Onko Soda Syy munuaiskiviä?
Voit rakastaa kupliva, poreileva maku sooda, mutta jos koet munuaiskiviä, on olemassa muutamia tyyppejä sinun tulisi välttää. Vaikka jotkut ihmiset ovat geneettisesti alttiita kokemaan munuaiskiviä, elintarvikkeiden syöt ja juomia juot tehdä munuaiskiviä todennäköisemmin muodostuu. Ei kaikenlaisia sooda edistää munuaiskivet, kuitenkin. Tutkimus päässä Kalifornian yliopiston San Francisco on löytänyt hyötyä juominen ruokavalio sitrushedelmien virvoitusjuomien.
Cola ja munuaiskivet
Colas yleensä tummin monista virvoitusjuoma vaihtoehtoja. Colas sisältävät fosforihappoa, joka on yhdistetty lisääntynyt esiintyvyys munuaiskivien ja munuaissairaus. Fosforihappoa liittyy munuaiskiviä, koska se luo happamassa ympäristössä munuaisten ärsytystä. Kun virtsa tulee liian hapan, munuaiskivet kykenevät muodostamaan helpommin. Tästä syystä lääkärit Dr. R. Lawrence Hatchett Southern Illinois Urology kannata käyttää juominen tumma virvoitusjuomien, koska ne voivat aiheuttaa munuaiskiviä.
Coca-Cola Response
Coca-Cola Company, valmistaja tumma virvoitusjuomien, kuten Coca-Cola, on antanut vastauksena huhuja, että virvoitusjuomien aiheuttaa munuaiskiviä. Mukaan yhtiön verkkosivuilla, ”Haluamme vakuuttaa teille, että virvoitusjuomien eivät aiheuta munuaiskiviä. On olemassa useita syitä munuaiskivet, ja ainesosat Cola ei ole osoitettu aiheuttavan heille.” Yhtiö toteaa, että Coca-Cola tuotteet ovat 17 mg fosforia per 100 ml, kun taas täysmaitoa on 93 mg ja cheddarjuustoa on 512 mg fosforia kohti saman annoskoko. Yhtiö sanoo, useat tekijät voivat osaltaan munuaiskiviä ja että sen virvoitusjuomien myötävaikuttaa riittävästi nestettä, joka voi auttaa estämään munuaiskiviä.
Kohtuus on paras
Jos sinulla on ollut munuaiskiviä aikaisemmin, olet lisääntynyt riski kokea ne uudelleen. Siksi ottaen ravinnon varotoimiin munuaiskiviä voi olla tarpeen. Vaikka Coca-Cola yhtiö viittaa verrattain alhainen fosforihapon toisia elintarvikkeita, palvelee koko on 100 ml, joka on noin 3,38 oz. Koska keskimääräinen cola voi sisältää noin 12 oz., Määrä fosforihappoa voi nopeasti lisätä. Jos säännöllisesti juoda useita cola annosta päivässä, saatat saada liikaa fosforihappoa päivittäistä ruokavaliota. Sen sijaan, käytännössä maltillisesti, kun se tulee nauttia cola virvoitusjuomia vähentää todennäköisyyttä munuaiskiviä muodostaa.
Ruokavalio Citrus Sodas
Vaikka kolajuomat ovat sidoksissa aiheuttaa munuaiskiviä, ruokavalio sitrushedelmien virvoitusjuomien voi auttaa ehkäisemään niitä. Tutkimus esiteltiin 2009 American Urologisessa Association kokous löysi sitraattimäärään ruokavalion sitrushedelmien virvoitusjuomien kuten ruokavalion 7-Up ja ruokavalio Sunkist Orange voi auttaa ehkäisemään munuaiskivien muodostumista. Kun sitraatti on läsnä virtsateiden, sillä on alkalizing vaikutus, joka voi pitää munuaiskiviä muodostumista. Vaikka säännöllinen sitrushedelmien virvoitusjuomien sisältää sitraattia sekä tutkimuksessa tutkijat varoittivat juominen näitä johtuu niiden korkea kalori ja sokeripitoisuus.