Krooninen sairaus

Monille ihmisille, talvi on tervetullut aikaan vuodesta. Mutta ihmiset joilla on tiettyjä sairauksia, kuten niveltulehdus, se voi olla tuskaa kirjaimellisesti. Vaikka kylmä sää doesnt t aiheuttaa niveltulehdus tai useimmat muut edellytykset, jotka pahenevat, kun lämpötila laskee, se voi aiheuttaa ongelmia ihmisille, jotka ovat heitä. Jos ve koristeltu yksi näistä edellytyksistä, tässä s, mitä sinun tarvitsee tietää selviämään talven s chill.

Pidä lämmin

Koska sää muuttuu, niin voi paine nivelissä. Laajeneva kudokset painostaa liitoksen. Ihmiset voivat todella tuntea muutoksia ilmanpaineessa niveliin, minkä vuoksi jotkut ihmiset sanovat voivat ennustaa sää kipua niveliin. Niputtaa päästä varpaisiin useisiin kerroksiin, esilämmittää auto ennen päästä se ja varmista, että koti tai asunto pidetään lämpimänä. Jos se on liian kylmä nukkua alle sähkö viltti, lämpimät vaatteet kuivurissa ennen pukeutumista ja juoda lämmintä tai kuumia juomia, kuten kahvia, teetä tai kaakaota.

Liikkeelle

s myös tärkeää pitää liikkuvat. Yritä käyttää sairaiden nivelten ennen kuin menee ulos kylmällä säällä. Se myös auttaa ylläpitämään säännöllisen kunto-ohjelman vuoden. Harjoitus ei vain löysää jäykät nivelet, mutta auttaa ehkäisemään talven painonnousu, joka tuo lisää stressiä kivulias joints.Joint jäykkyys isn t ainoa ongelma alhaiset lämpötilat voivat aiheuttaa. Raynaud s tauti on sairaus, jossa verisuonten nopeasti kapea, vähentää veren virtausta ja aiheuttaa iho sormien, varpaiden ja jopa nenä tilapäisesti muuttuu valkoiseksi, sitten sinertävä. Koska veren virtaus palautuu, iho muuttuu punaiseksi ja tulee tuskallinen. Harvoissa Vaikeissa tapauksissa Raynaud’n s voi aiheuttaa ihon haavoja tai kudoksen kuolemaan (kuolio) on vinkkejä ja sormien ja varpaiden.

nosto huone s kosteus

ihmiset, joilla Sj gren s oireyhtymä täytyy lisätä kosteutta takaisin ympäristöön, kun ilma on kuivaa. Suorita ilmankostutin nostaa kosteus kodin ja käyttö voiteet kylvyn jälkeen pitää ihon kosteana. Käytä tekokyyneleet kuivat silmät ja pitää vesipullo käsillä sip lievittää suun kuivuminen. Ole varovainen käyttäen suuvedet alkoholilla tai over-the-counter kylmä korjaustoimenpiteitä, joista kumpi tahansa voi pahentaa kuivuutta.

Varo med s sivuvaikutuksia

monet reseptilääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja korkea verenpaine lääkkeet, voi myös aiheuttaa suun kuivuminen. Jos uudelleen näitä lääkkeitä ja on ongelmia kuiva kudoksia, kysy lääkäriltä mahdollisuutta vaihtaa lääkitystä tai torjunnassa kuivumista muihin hoitoihin. Vaikeammissa tapauksissa lääkäri voi määrätä lääkettä lisätä syljeneritys tai suositella yksinkertainen lääketieteellinen toimenpide estää valumisen kyyneleet pois silmäsi, jättäen luonnollisempi kyyneleet silmissä kostutetaan ja voitele ne.

toimenpiteet hengittää helppo

Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, yritä kasvonaamion kun sinun täytyy mennä ulos kylmään. Tällaiset naamarit, joita löytyy paljon ulkona ja urheiluliikkeistä, peitä suu ja käyttää lämmön oma hengitys lämmittää ilmaa ennen kuin se saapuu lungs.If olet oireita tuoma kylmä sää, muista mainita ne lääkärille.

(Kuva: Getty) B