Naiset, joilla Ahdistuneisuus – mitä se oikeastaan tarkoittaa?
Yksi 75 amerikkalaiset ovat kokeneet jonkinlaista paniikkihäiriö, ja mukaan maailmanlaajuisen tutkimuksen Nielsen, yli 50 prosenttia naisista asuu Yhdistyneessä valtiot ovat stressaantunut. Pinnalla stressi ei ehkä kuulosta hätkähdyttävä; kuitenkin tieteellistä näyttöä naisilla ahdistuneisuus iän nopeammin.
Tutkijat Brigham and Women n sairaala ovat sidoksissa stressiä ikääntymiseen. He sanovat niiden tutkimukset osoittavat, että yhteinen jännityslaji nimeltään ”fobia ahdistus”, joka liittyy lyhyempi telomeres voisi nopeuttaa vanhenemista keski-ikäisten naisten.
Vaikutus Ahdistus aivotoimintaa
Telomeerit ovat DNA-proteiinin lopussa kromosomeja. Solunjakautumisen aikana ne suojaavat geneettistä informaatiota. Telomeerit ovat indikaattoreita solujen vanhenemista. Aiemmat tutkimukset ovat sidoksissa lyhennetty telomeres taudeille kuten syövän, dementia, ja sydänsairauksia.
Tutkimusryhmä Brigham and Women n sairaala otti verinäytteitä yli 5000 naista ikävälillä 42 ja 69 voivat suorittaa analyysi. He mittasivat telomeerien pituuksia ja pyysi naiset kysymyksiä fobia oireita. Joilla on korkea taso ”fobia ahdistus” tuntui samaan aikaan lyhyemmät telomeerit. Voit laittaa sen näkökulmasta, tutkijat arvioivat, että se merkitsee, että 6 vuotta lisätään päälle naisen elämässä.
Tulokset tukevat aikaisempia tutkimuksia osoittaa, että stressi voi heikentää DNA ja johtaa korkeampiin vahinkojen veressä.
Ahdistus ja keho
mukaan National Institute of Mental Health, aivotoiminta on merkittävä rooli meidän yleiseen hyvinvointiin. Kun stressiä hormonien ja hermoston kemikaalien vapautumista, lihakset jännittynyt, te hengittää nopeammin, ja aivot käyttää enemmän happea. Tämä voi parantaa immuunijärjestelmää lyhyellä aikavälillä; mutta pitkällä aikavälillä koskemattomuuden alenee ja hermostoon, ruoansulatus, erityselimiin järjestelmä kaikki lakata toimimasta kunnolla. Tämä on uusista sairaana. Monet ihmiset tiedeyhteisössä uskovat on yhteys sairauden ja ikääntymisen.
Ahdistus ja Sleep
krooninen stressi ja ahdistus johtaa usein univaikeudet. Tutkimukset osoittavat, että yhä useammat naiset kärsivät unettomuudesta kuin miehet. Tutkijat University of Chicago Medical Center valtio jotka nukkuvat menetys vaikuttaa metabolisen funktio, ja voi muuttaa hormonit mikä puolestaan edistää ikääntymisen vaikutukset. Sen lisäksi ikääntymisen tekijä, tutkimukset osoittavat, että hyvän unen on tarpeen varmistaa asianmukainen aivotoimintaa. Naiset, joilla on unettomuus usein valittavat keskittymisvaikeudet sekä jatkuva muistin menetys.
luentapalvelujen: Mitä juusto on Doing Your Nightmares
On monia tapoja voit voittaa stressiä. Esimerkiksi liikuntaa ja rentoutumista tekniikoita käytetään usein alentamaan vaikutuksia stressiä ihmiskehoon. Kemikaalit vapautuu aivoissa aikana liikuntaa, joka voi auttaa sinua tuntemaan paremmin. Kuten rentoutumista tekniikoita, ne häiritse sinua asioita, jotka aiheuttavat teille ahdistusta. Jos stressi ottaa hoitaakseen elämäsi älä pelkää kysyä lääkäriltä ehdotuksia samoin. Miljoonat naiset ovat oikeassa teille, Torjuessani ahdistusta.