Kuinka elää virheettömänä ja hallinta Diabetes

Nykyään diabetes nyt vaikuttaa noin 16 miljoonaa amerikkalaista ja vuosittain noin 800000 uutta tapausta diagnosoidaan. Diabetes on sairaus, joka hyökkää kaikkien. Se voi vaikuttaa lapsiin, miehet, naiset ja vanhukset. Se on myös sairaus, joka varaosia ei rotu. Olitpa musta, valkoinen, Aasialainen, tai eurooppalaisia, diabetes voi vaikuttaa sinulle. Siksi sinun tarvitsee tietää perusasiat diabetesta sairastavia.

Ensinnäkin, tämä tauti on johtava syy munuaisten vajaatoimintaan. Se voi myös aiheuttaa sokeutta ja voi merkittävästi lisätä riskiä Saatko sydänsairauksien, aivohalvauksen ja jopa synnynnäisiä epämuodostumia. Amputaatiot ovat myös yleisiä diabeetikoilla ja se voi merkittävästi lyhentää elinikää jopa t 15 vuotta.

Jos sinä tai joku rakastat kärsii diabeteksesta, sinun täytyy tietää, mitä olet vastaan, jotta te osata elää normaalia elämää sairauden kanssa.

Aluksi voi hukkua ja masentuvat päälle tietäen, että sinä tai joku rakastat on diabetes. Saatat jopa tuntea, että tämä on kuolemantuomio. Mutta, sinun on otettava huomioon, että tunnet tämän, koska teidän tietämättömyys taudin. Vaikka diabetes vielä ole parannuskeinoa, näet, että on olemassa keinoja, miten voit kunnolla hallita sitä, jotta voit tai henkilön lähellä teitä, jotka vaikuttavat sairauden kanssa elää enemmän normaalia elämää.

Sinun täytyy pitää mielessä, että vaikka diabetes henkilö voi silti elää täyttä elämää. Kaikki se kestää on erityisen huolellinen ja asianmukaisen hoidon taudin. Ensimmäinen asia, sinun täytyy muistaa diabeteksen hallinta on ruokavalio. Ruokavalio on tärkeä rooli elämässä diabeetikko. Sinun täytyy koota ateriasuunnitelma ravitsemusterapeutin sekä lääkäri.

Useimmiten löydät että diabeetikot on useita ateriaa päivässä. Sen lisäksi aamiainen, lounas ja päivällinen, näet, että pieniä välipaloja tarvitaan väliin. Ateriat tulisi ottaa samaan aikaan joka päivä, jotta auttaa pitämään kehon aikataulun ja myös säätelemään verensokeri elimistössä. Ohitetaan ateriat ja välipalat voivat johtaa suuria heilahteluja verensokeri lukemia, joka on hyvin vaarallinen asia diabeetikoille.

Jotta verensokerin normaaliarvoissa, diabeetikko pitäisi tasapainottaa he syövät kanssa insuliini, että keho saa käyttämästä samoin kuin injektiot. Voit seurata verensokerin tason laitetta kutsutaan glukoosi mittari. Tämä voi pitää sinut ajan tasalla nykyisestä verensokeri kehossa, mikä voi olla erittäin hyödyllistä suunnittelussa aterioita.

diabeetikot pitäisi noudattaa tiettyä aterian suunnitelma kehonsa toimii eri henkilö ei kärsi diabetes. Diabeetikon tulisi olla vähän hiilihydraatteja, vähäsuolainen, alhainen sokeri, ja runsaskuituinen ruokavalio. Tämä auttaa säätelemään verensokeri elimistössä ja estää rajuja muutoksia.

ehkäistä tai vähentää komplikaatioita on tavoite hallinnassa diabetesta. Kun noudatetaan tarkasti oikea ruokavalio ja oikea syöminen aikataulun, voit olla varma, että voit elää normaalia ja täyttä elämää.

Vastaa