Krooninen sairaus

Oletko kamppailee iho-ongelmia? Oletteko tarkastelemme ihmisiä täydellinen ja virheetön iho ja ihmetellä, miten he saivat, että ”Lucky?” Totuus on, että monet ihmiset ovat syntyneet täydellinen ja virheetön iho, mutta se ei tarkoita, et voi olla sitä. Vaikka sinulla on iho, joka on kaukana täydellisestä voit silti olla suuri ihoa. Mitä useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että sen omassa valta vaikuttaa ihoon – paljon enemmän kuin voi think.If olet jatkuvasti taistelee iho-ongelmia niin sen todennäköistä, että sinulla on tiettyjä tapoja, jotka vaikuttavat te negatiivisesti. Jotkut näistä tavoista voi olla elämäntapa, mutta useimmissa tapauksissa sen ruokavaliota. Iho on suurin elin kehon ja ruokavalio vaikuttaa terveyteen ihoa syvästi. Tässä mielessä, tässä on muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä, joiden avulla you.- Kylläinen Fatsa ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja voi olla hyvin haitallista terveyden ihoa. Tämä on hyvin yleinen, jonka ruokavalio koostuu pikaruokaa. Pizza, hampurilaiset, sirut – kaikki nämä elintarvikkeet, jotka tulevat suoraan ulos rasvakeitin on lähes taatusti antaa sinulle huono iho. Kokeile ja leikkaa nämä elintarvikkeet pois ruokavaliosta kokonaan ja keskittyä sen sijaan syömisen terveellisiä rasvoja – rasvat, jotka löytyvät elintarvikkeet kuten lohi ja avocado.- Sokeri ja poreileva drinksSoda pop kuin sen yleisesti tietää pohjimmiltaan hiilihappoa sokeripitoisia juomia, jotka on uskomattoman korkea sokeri (kompensoimaan katkeruutta carbonation), keinotekoisia väri- tai säilöntäaineita. Katsokaapa puolelle tahansa voi ja näet, että ainesosat näyttävät tiede kokeilu. Jopa niin sanotut sokerittomia juomia ovat erittäin korkeat keinotekoisia makeutusaineita, joka on erittäin haitallista terveydelle ihoa. Juominen paljon vettä on elintärkeää terveyden ihoa. Se puhdistaa ja kosteuttaa – kaksi tärkeää komponentteja auttaa pitämään ihon healthy.- Hedelmät ja vegYou luultavasti eivät halua kuulla tätä, mutta yksi parhaista tavoista parantaa ihosi on aloittaa syömisen paljon vihreitä vihanneksia. Sen korkea ravinteita ja tärkeitä vitamiineja joka auttaa puhdistamaan ja ravitsee ihoa. Miksi ei anna tämän kokeilla? Syödä 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä vain yhden viikon ajan ja katso mitä se tekee sinulle.