhmässä olivat ennallaan,” sanoi. Tämä osoittaa, että suun terveyden valmennus parantaa merkittävästi hammasterveyttä diabeetikoilla. Lue lisää tarvetta suunhoidon diabeetikoilla.
Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja diabeteksen hoidossa.
’Terveysvalmennus on resursseja vaativaa interventio. Kuitenkin tiskaamassa esitteitä diabetes ja ajatella, että tämä auttaisi myös kallis lähestymistapa yhteiskunnalle, ”hän lisäsi.
Tässä muutamia vinkkejä parantaa suun terveyttä diabeetikoilla:
Ensimmäinen asia, pitää verensokeritaso kurissa.
Seuraa terveiden elämäntapojen ja aterian suunnitelma keskustellut lääkärin kanssa.
Harjaa hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä. Käytä fluorihammastahnalla estää hampaiden reikiintymistä.
Ole hellä, kun peset estämiseksi ienverenvuoto. Käytä pehmeää hammasharjaa. Seuraa näitä vihjeitä oikeiden hammasharja.
Harjaa pyörivin liikkein. Huuhtele kunnolla. Tässä muutamia lisää vinkkejä oikea tapa harjata hampaat.
Vaihda hammasharja heti kun huomaat, että harjakset ovat kuluneet. Tai muuten, muuttamalla hammasharja kolmen kuukauden välein suositellaan.
Pidä kielen puhtaana harjaus kerran hetkeksi. Lue lisää vinkkejä ylläpitää hyvää kielen hygienia.
hammaslankaa päivittäin. Lue lisää siitä, miksi sinun täytyy hammaslankaa ja joitakin faktoja hammaslangan hampaat.
Lopeta tupakointi. Tupakointi pahentaa iensairauksien.
Siirry säännöllistä hammaslääkärin lääkärintarkastus. Varmista, että hammaslääkäri tietää että olet diabeetikko.
Katso hammaslääkäri heti, jos:
ikenet alkaa verenvuoto helposti. Lue lisää siitä, miksi vuotavat ikenet ei pidä jättää huomiotta.
kumeja turvota tai saada vetää pois hampaat.
Huomaat mätä välillä hampaita ja ikeniä, kun kumit painetaan.
Sinulla on pahanhajuinen hengitys tai huono maku suuhun. Seuraavassa on muutamia luonnollisia tapoja menettää pahanhajuinen hengitys.
Sinulla löysät hampaat tai jos hampaita alkaa erottamalla.
Jos sinulla on hammasproteesit (tekohampaat), jotka eivät sovi oikein.
lue myös: vinkkejä parantaa suun hygieniaa.
Viitteet:
National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) B
American Dental Association (https://www.ada.org/)
With tuotantopanokset IANS
Voit myös haluavat lukea:
10 vinkkejä ehkäistä diabetesta
10 vinkkejä pitämään verensokerin kurissa (Galleria) B
Beat diabetes näillä 7 elintarvikkeet (Galleria) B
Beat diabetes luonnollisesti näiden 10 jooga asanat (Galleria) B
10 tapoja hallita diabetesta luonnollisesti
10 tervettä resoluutiot diabeetikoille
10 ruokavalion käskyt ja kiellot diabeetikoille
Etusivu korjaustoimenpiteitä varten diabetes
10 terveellisiä reseptejä, että diabeetikot voivat nauttia! (World Diabetes 2013) B
Siirry vegaani ehkäisemiseksi ja kääntää diabeteksen (World Diabetes Day 2013)
Lisätietoja diabeteksesta, tutustu diabeteksen jaksossa ja Diabetes sivu . Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.