Sydäntautien riskiä Factors
Sydänsairaudet osuus eniten kuolemantapauksia nykyaikaisella, epäterveellisten elämäntapojen. Tietäen tietyt sydänsairauksien riskitekijöitä saattaa auttaa pitämään välilehden näistä sairauksista.
Sydänsairaudet ovat yksi yleisimmistä kuolinsyistä kehittyneissä ja kehitysmaissa. Termi ”sydäntauti” itsessään osallistetaan eri synnynnäinen ja hankittu sydän vaivoja. Taudit, kuten sepelvaltimotauti, rytmihäiriöt, sydämen infektioiden ja sydänvika on katettu yläkäsite sydänsairaus. Kaupunkiväestön, koska niiden istumista ja epäterveellisten elämäntapojen on alttiimpi tähän tautiin. Tämä sairaus vaikuttaa miehille ja naisille, vaikka esiintyvyys on yleensä enemmän miehillä. Vaikka ilmaantuvuus on enemmän miehillä, naiset ovat todennäköisemmin kuolee tähän sairauteen kuin miehet. On monia tekijöitä ja syitä sepelvaltimotauti. Tietäen nämä riskitekijät voivat auttaa pitämään tämän taudin loitolla. Tässä muutamia niistä.
Heart Disease Risk Factors miehillä ja naisilla
Sydänsairaus riskitekijöitä naiset ovat enemmän tai vähemmän sama kuin miehillä. Post vaihdevuodet ohittaneilla naisilla ovat todennäköisemmin uskovat tämän taudin kuin ennalta vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Sydänsairaus on usein diagnosoitu myöhemmin naisilla, kun taas miehillä se voidaan diagnosoida jo kolmekymppinen.
Heredity
Jotkut ihmiset ovat geneettisesti alttiita kehittämään sydänsairauksia kuin toiset. Jos sinulla on sydänsairaus perheessäsi mahdollisuuksia kehittää yhden moninkertaistuu. Tämä sairaus yksinkertaisesti toimii joissakin perheissä.
Race
Sattumalta jotkut rodut on todettu olevan alttiimpia sairastua sydänsairauksiin kuin toiset. Afrikkalainen amerikkalaiset on suurentunut riski saada sydänsairaus, jota seurasi Amerikan intiaanit ja Meksikon amerikkalaiset. Valkoihoiset ovat vähäinen riski sairastua sydänsairauksiin kuin muita rotuja.
Ikä
Vanhemmat ihmiset ovat poikkeuksetta on kohonnut riski sairastua sydänsairauksiin kuin nuoremmille. Toimettomuuden vähentynyt lihasmassa, liikalihavuus, olemassaolevaan sairaus on joitakin tekijöitä, jotka tekee ikääntyneet alttiimpia sydänsairauksia. Sairaudet, kuten diabetes, verenpainetauti, jotka ovat yhteisiä ikääntyvien henkilöiden osaltaan paljon kehitystä sydänsairaus.
Lihavuus
Tämä on tärkein riskitekijä lasten ja nuorten sekä aikuisten. Liikalihavuus on kasvanut epidemian mittasuhteet kehittyneissä maissa. Lihavuus lisää riskiä sairastua sydänsairauksiin suuressa määrin. Lihavat ihmiset laittaa paljon paineita heidän sydämensä, joka lopulta johtaa sydänsairauksiin.
Tupakointi
Tupakoitsijat ovat kahdesta neljään kertaa todennäköisemmin hankkia sydänsairauksia kuin tupakoimattomien. Tämä on suurin syy sydänpysähdys keskuudessa nuoremmille kaupunkiväestön. Tupakointi yhdistettynä alkoholin juominen on tappava yhdistelmä ja täydellinen resepti sydänsairaus muun terveyshaittoja. Jopa passiivinen tupakointi voi lisätä riskiä sairastua sydän- häiriö.
Ei-aktiivinen elämäntapa
Liikunnan puute on vielä toinen merkittävä tekijä sydänsairaus suurissa kaupungeissa. Varattu, stressaava elämäntyyli ei jätä aikaa liikuntaan. Sitä paitsi, istumatyö edelleen lieventää mitään tarvetta fyysisen rasituksen. Kaikki tämä johtaa lopulta kehittämisessä sydänsairaus.
Vaikka kolme ensimmäistä riskitekijät ovat hallitsemattomia, loput voidaan varmasti ohjata parannettuja terveydelle. Tee tietoista pyrkimystä parantaa elämäntapa ja luopumaan epäterveellisiä tapoja. Jos olet tupakoitsija, luopuvat riippuvuus voi tehdä paljon hyvää sydämesi ja terveyteen yleensä. Spare vähintään 20 minuuttia päivässä harjoitus. Jos liittyminen kuntosalilla tai lenkillä puistossa ei ole mahdollista, suorita jooga poistaa stressiä elämääsi. Jos mikään ei ole mahdollista, turvautua yksinkertaisia toimenpiteitä, kuten ottaen portaiden sijasta hissi, kävely alas ruokakauppaan sijasta ajo jne. Myös nämä pienet harjoitukset voi vaikuttaa omaan terveyteen.
Vaikka sydän ystävällinen elämäntapa ei tarjoa täydellistä suojaa sydänsairaus, se voi ainakin kontrolloida sitä jossain määrin. Lisäksi näet yleistä parannusta yleiseen hyvinvointiin.