Krooninen sairaus

Stressi on tapa kehon ja mielen reagoivat, kun elämä muuttuu millään tavalla. Nuoruus on aika monia muutoksia, kuten sosiaalinen, fyysinen, emotionaalinen, ja akateemisen muutokset. Tänä aikana nuoret ovat enemmän korosti kuin muulloin elämässään. On monia syitä teini stressiä, jotka sisältävät College vaatimuksia, kehon muutokset, korkea odotteet itse, kiusattu, ryhmäpaine ja uran päätöksiä. Muita harvinaisempia syitä ovat oppimisvaikeudet, perheen taloudellinen kysymyksiä, eronnut fogeys, vaikea ystävystyä ja lopussa suhteita. Nuoria on käsitellä stressiä tehokkaasti muuten saattaisi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Muutama yleinen terveysvaaroja ovat epätoivoisia, hermostuneisuus, unettomuus, huonot ruokailutottumukset ja pula keskittymistä. Siinä tapauksessa, että jokin näistä sairauksista, välitön pro apu on tarpeen. Jos ei tarkisteta ajoissa, nämä asiat voivat johtaa aggression tai sosiaalinen vetäytyminen. Se on nähty, jos teini stressi ei käsitellä kohtuudella, se saattaisi myös johtaa luottamuksen menetykseen ja itsemurhan, pahimmassa tapauksissa! Siten se on tärkeää, että stressi nuoruusiässä hoitaa tehokkaasti. Yksi hän merkittävimmistä vaiheet käsitellä teini stressiä käsittelee aikaa. Jos järjestää aikaa oikein, et pysty varata aikaa lukuisia toimia kuten tutkimukset, leikki, tunneille, uusia luokkia ja niin edelleen. Tämä auttaa vähentämään stressiä. Toinen ahdistus hoitotoimenpiteiden on asettaa pieni tavoitteita ja jakaa tehtävät useampaan hallittavissa paloina. Keskityttävä asioihin, jotka ovat hallinnassasi ja anna mennä asioita ei ole mitään sanomista. Liikunta ja syödä ravitsevia aterioita ja välttää liiallista kofeiinia. Myös eivät langeta alkoholismia tai huumeita. Monet lapset stressaantunut tietyissä sosiaalisissa tilanteissa. Pohtia ja harjoitella pelätty varalle, esimerkiksi harjoitellaan julkinen puhuminen tai pyytää jotakuta treffeille. Ilmaista tunteita. Voit tehdä tämän kautta kirjoittaminen, musiikki, puhuminen kanssa ystäviä, tai joku luotat kuten opettaja tai kunnanvaltuutettu. Älä hoida itseäsi synkät ajatukset, valitse optimistinen lähestymistapa. for optimistinen lähestymistapa. Esimerkiksi välttää tällaisten linjojen itse, ”Elämäni on jumissa ja asiat ovat tulossa sietämätön.” On toisaalta voit sanoa, ”tiedän asiat eivät ole tuloksia paikallaan, mutta jokainen pilvi on hopeareunus!” Käyttämällä positiivinen huomioita neutraloi jännitteitä huomattavasti. Hyväksyminen itse miten olet on yksi tärkeimmistä sääntöjen hallita stressiä murrosiässä. Useimmat teini-ikäiset kärsivät alemmuuden monimutkainen ja uhreiksi stressiä. Getting yli tätä monimutkaista ja itsensä hyväksyminen voi auttaa käsittelemään stressiä. Joten, uskoa itseesi ja voit voittaa kaikki esteet. Tapauksessa, et pysty selviytymään stressistä jälkeenkin käyttää näitä yhteisiä stressiä johdon tekniikoita sitten valita ammatti tukea.